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다이어트, 재미있고 살도 빠지는 취미를 만들어라 2014-08-05 07:20:26
것은 다이어트 때문에 접하게 됐던 취미생활 덕분이다. 친구가 다이어트를 돕기 위해 함께 자전거를 배울 것을 권했고 이제는 자전거 마니아가 되어 주말마다 교외로 라이딩을 나가는 통에 군살이 생길 틈이 없다. 전문가들도 다이어트로 인한 일시적인 운동 보다는 취미생활 등을 통해 꾸준히 몸을 단련하고 체중을 감량할...
스트레스 받으면 식욕이 당기는 당신, 식욕을 끊어라! 2014-08-05 05:56:27
잡힌 식생활과 적절한 운동으로 체력을 유지하고 명상이나 취미생활을 통해 정신이완을 하여 스트레스 상황에서도 자신의 중심을 잃지 않도록 한다. 2. 배가 고프지 않은데도 계속 뭔가가 먹고 싶다면 일단 관심을 먹는 것에서 다른 것으로 돌리는 전환점을 만든다. 특정 음식물이 지속적으로 생각날 때 효과적이다....
'화병' 남자보다 여자가 많이 걸리는 이유? 2014-08-04 23:32:39
복용하는 것도 하나의 방법이다. 취미생활을 하는 것도 효과적이다. 직장인의 경우 흔히 스트레스를 술이나 담배로 푸는 경우가 많은데 이는 오히려 생체 리듬을 깨고 다른 질병을 유발할 수 있으므로 스트레스 해소에 큰 도움이 되지 않고 악순환이 반복된다. 거대한 취미생활이 아니더라도 간단한 명상이라던가 화초...
서울시, 50대 이상 전용 `시니어 포털` 구축 2014-08-04 09:54:14
교육정보, 재무, 건강, 취미, 문화공연 등 생활정보, 온라인 카페와 블로그 등 커뮤니티 공간 등을 제공한다. 특히 오랜 경륜과 전문성을 가진 `시니어 멘토`를 오프라인에서 만날 수 있도록 연계해주는 `이-음` 서비스도 운영한다. 서울시는 시니어 포털을 모바일 애플리케이션 형태로도 구동되는 `하이브리드 앱` 형태로...
5베이·판상형 설계…넉넉한 서비스 면적, 입지 아닌 '평면 경쟁' 2014-08-04 07:02:12
각각 취미생활 등을 위한 공간으로 다양하게 활용할 수 있다.전용면적 101㎡의 경우 위례 최초로 5베이 평면이 도입돼 최대 5개의 침실까지 구성할 수 있다. 입주자의 편의를 위해 가구별로 별도의 창고를 제공해 수납공간을 극대화했다.다음달 분양을 앞둔 호반건설도 ‘위례신도시 호반베르디움’의 상품을...
스트레스 받으면 나타나는 이갈이, 어떻게 해결하지? 2014-08-01 05:42:05
음악 감상 등의 취미생활을 통해 스트레스 조절에 신경 써야 한다. 2.콜라, 초콜릿, 커피와 같은 카페인이 함유된 음식은 안정된 숙면을 방해하므로 피하도록 한다. 3.술을 마신 후에는 이갈이가 더욱 심해지는 경향이 있으므로 음주는 되도록 삼가야 한다. 4.턱관절을 약하게 만드는 딱딱한 음식은 섭취하지 않도록 하고...
야마다 야마하뮤직코리아 대표 "어린이·은퇴자 모두 즐기는 음악 문화 만들겠다" 2014-07-31 20:45:24
마쳤다”며 “베이비부머의 은퇴가 본격화하면 취미생활을 위한 악기 시장이 커질 것”으로 예상했다. 학생들이 없는 오전 시간에 야마하음악교실 연습장을 은퇴자 등에게 빌려주는 사업을 고려하는 것도 이런 이유에서다. 그는 “현재 야마하 음악교실은 전국 21개 센터에 학생 수 6000명”...
차(茶) 즐기는 습관, 치아착색 조심해야 2014-07-31 06:40:34
경우가 많아 건강에도 도움이 되고 건전한 취미생활의 하나로 긍정적인 영향을 받을 수 있다. 권 씨도 평소 주변에서 ‘차분하고 지적인 이미지가 강하다’는 평가를 받는다. 물론 타고난 성격도 있지만 차를 즐기면서 느긋하고 진중한 성격을 갖게 된 것이 큰 도움이 되었다고. 그러나 최근 치과를 찾은 권 씨는 평소 지...
안첼로티, 첼시에 대한 사랑 점점 커져만 가 2014-07-31 05:53:41
안첼로티 감독은 "잉글랜드 생활과 첼시 감독생활이 나에겐 너무 좋다. 첼시 구단은 나를 지지할 뿐만 아니라 내가 필요한 것은 언제든지 지원해준다. 성공에 있어서 이와 같은 안정적이고 편안함을 주는 운영은 반드시 필요하다"고 덧붙였다. 지금과 같은 기세를 이어받아 안첼로티 감독이 계속해서 첼시에 머무르고 좋은...
`4가지쇼` 인피니트 성규, 진솔한 속내 드러낸다! 연예인 아닌 `인간 김성규`의 모습은? 2014-07-30 02:59:52
인피니트 성규가 연예인 생활에 대한 고충을 털어 놓는다. 오늘(29일, 화) 오후5시에 방송되는 Mnet `발칙한 인터뷰 4가지쇼`(이하 ‘4가지쇼’)에서는 인피니트 성규가 출연해 연예인으로 살아가는 고충을 솔직담백하게 풀어내 눈길을 끌 예정. ‘4가지쇼’는 4가지 시선으로 한 인물을 조명해보는 스타 다큐멘터리로,...
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