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40~50대 여성갱년기 예방을 위한 습관과 갱년기여성에게좋은음식 2013-08-14 09:50:02
우울증, 수면장애, 다한증 등의 증상완화에 도움이 된다. 또한 뇌신경 전달물질인 엔돌핀, 세라토닌 등의 상승에 도움을 주며 칼슘 흡수율을 높여 골다공증예방에도 도움을 준다. 하지만 여성호르몬을 대신하는 이소플라본을 섭취하기 위해서 매번 콩을 챙겨먹기란 쉬운 일이 아니다. 그래서 최근에는 이소플라본을 함유한...
길고 긴 열대야에 지친 당신, 오늘 밤은 '굿잠~' 2013-08-13 18:30:25
잠을 자지 못하는 상태가 지속이 되면 만성 수면장애에 빠지게 되면서 우울증이 생기거나 다양한 질병들이 발생할 수 있다. 지친 현대인들에게 숙면은 심신의 안정을 찾아주는 가장 중요한 시간이다. 시중에는 여름철 열대야의 밤을 이기기 위한 다양한 제품들이 출시됐다. 이 제품들은 심신의 안정을 유도하고...
열대야에서 구취 더 심해진다는데… 2013-08-13 16:48:29
구강건강에 영향을 미치기도 한다. 구취, 즉 입냄새는 대부분 입, 정확히는 구강에 이상이 있을 때 발생한다. 특히 여름이 되면 구강 건강이 악화되는 경우가 있다. 그러한 원인 중의 하나는 바로 수면장애다. ‘열대야’가 시작되면 땀을 많이 흘리고 밤잠을 설치는 사람들이 늘어난다. 일반적으로 육체적?정신적으로...
재발 잦은 한포진, 심부온열치료 효과적 2013-08-13 16:43:28
체내 혈관계에 침입하는 증상을 말한다. 건강한 사람에게는 큰 영향을 미치지 않지만 면역력이 약한 사람의 경우 한포진을 비롯해 아토피 피부염, 지루성피부염 등 피부질환과 각종 면역체계 이상 질환을 유발하는 원인이 된다. 이 원장은 “최근 고온다습한 날씨로 인해 한포진 환자들의 경우 증상이 더욱 악화되기 쉬운...
씰리침대, 롯데百 잠실·현대百 대구 등 전국 매장 추가 오픈 2013-08-13 10:58:08
유통망을 확장할 계획”이라며 “’건강한 잠’에 관심이 많은 지방 고객들도 가까운 씰리침대 매장에서 씰리 포스처피딕 스프링 매트리스를 직접 체험해 볼 수 있는 기회가 마련될 것”이라고 전했다. ‘씰리 포스처피딕 스프링(posturepedic=posture+orthopedic)’은 1950년 세계 최초로 미국 저명한 정형외과 연구진...
피부미인이 되기 위한 조건 ‘피부 좋아지는 습관’ 추천 2013-08-13 09:31:20
피부 재생을 위한 충분한 수면과 휴식은 필수 미인은 잠꾸러기란 말이 있듯이 충분한 수면은 피부재생에 도움을 준다. 잠을 많이 자는 것도 중요하지만 피부재생에 도움이 되는 호르몬이 분비되는 늦은 저녁 10시 이후에 잠자리에 드는 것이 피부재생에 도움이 된다. 또한 피부 진정에 도움이 되는 감자팩이나 오이팩 등을...
[피부처방] 공감백배! 전문직 여성들의 피부 고민과 솔루션 2013-08-12 17:43:01
얼굴에 감도는 칙칙한 기운 여름철 건강미를 뽐내기 위해 화이트닝에 소홀하는 이들이 많다. 하지만 얼굴에 감도는 칙칙함은 건강과는 동떨어진 상태. 멜라닌 생성과 합성을 억제해 피부 속을 환하게 밝혀주는 미백 기능성 화장품 ‘낫츠 화이트 루미네어 리바이탈 에센스’와 ‘화이트 루미네어 리바이탈...
이기광 아버지 문자 “작은 키…물려줘서 미안해” 씁쓸 2013-08-10 22:00:07
아버지는 “우리 기광이 건강을 지켜주지 못해 키가 크지 못한 것이 아닐까 싶다”며 걱정을 드러냈다. 이기광은 아버지 문자를 공개한 뒤 “연습생 생활을 하면서 불규칙해진 수면 시간 때문에 키가 덜 컸다고 생각해서 아버지가 미안해하시는 것 같다”고 설명했다. mc 이경규는 “다른 아이돌도 똑같이 연습생 생활을...
푹푹 찌는데, 땀은 안나고 실신까지…노년층 '뇌졸중 주의보' 2013-08-09 16:49:49
밤잠을 설치고 6시간 이내로 수면할 경우 뇌졸중 위험이 두 배 이상 높아진다는 연구 결과도 있다. 평소에 이뇨제 혈압약 등을 먹거나 정신과 약물을 장기 복용하는 경우도 더위에 아주 약하다. 혈압이 과도하게 떨어질 수 있고 어지럼증이나 구토 증세가 나타날 수 있다. ◆당뇨병 ‘탄산음료’ 삼가야 만성질환이 있는...
아침을 굶으면 잃게 되는 것들 2013-08-09 11:18:19
건강까지도 좌우한다. 수면 중에도 많은 에너지가 소모되기 때문에 아침식사를 거를 경우 오전 활동은 자연히 무기력해진다. 또한 점심이나 저녁 과식을 하게 되는 악순환을 불러 건강을 해칠 수도 있다. 활기찬 하루를 완성하고 싶다면 아침을 챙겨먹는 습관을 들여보자. 하지만 그렇다고 해서 아무런 음식이나 먹는 것은...
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