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기능성스타킹으로 간편하게 `하체라인 고민해결` 2015-07-29 17:43:51
방해하는 요소들이 많다. 이러한 하체비만은 주로 여성들에게 많이 나타나는 비만의 형태이다. 유전적인 영향도 있겠지만 대체로 여성들이 남성에 비해 운동량이 적은데다가 장시간 앉아있는 경우가 많기 때문에 붓고 살 찔 확률이 높은 것. 하체는 상체에 비해 다이어트를 하기도 어려운 부위이다. 다이어트를 시작하면...
‘바이어트 女’, 자전거 ‘똑똑’하게 타야 효과 ‘톡톡’ 2015-07-28 10:50:47
본격적인 휴가철이 다가오면서 여성들의 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 최근 라이딩 인기의 증가로 자전거 타기가 전신운동에 효과가 좋다는 것이 이슈가 되면서 자전거로 다이어트를 하는 여성을 의미하는 ‘바이어트(Bicycle+Diet)녀’가 뜨고 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 자전거를 1년 이상 꾸준히...
10일의 기적을 도와주는 인스턴트 다이어트? 2015-07-21 19:00:40
탄성을 높여준다. ★급하게 학 다리 만들기 하체비만형 한국 여성들의 주된 고민 부위는 허벅지와 다리살이다. 비키니를 입어야 할 시간이 멀지 않은 사람들을 위한 인스턴트 다이어트의 핵심은 `붓기부터 먼저`. 잠들기 직전마다 침대에 누운 후 벽에 엉덩이를 붙인 자세로 다리를 들어 몸과 30분간 90도가 되도록 직각...
자면서 다이어트를 할 수 있다면? 2015-07-15 09:00:00
하다보면 혈액순환이 원활하게 되지 않아 하체에 부종이 생기는 경우가 많다. 이는 살로 이어지기 때문에 다리를 꼬는 등의 자세 등은 피하고, 다리를 90도 각도로 구부려 발바닥이 땅바닥에 닿을 수 있도록 하는 것이 좋다. ▲ 부종이라면, 부종부터 해결을 다이어트의 성과가 상체만 나타나고, 하체만 묵묵부답이라면...
다이어트 신의 한 수 ‘허벅지 안쪽살 빼는 법’ 단기간에 만들고 싶다면 2015-07-14 17:12:05
않아 하체비만 다이어터들의 큰 고민인 부위이기도 하다. 그렇다면 여름철 서머룩을 완성하는 하체비만 다이어트 방법에는 어떤 것이 있을까? ◇ 허벅지 안쪽살 빼는 운동 방법 ‘스쿼트’ 웬만한 노력으로는 잘 빠지지 않는 허벅지 안쪽살은 ‘스쿼트’ 운동을 통해 해결할 수 있다. 스쿼트는 허벅지가 무릎과 수평이 될...
렛미인5 박소정, 기적의 다이어트 후 포기했던 승무원 도전 2015-07-11 10:00:00
싶다는 꿈을 다시 꾸게 되었다. 렛미인 비만치료 전문가는 "소정 씨는 근골격량이 적고 체지방이 많아 건강관리가 반드시 필요한 상태였고, 특히 나쁜 식습관을 교정하고 바로잡는 것이 무엇보다 중요했다"며 "큰 키와 상?하체 비만에 힘들었던 고민을 나누고 함께 노력해 결국, 자신의 꿈을 위해 달려갈 수 있는 자신감을...
화이트스완 뚱뚱족 배경하 리포소닉으로 새인생 시작 2015-07-09 09:56:58
시술도 간편하고 소요시간도 짧아 직장인 다이어트 방법으로 특히 여성직장인들에게 선호되고 있다. 이날 ‘화이트스완’에 출연한 배경하 씨는 150일 후 스튜디오에 등장하면서 완전히 새로운 모습으로 등장하여 모두를 놀라게 했다. 팔뚝, 복부, 허벅지에 붙어있던 군살들은 사라지고 하체비만이 개선되면서 시크한 차도...
유이-유승옥, 셀룰라이트 없는 각선미 만들기 2015-07-08 09:05:00
올 여름 매끈한 몸매로 비키니를 입고 싶다면 다이어트를 향한 굳은 결심과 셀룰라이트 없애기에 전념할 것. 자극제가 될 워너비 스타의 전신 사진을 한 쪽 벽면에 붙여놓는 것도 좋은 방법이다. 유이, 날씬하게 뻗은 각선미 유이의 날씬한 각선미는 많은 여성들의 로망. 가는 발목과 긴 다리는...
`다이어트 패치` 과연 효과가 있을까? 2015-07-06 09:00:01
한 부분으로 여겨지는 시대가 되면서, 비만한 사람은 자기관리에 실패한 사람으로 여겨지는 경우가 많다. 이 때문에 고도비만환자는 물론, 정상 체중의 사람도 앞 다투어 경쟁력 있는 몸매를 갖기 위한 체형관리에 나서면서 다이어트의 열기는 좀처럼 식을 줄 모르고 계속되고 있다. 일단, 효과적인 다이어트를 위해서는...
박신혜, `하체 비만` 다이어트 비결은? 2015-07-01 14:25:03
박신혜 하체 비만으로 유명한 배우 박신혜의 다이어트 비결이 재조명 되고 있다. 최근 tvN `명단공개 2015`에서는 `다이어트의 신`이라는 주제로 독한 다이어트로 핫보디가 된 스타들 명단을 공개했다. 이날 여성들의 워너비 아이콘 박신혜가 3위에 이름을 올렸다. 박신혜는 하체 비만이었던 것은 데뷔 초부터 잘...
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