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목편한 베개 베니굿, 잠자리 건강 책임 진다 2015-08-20 14:47:38
좋은 베개를 사용해야 하는 이유는 일자목증후근을 예방하기 위해서 이기도 하다. 뒷목이 뻐근하거나 어깨가 뭉치면 우리는 흔히 스트레스 때문이라고 알고 있다. 의외로 우리가 흔히 알고 있는 상식과는 달리 나쁜 자세로 인한 일자목증후군인 경우가 많다. 베니굿 베개는 5조각의 삼각기둥을 부채꼴 모양으로 설계했다....
수능 D-100, 수험생 우리 아이 거북목증후군, 인대통 조심! 2015-07-23 16:10:14
어떠한 원인에 의해 일자 형태로 변형된 증상을 말한다. 경추의 C자 커브 모양은 스프링처럼 충격을 분산시키는 역할을 수행한다. 그러나 거북목증후군으로 인해 경추가 일자로 변형되었을 경우 외부 충격이 척추에 고스란히 전달되기 마련. 때문에 디스크 퇴행을 촉발하게 되어 목디스크, 경추 퇴행성 질환까지 초래할 수...
섹시한 하이힐, 거북목 증후군의 원인? 2015-07-08 14:55:39
저리기도 한다. 고도일병원의 거북목 증후군 치료는 교정도수치료, 일자목 교정치료를 고려해 볼 수 있다. 교정도수치료는 도수치료사의 손을 이용하여 척추, 관절이 바르게 정렬되도록 하는 치료법이다. 일자목 교정치료는 목 근육의 스트레칭 및 근력 강화, 목 커브의 C자형 재형성 교정 치료를 통해 거북목 증후군을...
메신저 증후군이란 `거북목이란 어떤 증상인가?` 2015-05-29 23:29:18
동작으로 효과를 볼 수 있게 하는 것으로 알려졌다. 거북목 원인은 또한 우선 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하고 목 스트레칭을 해야 재발을 막을 수 있으며, 근무 중간중간에 잠깐씩 일어나 움직이고 몸을 펴주는 것도 효과적인 방법으로 알려졌다. 메신저 증후군이란 `거북목이란 어떤 증상인가?`메신저...
메신저 증후군이란 `나도 혹시 거북목?` 2015-05-29 20:24:42
동작으로 효과를 볼 수 있게 하는 것으로 알려졌다. 거북목 원인은 또한 우선 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하고 목 스트레칭을 해야 재발을 막을 수 있으며, 근무 중간중간에 잠깐씩 일어나 움직이고 몸을 펴주는 것도 효과적인 방법으로 알려졌다. 메신저 증후군이란 `나도 혹시 거북목?`메신저 증후군이란...
메신저 증후군이란 ‘거북목 원인이 될 수도?’ 2015-05-29 19:13:37
직장인들에게 간단한 동작으로 효과를 볼 수 있게 하는 것으로 알려졌다. 거북목 원인은 또한 우선 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하고 목 스트레칭을 해야 재발을 막을 수 있으며, 근무 중간중간에 잠깐씩 일어나 움직이고 몸을 펴주는 것도 효과적인 방법으로 알려졌다. 메신저 증후군이란 ‘거북목 원인이...
노출의 계절 여름, 옷 태 망치는 어깨 비대칭은 '골타요법'으로 교정 2015-05-13 15:09:55
앉아서 하루 종일 바르지 못한 자세로 앉아서 일을 하는 직장인, 장시간 앉아서 공부를 하는 학생들, 길을 걸을 때 한 쪽 손에서 스마트폰을 놓지 못하는 길거리의 사람들, 현대인들 중에는 균형이 맞지 않아 한 쪽이 치켜 올라간 어깨를 가지고 있는 사람이 많다.어깨 비대칭은 미관상 문제뿐만 아니라, 어깨 결림, 저림,...
양보단 질, ‘숙면’으로 건강한 생활 영위하자! 2015-04-14 09:00:00
증후군 등이 대표적이다. 특히 불면증의 경우 2008년 25만여 명에서 2012년 42만여 명으로 급증해 숙면을 취하지 못하는 사람들이 더욱 늘어난 것을 알 수 있다. 수면이 제대로 이뤄지지 않으면 지친 뇌와 신체의 회복이 불가능해 정상적인 일상생활을 영유하기 힘들다. 때문에 숙면에 대해 관심을 갖고 이를 위해 노력해야...
늘어난 일자목 및 경추디스크 환자들‥스마트폰과 관련 2015-03-25 13:56:40
자세를 유지하는 것만으로도 거북목이나 일자목 증후군에서 시작해 목 디스크까지 유발될 수 있다. 흔히 ‘목 디스크’라고 불리는 경추 추간판 탈출증은 허리 디스크가 목에서 발생한다고 생각하면 이해가 쉽다. 허리 디스크와 마찬가지로 기본적으로 퇴행성 변화가 주요원인이고, 사람들이 평소 구부정한 자세로 장시간 ...
연령불문 일자목 증상, 치료가 중요 2015-02-11 17:21:54
인해 거북목, 일자목 증상을 호소하는 학생들이 많아지면서 학생들의 경추 건강에 적신호가 켜졌다. 구토, 어지러움 등을 호소 할 수 있으며 길게는 학업부진으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 거북목증후군과 일자목은 목뼈가 C자 형태의 정상적인 형태를 유지하지 못하고 변형된 상태를 말한다. 목이 뻣뻣하게 굳는...
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