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건강한 피부, “값비싼 화장품 보다 잘 먹는 것 중요” 2013-11-19 07:40:05
과일류, 유제품, 지방류 6가지 식품군을 골고루 섭취하고 특히 필수지방산, 비타민, 무기질 등의 섭취에 신경 써야한다. 더불어 충분한 양의 과일과 다양한 식품을 섭취해 미량 영양소들이 부족하지 않도록 하고 임의로 피부에 좋지 않은 음식이라고 특정 식품의 섭취를 지나치게 제한하면 영양소 결핍이 나타나 오히려...
컬러푸드, 가을 ‘환절기 건강’을 책임진다 2013-10-24 14:30:33
입맛에 맞게 고를 수도 있다. 통알곡한끼는 1회 3~4 스푼 정도를 우유 200ml, 물 170ml에 타서 섭취하면 되며 취향에 따라 산야초, 꿀, 설탕 등을 섞어도 무관하다. 800g 대용량 제품 외에도 휴대가 쉬운 파우치 제품으로 제작돼 어디서나 손쉽게 음용할 수 있다는 것도 장점이다. (사진출처: bnt뉴스 db, 지알엔(grn))...
가을 제철 음식 ‘단호박’ 간편하게 매일 먹는 비법 2013-10-04 15:02:35
다져서 준비한다. 채소를 기름에 볶다가 우유나 생크림을 부어 살짝 졸인다. 졸인 소스에 꼬들하게 지은 밥을 넣고 잘 섞으며 끓여준다. 밥에 소스가 배일 쯤 단호박을 넣어준다. 소금과 후추를 첨가하면 완성. 조리 시 기호에 따라 치즈, 베이컨, 소시지등을 넣어준다. 단호박은 체내수분조절과 순환, 몸매관리에도 도움이...
노인의 날을 맞아 칼슘, 비타민B군 등 건강한 노년을 위한 균형 잡힌 영양 추천 2013-10-01 15:09:53
중요합니다. 칼슘은 우유, 요구르트, 두부, 멸치, 미역 등을 통해서 섭취할 수 있으나 부족할 경우 칼슘 보조제를 통해서 충분히 보충하는 것이 좋습니다. LG생명과학의 건강기능식품 브랜드 리튠에서 출시한 ‘리튠 프로-본’은 천연 해조류 칼슘으로 뼈와 치아건강을 도와주는 제품. 칼슘뿐만 아니라 칼슘대사에 도움을...
세계인의 건강식으로 주목받는 옐로푸드, 블랙푸드. 왜일까? 2013-09-09 11:30:53
체내순환에 도움이 된다. 물이나 우유에 타서 섭취하면 포만감을 줄뿐만 아니라 우리 몸에 필수 영양 성분을 보충할 수 있다. 액상 형태로 섭취하는 선식은 칼로리가 낮은 반면 인체 활동에 필요한 다양한 영양소를 고루 섭취할 수 있어 영양관리가 필요한 직장이나 수험생, 몸매 관리 중이 여성들이 즐기는 방법이다....
우리 아이 성장 발달에 도움이 되는 성장에 좋은 음식들 추천 2013-09-05 11:34:42
음식인 우유나 치즈 등의 유제품을 많이 먹어야 한다. 특히 우유는 성장호르몬 촉진에 도움을 주기 때문에 아이들은 필수적으로 먹어야 하며 멸치와 사골도 함께 먹으면 아이 성장발달에 도움이 된다. # 우리 아이 성장에 도움이 되는 성장에 좋은 음식 - 밭에서 나는 소고기 콩 우리 아이 성장을 위해서는 가장 기본적인...
UN 최정원, 윌엔터와 전속계약 '이보영-이지아-류수영 한솥밥' 2013-09-03 10:45:37
기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ 틴탑의 이유있는 변신…그들의 ‘진짜 클래스’ ▶ '방과 후 복불복' 서프라이즈 "세상을 놀라게 하겠다 " ▶ [인터뷰] 남규리 "빵과 우유로 대신한 식사, 오히려 행복했다" ▶ [bnt시스루] 돌아온 핫젝갓알지, 변한 것은 견고해진 이들의 우정뿐 ▶ [bnt포토]...
강호동 아들 자랑, 며느리 욕심에… "벌써 발이 250mm다" 2013-09-01 17:33:19
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송중기 22사단 배치, 강원도 고성에 위치 '진짜 사나이된 꽃미남' 2013-08-30 22:44:34
통해 육군 현역으로 입대했으며 21개월간 복무한 뒤 2015년 5월에 전역할 예정이다. 송중기 22사단 배치 소식을 접한 네티즌들은 "송중기 22사단 배치, 전역만을 기다릴게요", "송중기 22사단 배치, 몸 건강히 군생활하기를", "송중기 잘 지내고 있을까" 등의 반응을 보였다. (사진: bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보...
신학기 입학하는 아이, 키크는 방법은? 2013-08-28 10:35:05
바로 우유, 멸치, 치즈 등이 있다. 이러한 음식들에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는데 칼슘의 효능은 뼈를 튼튼하게 하고 성장에도 도움이 되기 때문에 평소 식단에 꼭 포함을 시키는 것이 좋다. 아이의 키가 걱정 되는 부모라면 지금부터라도 아이들에게 키크는음식 위주의 식단을 짜주고 운동하는 습관을 가르치는 것은...
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