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가을 환절기 면역력, 종합비타민으로 관리 2015-10-07 16:00:44
기관이 에너지를 소모하면서 면역세포의 기능을 저하시키기 때문이다. 따라서 신체가 적절한 체온 유지를 하는데 어려움을 겪을 수 있고 이로 인해 피로감과 면역력 저하 등으로 이어질 수 있다. 면역력이 떨어지면 감기나 알레르기 질환에 걸리기 쉬운 상태가 되므로 가을 환절기에는 생활습관을 다시 한번 점검하고, ...
한쪽 눈만 라식수술 하면 반값이에요? 2014-11-27 13:58:12
대학생 김현수 씨(20세)가 최근 군 입대를 위해 신체검사를 받고 의외의 결과에 놀라고 말았다. 시력에 자신있던 그였지만 부동시를 진단받았다. 결과에 따르면 김 씨는 왼쪽 시력은 1.0였지만 오른쪽 시력은 0.4라는 사실이었다. 생활에는 큰 불편은 없었지만 심한 짝눈을 그대로 방치해두면 한 쪽 눈...
봄철 알레르기성 비염, 면역력 증강이 최고의 예방법 2014-11-18 05:08:28
스트레스 요인을 제거해야 한다. 봄철에는 신체의 기능이 활발해져 많은 에너지를 소비하기 때문에 몸에 좋은 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋은 대안이 될 수 있다. 4~6년 근 수삼을 찌고 말려서 만드는 홍삼은 우리에게 익숙한 건강 보조식품이다. ‘붉은 인삼’을 통칭하는 홍삼은 가공하는 과정에서 플라보노이드, 비...
겨울철 활력 에너지 지켜주는 5대 슈퍼푸드 2014-09-24 00:01:24
기능은 물론 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병에 좋은 것이다. 이 외에도 비타민c나 활력을 증진시켜주는 비타민b군, 비타민a, 비타민e, 철분, 칼슘 등 각종 영양소가 다양하게 함유되어 있다. ‣ 블루베리 블루베리는 활성산소를 제거하는 항산화물질이 들어 있어 노화를 막아주는 역할을 한다. 또한 약해졌던 면역체계도...
남성의 복부비만, 무엇이 문제인가? 2014-09-04 03:38:22
성기능이 정상적으로 회복됐다는 점을 밝혀내기도 했다. ✔ 복부비만의 예방책? 복부비만을 예방하는 가장 쉬운 방법은 술자리와 회식자리, 불필요한 군것질을 줄이는 것이다. 이와 더불어 근력운동을 통해 기초 대사량을 증가시켜 체지방을 태우고 남성호르몬 분비를 촉진하며 근력과 근지구력을 좋게 하면 뱃살과...
무리한 다이어트·편식…20대는 ‘영양부족’ 2014-09-03 19:57:31
나타내는 20대가 늘어나고 있다. 20대는 신체의 노화가 시작되는 연령이다. 노화는 신체 기능의 저하와 다양한 질병의 원인이 되기 때문에 젊은 나이부터 노화를 막는 항산화물질을 섭취하는 것이 좋다. 대표적인 항산화물질은 비타민c·e, 셀레늄, 토마토에 많이 함유되어 있는 라이코펜, 녹차에 있는 라테킨 등이 있다....
복부비만 男, 무엇이 문제인가? 2014-08-20 04:34:57
성기능이 정상적으로 회복됐다는 점을 밝혀내기도 했다. ✔ 복부비만의 예방책? 복부비만을 예방하는 가장 쉬운 방법은 술자리와 회식자리, 불필요한 군것질을 줄이는 것이다. 이와 더불어 근력운동을 통해 기초 대사량을 증가시켜 체지방을 태우고 남성호르몬 분비를 촉진하며 근력과 근지구력을 좋게 하면 뱃살과...
남성의 복부비만, 무엇이 문제인가? 2014-08-04 17:51:53
성기능이 정상적으로 회복됐다는 점을 밝혀내기도 했다. ✔ 복부비만의 예방책? 복부비만을 예방하는 가장 쉬운 방법은 술자리와 회식자리, 불필요한 군것질을 줄이는 것이다. 이와 더불어 근력운동을 통해 기초 대사량을 증가시켜 체지방을 태우고 남성호르몬 분비를 촉진하며 근력과 근지구력을 좋게 하면 뱃살과...
운동할 때는 콩, 토마토, 물을 달고 살아라! 2014-07-16 18:23:56
b군이 많이 들어 있어 탄수화물과 지방의 대사를 활발하게 해준다. 다시마는 해조류 중에서도 요오드, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 매우 많이 들어있어 다이어트 효과만이 아니라 피부미용에도 좋고, 이뇨작용을 촉진시켜 부기를 빼주며 다량의 섬유질이 들어 있어 변비를 예방한다. # 수분 운동 시에는 체온상승을 조절하기...
짝눈, 방치하면 애꾸눈 된다? 2014-07-15 04:05:15
박종현 씨(22세)는 최근 군 입대를 위해 신체검사를 받았다 의외의 결과에 놀라고 말았다. 왼쪽 시력은 1.2였지만 오른쪽 시력은 0.4라는 사실이었다. 생활에는 큰 불편은 없었지만 심한 짝눈을 그대로 방치해두면 한 쪽 눈 기능이 점점 퇴화된다는 말을 들은 박 씨. 실제로 박 씨는 1년 전만해도 오른쪽 시력이 0.8이였다....
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