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숲으로 들어가니…비로소 쉼을 만났다 2022-11-10 17:16:45
식단이 준비된다. 조미료를 사용하지 않는 저염식이지만 심심하지 않다. 테이블 위의 모래시계가 떨어지는 30분에 맞춰 천천히 식사했다. 한 숟갈에 서른 번 이상 꼭꼭 씹어 식판을 뚝딱 비웠다. 배를 채웠으니 움직일 차례다. 명상·요가 등 다양한 치유 프로그램 가운데 숲 테라피를 택했다. 빗줄기가 굵어진 탓에 짧게...
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산림청, 이달의 임업인에 청정산나물 건강 밥상 개발한 임정숙 대표 선정 2022-08-08 10:32:20
판매에 그치지 않고 청정 산나물을 이용한 저염식, 건강밥상에 대한 아이디어를 냈고, 강원 나물밥 전문인 농부의 밥상을 창업했다. 농부의 밥상은 강원도가 추진한 강원댁 도시락 사업에 1호점으로 선정되는 등 지역 및 관광객 사이에 비대면 맛집으로 입소문이 퍼지고 있다. 임 대표는 코로나19에 맞춰 산나물 도시락을...
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남편 외도·이혼 후 절망…독한 맘 먹고 25kg 감량 '파격' 변화 [건강!톡] 2022-07-23 09:30:44
저염식만 했다가는 '인생이 즐겁지 않다'는 생각에 먹고 싶은 걸 먹는 이른바 '치팅데이'도 가졌다. 먹고 싶으면 먹고 그만큼 더 움직이면 된다는 생각이었기 때문이다. 하지만 송 씨는 "치팅데이에도 양 조절은 필수"라고 강조한다. 먹고 싶은 메뉴를 먹는다 해도 칼로리 제한을 뒀으며 그날은 고강도...
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CJ제일제당 "스팸 25%라이트, 누적생산량 5천만개 돌파" 2022-07-08 14:52:15
제품 누적 생산량이 5천만개를 돌파했다고 8일 밝혔다. 이 제품은 나트륨 함량이 시중에 유통되는 상위 3개 제품의 평균보다 25% 가량 낮다는 점이 특징이다. 건강과 저염식이 트렌드로 자리잡으면서 관심이 늘어난 것으로 회사 측은 보고 있다. CJ제일제당 관계자는 "나트륨에 대한 우려를 없애고 맛 품질까지 확보해...
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'더 헬스' 앱으로 영양소 분석 등 개인 맞춤형 홈트 받아보세요 2022-05-18 15:55:40
영양 코칭을 제안하는 방식이다. 저지방식/저염식/체중감량식 등 목표에 맞는 식단 정보와 레시피를 제공하고 수험생/환자/환자가족 등 특별한 건강관리가 필요한 사용자를 위해 유형별 맞춤형 식단도 설계해 준다. 마음건강 관리 서비스는 먼저 우울/불안/스트레스/수면 등 자가진단 검사를 통해 현재 상태를 파악할 수 있...
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삼성생명, 개인맞춤형 건강관리앱 `더 헬스` 공개 2022-04-18 10:06:07
제공하는 것이 특징이다. 저지방식과 저염식, 체중감량식 등 목표에 맞는 식단 정보와 레시피를 제공하고, 수험생, 환자, 환자가족 등 특별한 건강관리가 필요한 사용자를 위해 유형별로 맞춤형 식단도 제안해준다. 해당 식단에 맞는 밀키트, 레시피 재료를 앱 내에서 바로 구입할 수 있다. 마음건강도 함께 관리할 수...
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삼성생명, 맞춤형 헬스케어 앱 '더 헬스' 공개 2022-04-18 09:08:21
'영양코칭'을 제공한다. 저지방식, 저염식, 체중감량식 등 목표에 맞는 식단 정보와 조리법을 알려주고 사용자 유형별 맞춤형 식단도 제안한다. 해당 식단에 맞는 밀키트, 레시피 재료를 앱에서 바로 살 수 있다. 마음 건강 자가 진단검사를 진행하면 우울, 불안, 스트레스, 수면 등 상태를 분석해주고, 위치정보를...
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밀키트에 새벽배송까지…커지는 환자식 시장 2022-03-30 17:12:09
연화식, 저염식 등 실버푸드 중심으로 발전해왔다. 최근엔 당뇨 환자식, 신장 질환 환자식 등 환자식으로 다양화·고도화하고 있다. 지난해 초 식약처의 규제 정비가 계기가 됐다. 식약처는 지난해 특수의료용도 식품의 분류 개편을 통해 환자용 식품 유형을 4개에서 11개로 세분화했다. 이를 통해 종전에 없던 영양성분에...
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일어날 때 하늘 핑~ 돌면 이석증, 20분 넘기면 메니에르병 의심 [이선아 기자의 생생헬스] 2022-02-25 16:50:39
스테로이드제를 투여할 수도 있다. 난청 증상이 심하면 고막에 직접 스테로이드제제 주사를 놓을 수도 있다. 메니에르병을 예방하려면 염분 섭취를 조절하는 것도 필요하다. 강 교수는 “메니에르병은 저염식 등 간단한 식사 조절과 약물치료만으로도 증상이 완화된다”며 “이런 치료를 받고도 어지럼증이 계속되면...
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피겨 '톱5' 차준환이 체중 관리를 위해 먹는 식단 2022-02-11 11:52:34
저염식 다이어트의 전형이다. 차준환은 또 이번 베이징 동계올림픽에서 자신만 먹은 특별 식단에 관해서도 언급했다. 그는 "어머니께서 싸 주신 음식을 베이징에 가져가서 경기 당일에 맛있게 먹고 경기를 뛰었다. 어머니가 맛있는 장조림 같이 먹고 힘을 낼 수 있는 반찬을 싸 주셔서 맛있게 먹었다"고 말했다. 그러면서...
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