“아직도 우울과 불안, 스트레스와 함께 살고 있나요?” [이상한 창업자 신영씨] 2022-11-02 10:12:47

이상 꾸준히 운동을 하면 실제로 우울증을 겪는 사람들조차도 치료가 된다고 하니 꾸준히 할 수 있으면 더 좋다. 사실 이미 심리적인 어려움이 생기게 되면 위의 방법들을 실천하기가 어려운 경우가 많다. 본인의 이야기를 터놓고 하기도 힘들고, 운동은 점점 귀찮아진다. 그렇기 때문에 조금이라도 정신적으로 건강하고...

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• #아직도 우울과 #치료 #사람 #심리 #본인 #정신과 #상담 #방법 #문제 #전문가 #운동

[주니어 생글 기자가 간다] 우리 동네 명소를 소개합니다 ? 2022-11-01 10:12:04

가벼운 운동 삼아 필봉산에 올라 보는 것은 어떨까. 운동하고 바람 쐬기 좋은 수지 레스피아 이승호 주니어 생글 기자 용인 죽전중 2학년 경기 용인 죽전동에는 ‘수지 레스피아’라는 숨은 명소가 있다. 축구장, 풋살장, 농구 코트 등이 있는 체육공원이다. 원래 수지 레스피아에는 하수처리장을 지을 계획이었다....

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[괴산 지진] 원인단층 파악에 수일 걸릴듯…"활성단층 여부 살펴야" 2022-10-29 14:59:00

"진앙 위치와 단층면해(지진을 유발한 단층의 자세와 방향을 계산하는 방법)를 고려하면 1:25만 지질도(안동도폭)에 기재된 바 있는 서북서-동남동 방향 단층이 좌수향 지진을 일으켰거나 북북동-남남서 방향 단층의 우수향 지진 가능성이 있다"고 말했다. 최 센터장은 이같이 설명하면서도 "후속 여진 분석 등 추가 연구를...

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• #괴산 지진 #지진 #단층 #활성단층 #발생 #규모 #가능성

김장·홈파티·겨울식물 강좌…연말 특수 노리는 문화센터 2022-10-26 10:34:05

초보 엄마를 위한 강좌, '몸펴기 바른 자세 운동' 등 건강강좌 등도 준비했다. 기존회원의 경우 27일 하루 먼저 접수할 수 있고 강좌당 수강료 15% 할인 혜택을 받을 수 있다. 신규회원에게는 오는 28일∼12월 7일까지 수강료 1만원 할인 혜택을 제공한다. 28∼30일 접수하는 모든 회원은 수강료 10%를 할인받을...

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• #김장홈파티겨울식물 강좌연말 #강좌 #홈파티 #문화센터 #진행 #아이

주말의 홈트｜'헬스 초보를 위한 프리웨이트 등 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-10-26 08:00:02

운동 루틴'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ①바벨 로우│15회씩 3세트 바벨을 어깨 너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼서 데드리프트 자세를 잡는다. 등에 자극을 느끼면서 바벨을 상체 쪽으로 당겼다가 돌아오기를 반복한다. 이때 고개는 자연스럽게 바닥을 본다....

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• #주말의 홈트헬스 #자세 #바벨

한경·대한적십자사 '생명나눔 헌혈 확산' 업무협약 2022-10-24 17:49:22

운동 확산을 위한 ESG(환경·사회·지배구조) 프로그램 수립 △인도주의 실천을 위한 사업 추진 등에 상호 협력하기로 했다. 김정호 한국경제신문 사장은 “젊은 헌혈 인구가 갈수록 줄어든다는 소식을 접했다”며 “한경미디어그룹이 헌혈 문화 확산에 도우미 역할을 맡아 헌혈 캠페인뿐만 아니라 다양한 나눔 활동에도...

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• #한경대한적십자사 생명나눔 #헌혈 #확산 #대한적십자사 #생명나눔

지금은 우리가 사모펀드처럼 투자할 때[김태엽의 PEF썰전] 2022-10-19 19:32:09

"잘된 스윙의 기준"을 미리 정해두고 골프를 임하는 자세는, 투자에서는 미리 전략과 평가 기준을 세워두고 투자를 하는 것과 같다. 나쁜 전략보다는 전략이 없거나 자주 바뀌는 것이 100배 아니 580배 정도 더 나쁜데, 나쁜 전략이라고 하면 몇 년 해보다가 "이게 아닌가벼~" 하면서 다른 전략으로 갈아타면 된다. 전략을...

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• #지금은 우리가

"척추측만증, 조기 치료 시작하면 완치 가능" 2022-10-19 16:17:29

의존하지 않고 근막의 정상화를 유도하는 운동적 치료와 도수 치료, 전기 자극 등 보존적 치료를 통해 자세 및 체형을 바로잡는 원리다. 특히 성장클리닉은 성장기 아이들에게 바른 자세 및 올바른 운동법 교육을 실시한다. 이 과정에서 환자와 의료진 간 라포(상호신뢰관계)도 형성돼 정서적으로 긍정적인 영향도 준다는...

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• #척추측만증 조기 #치료 #척추측만증 #원장 #환자 #보존 #특발성