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가족의 행복 중심은 `부부`, 부부의 날 실속있는 건강선물 2013-05-20 07:46:57
안면홍조, 근육통, 수면장애, 성욕감퇴까지 가져온다. 이는 단순한 짜증이 아닌 여성 호르몬 감소로 인한 신체의 변화로 개인에 따라 일상생활이 힘들 정도로 증상이 심한 경우도 있다. 이때 누구보다도 남편의 세심한 관심과 배려가 필요하다. 풀무원건강생활의 그린체 로젠빈수는 검정콩에서 추출한 식물성 여성호르몬인...
미국산 알로에베라겔즙액400% '그린프리미엄베라골드300' 출시 2013-05-14 10:00:27
스트레스, 운동, 수면 부족, 영양불균형, 환경오염, 노화 등으로 면역체계가 붕괴되기 십상"이라며 "면역기능을 활성화시키는데 도움을 줄 수 있는 알로에겔 총다당체 성분을 극대화한 그린프리미엄베라골드300을 출시하게 됐다"고 전했다. 알로에에 함유된 다당체는 면역력 증진과 장건강, 피부 건강에도 도움을 줄 수...
춘곤증, 밀려오는 졸음…허리·목디스크의 원인 2013-05-10 14:12:14
자는 학생과 직장인들이 늘고 있지만 잘못된 수면자세는 목디스크 및 어깨통증을 불러올 수 있어 주의가 필요하다. 직장이나 학교에서 점심시간 등을 이용해 토막잠을 잘 때는 앉아서 꾸벅꾸벅 조는 자세를 취하게 되는데 이 때 목은 머리무게의 5배에 달하는 힘을 받게 된다. 목에 전해지는 부담은 목에 부담을 줘 목디스...
직장인들의 최대고민 복부비만 탈출하기 2013-05-09 14:11:25
피곤한 일상 속에 아침식사를 거르고 조금 더 수면을 취하는 직장인들이 대부분이다. 시장조사전문기관 엠브레인트렌드모니터에서 전국 만 19세 이상 직장인 남녀 1,000명을 대상으로 직장인의 아침식사 관련한 설문조사를 실시했다. 그 결과 전체의 24.1%는 아침식사를 아예 하지 않는 것으로 조사되었으며 출근길에...
[건강칼럼] 그냥 잠버릇? ‘이갈이’의 나비효과 2013-05-09 07:51:02
이갈이는 단순한 잠버릇이라고 치부하기에는 건강에 너무 큰 악영향을 미친다. 이갈이란 수면 중에 무의식적으로 턱근육이 지속적이고 율동적으로 수축하여 이를 악물거나 이를 마찰시켜 가는 습관을 말하는데, 전체 인구의 약 5-20%에서 발생하는 것으로 알려져 있다. 이갈이는 무의식 상태에서 보통 씹는 힘의 2-3배 ...
한방의 비염치료방법, ‘면역력 증강해 과민반응 억제’ 2013-05-08 11:01:28
식욕이 떨어지면 수면의 질이 낮아져 만성피로를 유발하기도 한다”며 “비염 초기에는 코감기로 여겨 치료를 소홀히 하다가 만성 비염, 축농증 등으로 발전해 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많다”고 말했다. 한의학에서는 먼저 비염을 예방하기 위해서는 증상을 악화시키는 원인 물질을 피하는 것을 중요하게 여긴다. 이를...
인터넷 중독보다 무서운 스마트폰 중독 2013-05-06 17:16:29
인터넷·스마트폰에 지나치게 몰두해 내성과 금단 증상이 생겨 수면, 학업, 건강 등 일상생활에 어려움을 겪는 상태다. 시교육청은 전문상담기관과 협력해 과다 사용 학생에 대한 병원 연계 치료를 지원하고 있다.강현우 기자 hkang@hankyung.com ▶ "한국女 강간해도 괜찮다" 日 동영상 충격 ▶ 이건희 회장, 두 딸과 ...
손상되기 쉬운 환절기 모발 관리, 트리트먼트 제대로 하려면? 2013-05-06 14:36:16
수면을 취한다. 덧붙여 굳이 미용실을 가지 않더라도 모발에 영양을 공급할 수 있는 트리트먼트로 주 2회 이상 꾸준히 마사지를 해주는 것도 도움이 된다. 또 끝이 갈라진 머리카락은 끝을 과감히 잘라주는 것이 좋다. 갈라진 모발은 다시 붙지 않기 때문이다. 종류에 따라 다르지만 고급 헤어트리트먼트는 매일 사용하면...
'왜 우리 아이는 감기를 달고 살까' 문제는 면역력 2013-04-30 10:13:11
1인자 니시하라 가츠나리는 “호흡법, 수면 자세, 올바른 식습관, 충분한 휴식, 체온 유지 등 기본적인 생활 수칙만 잘 지켜도 아이가 가진 고유의 면역력을 최대한으로 끌어내줄 수 있다”고 한다. 약과 주사를 쓰지 않는 소아과의사 마유미 사다오 역시 “아이들에게는 무엇을 먹고 어떻게 생활하는지만 가르쳐주면 되고,...
스트레스, 눈에도 악영향을 준다? 2013-04-29 14:40:39
경우 건강을 해치는 주요한 원인이 된다. 스트레스를 과도하게 받으면 아드레날린이 과다 분비되게 되는데, 이것이 지속적으로 반복되다 보면 호르몬 불균형이 초래돼 신진대사를 방해한다. 이는 불안감이나 우울감, 두통, 수면장애뿐만 아니라 눈 건강, 시력저하에도 악영향을 끼친다. 서울밝은세상안과 이종호 원장은...