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발바닥통증 족저근막염의 통증에 가려진 진실 2016-11-14 17:46:13
배의정원장 연구팀에 따르면 지난 한해 족저근막염으로 병원을 찾은 환자는 총 19만 2천여명으로 통계 상 가장 많은 수치였다고 밝혔다. 문제는 이렇게 환자가 급증하는데 반해, 치료는 여전히 제자리걸음이라는 사실이다. 배의정 원장은 "많은 환자들이 족저근막염 이라고 하면 스트레칭이나 체외충격파와 같은 비수술적...
걷기 좋은 가을철…"당뇨 환자, 식후 1~3시간 사이에 운동하세요" 2016-10-01 03:00:14
쉽게 지친다. 족저근막염 등이 생길 위험도 커진다. 걸을 땐 체중의 80%에 달하는 하중이 발에 가해진다. 가을 산행 마라톤 골프 등을 즐길 때는 4~10㎞까지 걸어 발바닥 아래에서 스프링 역할을 하는 족저근막에 무리가 갈 수 있다.임희준 메디힐병원 정형외과 과장은 “야외활동을 즐긴 다음날 일어난 직후 걸을 때...
족저근막염, 5년 간 `2배` 증가 2016-09-01 07:31:41
나가고, 평소에 운동하지 않은 사람일수록 족저근막의 유연성이 감소할 수 있다"며 주의를 당부했다. 족저근막은 발바닥에 넓게 퍼진 단단한 섬유성 결합 조직 구조물로 다섯 개의 발가락에서 시작해 뒤꿈치 뼈의 전내측 부위에 부착해 걸어다닐 때 발을 올려주는 역할을 한다. 족저근막염은 이 부위에 염증이 생겨...
근막염 환자 2배 증가, `여성` 특히 조심해야 2016-05-08 14:38:33
족저근막염으로 인한 건강보험 진료 인원이 2010년 9만1000명에서 2014년 17만9000명으로 증가했다. 이 중 여성이 남성보다 1.4배 많은 것으로 집계됐다. 특히 40~60대 여성들이 족저근막에 취약한 것으로 드러났다. 국민건강보험 일산병원 정형외과의 윤한국 교수는 "높은 연령에 체중이 많이 나가고, 평소에 활동을...
발뒤꿈치 통증 증후군이란? 족저근막염..예방법 알아두고 ‘발 건강’ 지키자 2016-04-25 10:09:00
증후군은 족저근막염이라고도 하며 족저근막에 반복적인 미세 손상이 가해져 발생한 염증을 말한다.발뒤꿈치 통증 증후군의 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아니라고.주로 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생, 일정...
봄 되니 운동 하신다고요?…시작 전 꼭 5분 스트레칭 하세요 2016-03-26 03:22:07
많은 사람이 무작정 시작하지만 무리하면 달릴 때 충격을 줄여주는 족저근막 아킬레스건에 염증이 생길 수 있다”고 설명했다. 그는 “러닝머신 위에서 달릴 때는 자신의 몸 상태가 아닌 기계 작동에 몸을 맡기게 된다”며 “무리하면 무릎연골 파열, 십자인대 손상 우려가 있어 주의해야 한다”...
발로 보는 건강상태 7, `젊은 여성 주의` 족저근막염 예방법은 2016-02-26 08:15:50
해법과 함께 발바닥에서 통증이 느껴지는 족저근막염이 눈길을 끈다. 족저근막염은 족저근막에 콜라겐 변성이 유발되고 염증이 발생하는 병으로, 한 번 발생하면 발뒤꿈치와 발바닥 안쪽을 따라 통증이 생겨 걷는데 불편함이 느껴지는 증상이 나타난다. 과거에는 주로 40~50대 중년 여성이 폐경기 전후의 호르몬 변화로 ...
족저근막 주의보, 발 건강관리 팁 2016-02-25 18:50:41
최근 족저근막염을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 딱딱한 신발을 장시간 신었을 때, 급격한 체중 증가, 무리한 운동 등이 간접적 원인이 될 수 있다. 족저근막염은 자연 치유 될수도 있으나 오랜시간 소요되는 것으로 알려졌다. 또 방치할 경우 삶의 질이 떨어진다. 증상이 나타났을때 전문의에게 도움을 청하는 것이 좋다....
퇴행성관절염 예방법, 걷다가 `악`...족저근막염 증상은 2016-02-01 10:15:38
퇴행성관절염 예방법, 걷다가 `악`...족저근막염 증상은 퇴행성관절염 예방법과 함께 발바닥에서 통증이 느껴지는 족저근막염 증상이 관심을 모으고 있다. 족저근막염은 족저근막에 콜라겐 변성이 유발되고 염증이 발생하는 병으로, 한 번 발생하면 발뒤꿈치와 발바닥 안쪽을 따라 통증이 생겨 걷는데 불편함이 느껴지는 증...
관절염에 좋은 운동, 걷다가 `악`...족저근막염 증상은 2015-12-30 09:41:21
관절염에 좋은 운동, 걷다가 `악`...족저근막염 증상은 관절염에 좋은 운동과 함께 발바닥에서 통증이 느껴지는 족저근막염 증상이 관심을 모으고 있다. 족저근막염은 족저근막에 콜라겐 변성이 유발되고 염증이 발생하는 병으로, 한 번 발생하면 발뒤꿈치와 발바닥 안쪽을 따라 통증이 생겨 걷는데 불편함이 느껴지는 증...
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