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[웰빙맘 프로젝트] 뿌리 깊은 여드름, 다시마팩으로 다스리자 2013-07-17 09:55:45
위장과 간장이 약한 경우, 당분과 지방을 과잉 섭취하고 변비가 심할 때는 뺨에 여드름이 많이 나게 됩니다. 생리 전후나 냉증, 위장 장애가 있을 때는 입 주위에 주로 여드름이 나게 됩니다. 턱에 유난히 여드름이 잘 생기는 사람이라면, 장의 기능이 약해졌거나 생리 전후, 빈혈 및 냉증, 칼슘 부족을 의심해볼 수...
무심코 마셨던 청량음료, 키 성장과 밀접한 관련 2013-07-17 08:40:06
20~32.5g의 당분을 섭취하게 되는데, 이는 초ㆍ중등학생의 1일 권장 당분 섭취량인 20g을 훨씬 초과하는 양이다. 그러나 이렇게 흡수된 당은 에너지화 하는 데 필요한 비타민과 무기질 등의 영양소가 부족할 경우 우리 몸 안에 있는 비타민을 빼앗는다. 그 결과 비타민이나 미네랄이 부족해지면서 쉽게 피로를 느끼게 되고...
미리 준비하자! 바캉스 후 케어 ‘3 단계’ 2013-07-11 09:41:01
관리가 중요하다. 과일이나 채소를 수시로 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충하는 것은 물론 늦기 전에 화이트닝 집중 케어에 들어가자. 클레이팩으로 피부 속 노폐물을 깨끗하게 없앤 다음 멜라닌 생성을 차단하는 화이트닝 제품을 사용하는 것이 좋다. # 피부 속 노폐물까지 쏙 빼주는 팩 네이처리퍼블릭 클레이 팩 청정지...
당신의 눈 건강관리? 활성산소부터 잡아라. 2013-07-08 18:49:48
중요 부위인 황반에 독성물질인 활성산소가 과잉 생산돼 쌓이면 세포가 파괴된다. 다행히 우리 눈 안은 이런 활성산소를 잡을 수 있는 보상시스템을 갖추고 있다. 젊은 시절에는 몸 안의 각종 효소들이 이 시스템을 가동해 눈 건강이 유지된다. 하지만 점점 나이가 들고, 눈 안의 보상시스템은 갈수록 둔해진다. 활성산소를...
[경제사상사 여행] "인구과잉은 빈곤·기아 낳을 뿐" 다윈과 로마클럽에 영향 2013-07-05 15:23:30
농장주 아들로 태어난 그는 숙명적인 인구과잉으로 인류의 미래는 빈곤, 기아, 범죄 등 피할 수 없는 참혹한 사회악으로 혼란을 맞게 될 것이라고 예언했다. 성직자의 길을 걷다 정치경제학에 입문했던 맬서스가 주목한 것은 인구원리가 미래의 사회발전에 어떤 영향을 미치는가의 문제였다. 이런 문제의식을 갖게 된...
'그린푸드존'이라더니 '타르색소' 과자 판매 여전 2013-07-04 15:20:47
밝혔다. 타르색소는 어린이 adhd(주의력결핍·과잉행동 장애)를 유발하는 물질이다. 특히 어린이들의 섭취빈도가 높은 껌류 15개 중 3개 제품에서 어린이 기호식품에 사용이 금지된 적색102호 색소가 검출됐다. 하지만 껌은 어린이 기호식품으로 지정되지 않아 제재할 방법이 없다. 타르색소는 개별...
'빅마마' 이혜정, 계란 소비촉진 홍보대사 위촉 2013-07-03 15:56:20
꼭 섭취했고 이는 생활을 함에 있어 공복감을 줄이는데 많은 도움이 되었다. 계란은 저렴한 가격으로 최고의 영양을 섭취할 수 있는 식품으로 성장기 어린이들의 경우에는 하루에 계란 1알을 먹는 것만으로도 아이들 성장에 큰 도움이 된다”고 강조했다. 한편 이날 간담회를 개최한 계란자조금관리위원회 안영기 위원장은...
`굶지 마세요` 잘 챙겨먹는게 다이어트의 시작! 2013-06-18 15:58:30
과잉과 운동 부족에 시달리는 현대 도시인들에게 다이어트는 영원한 숙제다. 요즘 같이 더운 여름 날씨 때문에 옷이 얇아지면 `살과의 전쟁`을 벌이는 이들은 더 늘어난다. 하지만 무턱대고 굶거나 절식하면 다이어트를 제대로 해보지도 못하고 몸이 상하기 쉽다. 따라서 체지방이 감소하는 건강한 다이어트를 위해서는...
내가 알고 있는 ‘여드름에 관한 속설’, 맞을까 틀릴까 2013-05-25 07:40:02
[이선영 기자] 날씨가 더워지면 피지가 과잉분비 되면서 여드름 균이 증식할 최적의 조건이 만들어진다. 때문에 없었던 여드름이 생기거나 있던 여드름이 더욱 심해지기도 한다. 특히나 최근에는 청소년 시기에만 나타나는 것으로 알려졌던 여드름이 환경오염, 음주, 흡연, 스트레스, 잘못된 화장법 등으로 인해 만 25세...
다이어트도 ‘한류’ 열풍, 아이돌 다이어트 백서 2013-05-10 13:08:06
필요 칼로리만을 섭취함으로써 단기간에 원하는 체중을 감량할 수 있어서다. 섭취기간 동안 체내에 쌓여있던 독소들이 몸 밖으로 배출되면서 체내를 건강하게 다스리는 데도 도움이 되니 일석이조가 아닐 수 없다. 유핏 관계자는 “디톡 다이어트의 인기는 과잉섭취가 잦은 현대인의 식생활과 밀접한 관련이 있다. 최소한의...
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