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‘멸치남을 벗어나고 싶은가?' 건강한 증량 비법 소개 2017-09-26 17:09:00
없이 근육량 만 늘려 체중을 올리겠다는 심산이다. 그러나 이같은 식습관은 목표 체중까지 상승하는데 전혀 도움이 되지 않는다. 건강한 체형을 목표로 잡은 사람은 일반적으로 선 ‘벌크업’, 후 ‘컷팅’의 과정을 거친다. 근육량을 늘리는데 필연적으로 수반되는 체지방 증가분을 컷팅 단계에서 약간의 근손실을...
[연합시론] 검찰 자체 개혁위, 속도감 있게 개혁안 마련해야 2017-09-19 17:09:50
식으로 역할분담을 할 필요가 있다. 검찰 개혁위가 검경 수사권 조정문제도 과제로 논의하겠다고 밝힌 데 대해서는 검찰이 공수처 신설은 양보해도 수사권 조정 문제만큼은 주도권을 쥐겠다는 심산 아니냐는 시각도 나온다. 따라서 검찰 개혁위에 대한 오해를 불식시키고 혼선이 야기되지 않도록 법무부와의 조율을 통해...
히틀러가 꿈꾼 제국의 수도 '게르마니아'는 어떤 도시일까 2017-09-19 07:50:01
도시 건설에 투입할 심산으로 게르마니아를 꿈꿨다. 이에 대해 권 교수는 "나치의 정복전쟁은 게르마니아 건설 계획의 실패 원인인 동시에 게르마니아 건설을 계획하도록 한 원인이었다"고 꼬집었다. 비록 히틀러의 게르마니아는 무위로 끝났지만, 거대한 건축물을 올려 국가의 위상을 높이겠다는 발상은 예나 지금이나...
UEFA챔피언스리그 13일 개봉박두…손흥민 웃을 수 있을까 2017-09-11 09:13:15
화력으로 유벤투스의 방패를 뚫겠다는 심산이다. 유벤투스는 주전 수비수들이 대거 이탈하며 수비력이 예전만 못하다는 평가를 받고 있다. 수비라인의 핵심 누치가 AC밀란으로 이적했고, 베테랑 측면 수비수 다니 알베스도 파리 생제르맹 행을 택했다. 유벤투스는 레알 마드리드에서 주전 자리를 꿰차지 못한 풀백 다닐루를...
[여행의 향기] 가슴 시린 그리움이 빚어낸 '갯벌 징검다리의 전설' 2017-09-10 12:52:54
난 갯벌에 쏟아붓기 시작했다. 바다라도 메울 심산이었을까.박지도와 반월도 잇는 '중노두'의 전설썰물로 바닷물이 빠져 갯벌이 드러날 때마다 비구는 돌을 담아 날랐고 그렇게 몇 해의 시간이 훌쩍 흘렀다. 마음이 통한 것일까. 이를 눈치챈 비구니도 광주리에 돌을 담아 머리에 이고 박지도 쪽 갯벌을 향해 부어...
北신문 "한미 전쟁도발책동 영원히 끝장낼 결심" 2017-09-05 10:05:04
"미국은 우리를 자극하는 것을 피할 심산 밑에 이번 합동군사연습의 구체적인 내용들과 연습에 투입된 핵 전략자산들에 대해 공개하지 않았다"면서도 "연습의 도발적이며 침략적인 성격이 약화되는 것이 아니며 미국이 북침 흉계를 포기하는 것은 더욱이 아니다"라고 강변했다. 한편 조선중앙통신도 전날 홈페이지에 게재한...
문재인 정부 첫 정기국회 개막…100일간 입법·예산전쟁 2017-09-01 04:30:00
정책, 신고리 5·6호기 일시중단 등 탈원전 정책, 방송 장악, '살충제 계란' 파동 부실 대응, 인사논란 등을 집중적으로 부각해 문재인 정부의 독주와 독선을 견제하겠다는 심산이다. 여소야대 국면에서 4개 교섭단체 체제로 진행되는 정기국회라는 점에서 사안별 연대 등 여야 간에 펼쳐질 이합집산 여부도 관전...
손흥민·황희찬, 한국 축구 '명운' 걸린 이란전 뛸까 2017-08-31 07:20:07
최대한 줄여보자는 심산이다. 설사 손흥민과 황희찬을 선발 명단에 포함하지 않더라도 케이로스 감독이 예상해야 하는 한국 선발 라인업의 폭은 커진다. 그만큼 케이로스 감독으로선 머리가 복잡해져 한국전 맞춤전략을 짜기 어렵다. '죽은 제갈공명이 산 사마중달을 도망치게 했다'는 삼국지의 고사를 떠올리게...
佛국민 57％ "마크롱에 불만"…정부 "개혁의 비용" 정면돌파 2017-08-28 10:14:26
여론을 자신의 강점인 외교로 돌파하려는 심산이라고 해설했다. 마크롱 대통령은 대선 기간 때부터 전임 올랑드 정부에서 추락한 프랑스의 국제적 위상을 되돌리겠다고 공약해왔다. 그는 취임 후 도널드 트럼프 미국 대통령, 블라디미르 푸틴 러시아 대통령 등 지구촌의 '간판 스트롱맨'들을 상대로 기죽지 않고...
신태용호 '이란을 넘어라'…31일 운명의 한판 대결 2017-08-27 05:00:00
랭킹 49위)과 이번 맞대결에서 승리를 챙기겠다는 심산이다. 카를로스 케이로스 이란 대표팀 감독은 예정보다 빠른 26일 선수단을 이끌고 입국해 한국전 승리 의지를 드러냈다. 케이로스 감독과 사령탑 지략 대결을 벌일 신태용 감독도 선수와 감독 시절 '이란전 패배 악몽'을 되갚아주겠다고 벼르고 있다. 신 감...
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