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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 밴드 활용 '등 근력 운동' 2022-07-20 08:00:01
쪽 팔로만 진행한다. 반대쪽도 똑같이 반복한다. ③ 벤트 오버 로우 어깨너비로 서서 양 발바닥에 밴드를 건다. 허리는 45도 정도 굽히고 다리는 가볍게 구부린다. 엄지를 뺀 상태로 밴드를 잡아 양팔을 동시에 상체 쪽으로 당겼다가 돌아온다. ④ 싱글 암 벤트 오버 로우 ③에서 한 쪽 팔로만 진행한다. 이 때 진행할 팔의...
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하이량 "돌아가신 父=내 첫사랑…떠올리며 노래" [인터뷰②] 2022-06-28 16:23:22
강단 있고 센 이미지로만 가수 하이량을 알고 있다면 오산이다. 인터뷰 내내 그에게서는 여리고 부드러운 마음이 툭 튀어나왔다. 오디션 프로그램 출연 당시를 회상하면서도 연신 함께 시간을 보낸 참가자들을 향한 애정을 드러낸 하이량이었다. 그런 그의 눈시울이 가장 벌겋게 붉어지는 순간은 돌아가신 아버지를 떠올릴...
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4년 조깅러도 '헉헉'…전설 황영조와 뛰어보다 2022-06-16 17:08:32
어깨까지 올라가요.” 자세를 바꿔봤다. 손은 배꼽 위치에서 절대 올라오지 않게 앞뒤로 흔들었다. 팔이 덜 움직이니 상체에 바짝 힘을 주던 버릇이 사라졌다. 어깨에 힘이 빠지니 긴장도 풀려서 앞으로 더 잘 뻗어나가는 기분이 들었다. 3㎞ 반환점을 돌 때까지 속도를 맞춰 뛰었지만 평소보다 빠른 속도로 뛰다 보니 이미...
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척추 근육을 바로 세워야 정확한 스윙 나온다 2022-04-03 17:53:40
상태에서 어깨에 힘을 빼고 숨을 들이마신다. (2) 숨을 내쉬면서 스쿼트 자세를 취하며 상체를 살짝 앞으로 기울인다. 이때 상체는 고관절을 접어 기울어지도록 만든다. 허리가 굽혀지지 않도록 샤프트에 척추와 뒤통수 꼬리뼈를 붙이고 있어야 한다. 동시에 복부를 최대한 척추 쪽으로 당기며 엉덩이와 허벅지에 힘을 주며...
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오영수, 한국 배우 최초 골든글로브…이정재·작품상 수상 불발 [종합] 2022-01-10 12:59:12
등 세계적인 배우들과 어깨를 나란히 했고, 경합 끝에 남우조연상 트로피를 거머쥐게 됐다. 수상 소식이 전해진 후 오영수는 넷플릭스를 통해 "생애 처음으로 '괜찮은 놈이야'라고 말했다"며 "이제 '세계 속의 우리'가 아니고, '우리 속의 세계'"라고 말했다. 그러면서 "우리 문화의 향기를 안고,...
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오영수 "처음으로 '괜찮은 놈'이라고…" 한국 최초 골든글로브 [종합] 2022-01-10 12:30:02
세계적인 배우들과 어깨를 나란히 했고, 경합 끝에 남우조연상 트로피를 거머쥐게 됐다. 다만 극 중 오영수와 나이를 뛰어 넘는 우정으로 극을 이끌었던 이정재 수상은 불발됐다. 이정재는 TV드라마 부문 남우주연상에 이름을 올렸다. 하지만 남우주연상은 '석세션'의 제레미 스트롱에게 돌아갔다. 골든글로브는...
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"재판 너무 많아 7분만에 판결문"…프랑스 판사들 항의 시위 2021-12-16 09:33:33
27개 회원국 중 14위에 그치며, 상위권 국가와 어깨를 견주려면 판사와 서기 숫자를 배로 늘려야 한다고 요구했다. 이날 시위의 배경에는 지난 8월 프랑스 북부 노르파드칼레 법원에서 과중한 업무에 시달리다가 스트레스로 스스로 목숨을 끊은 젊은 판사 샤를로트(29)가 있다. 샤를로트의 동료 판사 9명은 지난달 23일 일...
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1조원 거래도 하루만에 뒤집는다…SK네트웍스엔 무슨일이 2021-11-22 05:50:11
미분양 사태에서 시작됩니다. 사업비로만 2조원을 들인 대규모 프로젝트였는데, 무더기 미분양이 나다보니 2011~2012년 손실액만 각각 2601억원, 4491억원에 달했습니다. 두산그룹, 특히 모회사인 두산중공업은 두산건설을 살리기 위해 여러 지원책을 폈습니다. 두산중공업이 2013년 이후 유상증자와 현물출자 등을 통해...
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위드 코로나 시대 주목받는 비대면 플랫폼 스타트업 2021-11-20 04:11:29
어깨, 허리 등 만성 근골격계 질환을 예방하고 운동 치료를 제공하는 프로그램이다. 회사 관계자는 "사용자별 맞춤 운동은 물론 식단, 보험, 건강 정보를 제공하기 위한 데이터 서비스도 계획하고 있다"고 말했다. ◆동물병원·반려동물 보호자 메신저 서비스 '늘펫' 벳플럭스가 선보인 '늘펫'은 동물병원...
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메디트 이동훈 CTO “개발자 천국 만들어 메디컬 분야 NO.1 플랫폼 도전할 것” 2021-10-06 14:18:49
들과 어깨를 나란히 했다. 더욱 많은 이들이 보다 편리한 디지털 덴티스트리를 경험할 수 있도록 지난 2019년에는 엔비스타 그룹, 2020년 말에는 스트라우만 등 세계적인 임플란트 기업과도 글로벌 유통 파트너십을 체결, 글로벌 임플란트 시장 점유율 1, 2위 업체 모두에게 구강스캐너를 공급하며 디지털 덴티스트리의...
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