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'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "살 빼는 게 목표 아냐…건강 체질 만드는 것" 2013-04-26 16:58:48
하루 삼시 세끼를 풍족하게 다 먹는 것은 ‘영양 과잉’이다. 특히 쌀밥 등 탄수화물을 많이 먹는 동양인은 비만에 빠지기 쉽고 소화기능에도 문제가 많다”고 지적했다. 그가 쓴 ‘1일 1식’은 일본에서 50만부 이상 팔렸다. 국내에서도 지난해 9월 출간 이후 종합베스트셀러 10위권에 진입, 현재까지 10만부 이상 팔려나...
[피부처방] 피부과 전문의가 조언하는 ‘리얼한 모공 관리법’ 2013-04-26 09:07:12
피지선을 자극해 체내 피지량을 늘리므로 자주 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 대신 피지 분비와 제거를 돕는 비타민 b2, b4가 풍부한 버섯과 양배추, 시금치, 해조류는 피부 개선에 도움이 됩니다. 급격하게 늘어난 피지는 물 세안으로 닦을 수 없기 때문에 아침에도 폼 클렌징을 하는 것이 좋으며 피부 온도를 낮추기 위해...
직장 여성들의 체형고민 `지방흡입` 선호 이유는? 2013-04-25 12:51:54
보낼 정도. 에너지 과잉섭취로 인한 지방은 복부와 허벅지에 주로 쌓이게 마련이다. 특히 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 등, 같은 자세로 업무를 보는 여성들은 하체에 혈액순환이 잘 되지 않아 부종이 오기 쉽다. 남성에 비해 근육량이 적은 여성은 혈액과 체수분의 순환이 잘 되지 않아 하체부종이 잘 나타날 수 있다....
야구장에선 치맥이 최고?‥필수 핫 아이템 `눈길` 2013-04-10 14:21:23
칼로리를 과잉 섭취하게 된다. 그렇다고 야구장 별미인 치킨을 포기할 수 없는 법. 칼로리 고민을 하는 사람들을 도울 수 있는 칼로리를 최대한 낮춘 저칼로리 탄산음료 제품들이 있다. 코카-콜라사의 ‘코카-콜라 제로’는 기존 콜라에서 칼로리만 줄인 저칼로리 탄산음료다. 코카-콜라의 상쾌하고 짜릿한 탄산의...
"인구과잉은 빈곤·기아 낳을 뿐"…다윈·로마클럽에 영향 2013-03-29 17:15:12
과잉으로 인류의 미래는 빈곤, 기아, 범죄 등 피할 수 없는 참혹한 사회악으로 혼란을 맞게 될 것이라고 예언했다. 성직자의 길을 걷다 정치경제학에 입문했던 맬서스가 주목한 것은 인구원리가 미래의 사회발전에 어떤 영향을 미치는가의 문제였다. 이런 문제의식을 갖게 된 건 당시 풍미했던 인구 증가 예찬론 때문이다....
유난히 허약한 우리 아이, 성장기 필요한 영양소 채워주세요 2013-03-21 10:38:46
윤은섭)은 아이들 식생활 패턴을 고려해 영양 과다 섭취 우려를 낮추고 합성첨가물을 줄인 어린이 건강기능식품 브랜드 '기운찬'을 본격 론칭했다고 지난 20일 밝혔다. '기운찬' 시리즈는 성인권장섭취량을 기준으로 만들어져 영양 과잉으로 인한 부작용 걱정을 덜기 위해 어린이 1일 영양 권장량에 맞춰 설...
컬러푸드, 스킨케어로 태어나다 2013-03-20 10:49:57
다양한 컬러의 과일과 채소를 섭취하는 여성들이 늘고 있다. 특히 과일과 채소는 붉은색, 노란색 등 그 종류도 다양하며, 이들 음식은 컬러푸드로서의 각기 다른 효능으로 피부에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 미용 업계에서는 이러한 시류와 관련하여 다양한 컬러푸드 관련 스킨케어 제품들을 선보이고 있다....
베베쿡, 어린이 건강기능식품 `기운찬` 첫 선 2013-03-20 08:39:17
영양 과다 섭취 우려를 낮추고 합성첨가물을 줄인 어린이 건강기능식품 브랜드 `기운찬`을 본격 론칭했다고 20일 밝혔다. `기운찬` 시리즈는 성인 권장섭취량을 기준으로 만들어져 영양 과잉으로 인한 부작용 걱정을 덜기 위해 어린이 1일 영양 권장량에 맞춰 설계한 것이 특징이다. 비타민A 같은 지용성 비타민이나 아연,...
뉴욕 '대용량 탄산음료' 금지 하루 앞두고…법원 "재량권 남용 위험" 제동 2013-03-12 16:48:23
뜻을 밝혔다. 그는 “(탄산음료 과잉 섭취에서) 사람들의 목숨을 구하기 위해 모든 노력을 기울이지 않는 것은 무책임한 일”이라고 주장했다. 블룸버그 시장은 지난 11년 동안 뉴욕 시장으로 재직하면서 공공장소에서 흡연과 트랜스지방이 포함된 식품 판매를 금지하는 등 뉴요커들의 건강 증진을 위한 정책을 활발히...
다가오는 봄, 쉽고 빠른 다이어트 방법의 노하우! 2013-03-12 16:40:04
인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고 한다. 시중에는 무수히 많은...
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