[김선영의 행복한 눈] 인생 살면서 눈 나빠지는 시기 5번 온다 2021-02-16 15:00:46

루테인과 항산화제 영양제 복용을 권유하는 수밖에는 없다. 지금 눈이 좋아도 평생 좋은 게 아니다. 그래서 내가 눈이 좋을 때 좋은 경치, 사랑하는 사람의 얼굴을 많이 보고 살아야 하는 이유다. 김선영 힐링안과 대표원장 *약력 - 가톨릭대학교 의과대학 대학원 석사 - 2009-2013 가톨릭대학교 가톨릭중앙의료원...

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2030 젊은 탈모인 늘었다…"머리숱 미리 관리해야" 2021-02-14 08:46:07

기름진 부분보단 살코기 부위를 먹는 것이 좋고 항산화제가 들어있는 야채를 먹는 습관도 들여야 한다. 특히 급격한 다이어트는 금물이다. 적당한 체중관리는 머리숱 관리에 도움이 되지만, 몸무게의 10% 이상을 한 달 안에 급하게 빼게 되면 오히려 탈모를 유발한다. 서울대병원 피부과 권오상 교수는 "타고난 건 바꿀 ...

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2030 '젊은 탈모' 증가세…"머리숱은 미리미리 관리" 2021-02-14 06:00:02

게 좋다. 항산화제가 들어있는 야채를 먹는 습관도 들여야 한다. 급격한 다이어트는 금물이다. 적당한 체중관리는 머리숱 관리에 도움이 되지만, 몸무게의 10% 이상을 한 달 안에 급하게 빼게 되면 오히려 탈모를 유발한다. 서울대병원 피부과 권오상 교수는 "타고난 건 바꿀 수 없지만, 생활 습관이나 식습관을 바로잡아...

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[생활속의 건강이야기] 피부가 노래지면 황달? 2021-01-24 18:15:10

함유된 베타카로틴 때문이다. 베타카로틴은 강력한 항산화제로 암과 심혈관 질환의 위험을 낮추는 것으로 알려졌고, 태양광에 의한 피부 손상과 주름, 검버섯 생성을 막아준다. 카로틴(carotene)은 식물성 색소인데, 당근을 뜻하는 라틴어 카로타(carota)가 어원이다. 베타카로틴은 당근 외에도 망고, 늙은호박, 고구마,...

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"고령자·기저질환자 코로나에 약한 건 활성산소 때문" 2020-12-04 18:52:58

있다고 제안한다. 싱 교수는 "비타민C 같은 항산화제를 쓰면 신종 코로나바이러스의 숙주세포 진입을 교란해 감염증을 완화하고 바이러스의 생존과 추가 감염을 억제할 수 있다"라고 말했다. 연구팀은 크리스퍼(CRISPR) 유전자 편집 기술로 신종 코로나 관련 단백질의 염기서열을 조작해 이번 연구 결과를 검증할 계획이다....

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매운 맛 속에 담긴 놀라운 영양성! 올해 김장도 국산 고춧가루로 담가요 2020-11-03 14:00:23

암과 심장질환 예방 효과가 있는 천연 항산화제이며, 비타민A의 전구체로 눈 건강에 도움을 준다. 비타민A는 시력 유지, 피부 건강 유지, 면역반응 등과 관련이 있다. 또한, 고추에 함유되어있는 비타민 B군은 소화흡수를 돕고 신진대사를 증진시켜, 뇌와 신경계의 정상적인 기능을 유지하는 역할을 한다. 우리 고추는...

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