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DEEP SLEEP…꿀잼 인생, 꿀잠에서 시작된다 2021-12-09 17:47:13
사람에 비해 사망률이 21% 높다는 연구 결과도 있다. 불면증, 수면 무호흡증, 코골이 등 수면장애로 제대로 잠을 이루지 못하는 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 불면증으로 병원을 찾은 환자만 63만5265명이다. 2015년 51만3748명에서 매년 늘어나고 있다. 수면의 중요성이 주목받으면...
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잠 안 온다고 와인 한두잔 홀짝…뇌는 다시 놀 준비를 한다 2021-12-09 17:45:18
65만8000여 명. 지난해 불면증으로 병원을 찾은 환자 수다. 잠들지 못해 뜬눈으로 밤을 지새는 사람이 매년 늘어나고 있다. 잠을 너무 적게 자거나 수면 도중에 깨면 피로를 해소할 시간이 줄어드는 것은 물론 기억력·집중력이 떨어지고 우울증도 생긴다. 잘못된 수면 습관으로 인해 숙면을 취하지 못하는 것도 불면증...
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단잠 부르는 숙면템…이젠 꿈도 꾸지 마세요 2021-12-09 17:43:23
명 이상이 불면증으로 고통받고 있다. 불면증 치료에 사용된 진료비만 최근 5년간 약 4600억원에 달한다. 이런 현상을 반영하듯 전통적인 침구업체부터 스타트업까지 첨단기술을 담아 불면증을 쫓을 신제품을 내놓는다. 글로벌 시장조사업체 글로벌마켓인사이츠는 전 세계 슬립테크 시장 규모가 올해 150억달러에서 2026년...
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소음 걷어내고 내 숨소리에 집중…어느새 두 눈이 스르륵 2021-12-09 17:43:13
법’ ‘불면증 극복’ ‘수면제에 대한 사실’ ‘완벽한 수면 리듬’ 등 7가지 명상 프로그램이 마련돼 있다. 캄, 헤드스페이스뿐만 아니라 코끼리, 마보, 블림프 등 국내 명상 앱도 인기를 끌고 있다. 유튜브에는 숙면에 도움을 주는 음악 콘텐츠가 많다. 10시간 길이의 ‘잔잔한 숙면 음악’은 누적 조회수가 5318만 회에...
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왜 자도 자도 피곤할까…답은 '수면 블랙박스'에 있다 2021-12-09 17:14:54
끝에 인터넷에서 불면증 진단 자가 체크를 해봤다. 15점 이상이면 전문가 진단이 필요하다는데 내 점수는 18점이었다. ‘이거 안 되겠다.’ 지체 없이 서울 논현동의 수면 전문병원으로 달려갔다. 수면장애도 질병, 의료보험 적용 대상지난달 25일 찾아간 서울수면센터(서울스페셜수면의원)의 한진규 원장은 혀를 앞으로 쭉...
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말레이 보건부 "2만명이 코로나19 장기 후유증으로 고통" 2021-12-09 10:09:05
상황의 호흡곤란(52.9%), 기침(18.1%), 불면증(14.5%), 불안감(10.4%) 등 5가지를 주된 증상으로 꼽았다. 누르 아즈미 차관은 장기 후유증을 앓는 환자들은 통상 코로나19 회복 후 4∼12주까지 증상을 겪지만, 일부는 12주 이상 증상을 경험한다고 설명했다. 이어 장기 후유증 환자 치료는 심혈관계, 호흡기 문제와 같은...
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[강홍민 기자의 직업의 세계] 김지용 정신건강의학과 전문의 2021-12-08 12:14:03
불균형으로 인해 생긴 우울증과 공황장애, 불면증 등 다양한 정신질환을 진단하고 치료한다. 사람이 우울과 불안을 느끼는 것은 온전히 호르몬만의 문제라고 할 수는 없고, 심리적인 영향도 있다. 때문에 정신과 전문의는 약물 치료와 상담 치료 두 가지를 모두 잘 다룰 수 있어야 한다.” Q. 영화나 드라마에서 본 정신과...
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식약처, 디지털 치료기 제품화 지원…임상계획 작성 안내서 발간 2021-12-08 09:00:03
│ 5│ 인지치료 │불면증 환자의 불면증 치료 │2021. 9. 27.│ ││ 소프트웨어 │ ││ ├────┼───────┼─────────────┼──────────┤ │ 6│재활의학진료용│만성뇌졸중 환자의 상지재활│2021. 10. 6.│ ││ 소프트웨어 │ 치료 ││...
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[생활속의 건강이야기] 신개념 약 '디지털 치료제' 2021-12-05 17:46:17
불면증 디지털 치료제를 처방하는 것이다. 디지털 치료제는 건강기능 개선, 질병 관리, 질병 치료 등 세 가지로 분류된다. 이 중 질병 관리와 질병 치료 단계부터는 식품의약품안전처의 인허가가 반드시 필요하고 의사의 처방도 있어야 한다. 현재 국내외에서 약물중독, 불면증, 공황장애, 조현병, 비만, 당뇨병, 근골격계...
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"혈당 관리, 불면증보다 야식이 훨씬 더 나쁘다" 2021-12-04 23:19:38
밤에 잠을 못 자는 사람이 한밤중에 음식을 먹으면 포도당 과민증을 부를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 저녁때를 한참 넘겨 심야에 음식을 먹으면 24시간 주기로 맞춰진 중앙 생체시계와 주변 생체시계 사이에 교란이 생기고, 이 경우 야식만 자제하면 혈당 조절에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 미국 하버드의대의...
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