혈당이 걱정되는 사람? 불면증보다 야식이 훨씬 더 나쁘다 2021-12-04 15:45:56

혈당이 걱정되는 사람? 불면증보다 야식이 훨씬 더 나쁘다 생체시계 정열 교란→포도당 과민증→2형 당뇨병 하버드의대 연구진, 저널 '사이언스 어드밴시스'에 논문 (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 살다 보면 밤에 잠을 자는 리듬이 깨지는 일이 종종 있다. 해외여행 후 시차증(jet lag)에 시달릴 수 있고,...

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• #혈당이 걱정되는 #사람 #생체시계 #포도당 #중앙 #야식

"신경통 치료제 가바펜틴, 남용 심각" 2021-11-30 10:17:42

이 약들은 그러나 우울증, 불안장애, 불면증, 편두통, 사회공포증, 공황장애, 양극성 장애(조울증), 알코올 금단증상 등에도 적응증외로 처방되고 있다. 미국 식품의약국(FDA)은 가바펜틴을 마약성 진통제나 중추신경계를 억제하는 다른 약물과 함께 사용할 경우 위험한 호흡곤란이 나타날 수 있다고 경고하고 있다....

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• #신경통 치료제 #가바펜틴 #처방 #신경통 #약물

[이근미 작가의 BOOK STORY] 몸과 마음의 식스팩 키운 '리코더 소년' 성장기 2021-11-22 09:03:25

상황이다. 엄청난 혼란에 빠져 계속 불면증에 시달리면서 가족을 피하고 있기 때문이다. 자신이 소방관인 아버지가 화마 속에서 건져 낸 아기였다는 것과 불 속에서 친엄마가 리코더를 불어 위치를 알려주었다는 걸 알고 충격에 빠진 것이다. 대한을 너무나 아끼는 가족은 예전과 똑같이 대하며 눈치만 보고 있다. 현직...

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• #이근미 작가의

"내일 눈 안 떴으면…" 김정화도 눈물로 고백한 '이 병' [건강!톡] 2021-11-20 17:39:16

가서 검사를 받았고, 실제로 우울증 진단을 받아서 약도 먹었다. 불면증도 심했다"고 밝혔다. '마음의 감기'라는 말이 있을 정도로 흔한 정신질환으로 알려진 우울증. 최근 OECD 통계에 따르면 우리나라 우울증 유병률은 36.8%로 OECD 국가 중 1위를 기록했다. 국민의 10명 중 4명이 우울증 또는 우울감을 느낀다는...

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• #내일 눈 #우울증 #최근 #우울감 #김정화 #극단 #선택

건강한 쉼표…제주서 찍자 2021-11-11 17:04:54

스트레스 해소, 우울감 완화와 불면증에도 효과적인 프로그램이다. 다양한 아쿠아 프로그램도 선보인다. ‘아쿠아 서킷’은 각기 다른 기능을 가진 기능성 풀을 순환 이용하는 프로그램이다. 신진대사 촉진, 피부 탄력 증가, 근육 강화 및 이완에 효과적이다. ‘아쿠아 엑서사이즈’ 프로그램은 다양한 운동기구를 이용해...

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• #건강한 쉼표제주서 #명상 #프로그램 #웰니스 #제주 #싱잉볼 #소리 #힐링 #아쿠아

"돈 부탁, 도움 못줘"…홍석천, SNS 상담 중단 선언 2021-11-10 14:10:10

이야기를 나누고 고민을 상담하는 일상을 공개했다. 특히 홍석천은 한 중학생이 극단적 선택을 시도하기 전 자신에게 전화를 걸었고, 나쁜 마음을 되돌릴 수 있었다고 했다. 이후 그는 불면증이 생겼다며 고통을 호소했다. 홍석천은 "SNS 알람을 못 꺼 놓는다. 진동으로 못 해 놓는다. 혹시 내가 놓칠까 봐. 하나하나를...

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• #돈 부탁 #상담 #홍석천

잠 못 드는 밤…불면증에 드리운 '뇌출혈 그림자' 2021-11-05 10:31:19

겪는 불면증 증상이 있는 참가자의 경우 ‘두개 내 동맥류’ ‘동맥류 지주막하 출혈’이 발생할 위험이 24%가량 증가하는 것으로 나타났다. 그간 흡연이나 비만 등이 뇌출혈 위험성을 높인다는 연구는 많이 있었지만 불면증과의 연관성을 밝힌 것은 이번이 처음이다. 두개 내 동맥류는 뇌혈관이 선천적 혹은 후천적으로...

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• #잠 못 #뇌출혈 #불면증 #동맥류 #수면 #위험 #연구 #위험성 #경우

"불면증도 뇌동맥류 위험요인" 2021-11-05 09:00:11

"불면증도 뇌동맥류 위험요인" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 뇌동맥류(cerebral aneurysm)는 널리 알려진 고혈압, 흡연 외에 불면증도 위험요인이라는 연구 결과가 나왔다. 뇌동맥류란 뇌동맥의 한 부분이 탄력을 잃고 얇아지면서 꽈리처럼 부풀어 오른 것으로 터지기 전에는 자각증상이 없지만 파열되면 뇌동맥을...

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• #불면증도 뇌동맥류 #뇌동맥 #출혈 #지주막하 #불면증 #연구팀

여성 화장실 간 사이에 물잔에 수면제 탄 남성, 항소심 형량 늘어 2021-10-29 11:59:42

몰래 탔다. 플루니트라제팜은 본래 불면증 치료용 향정신성의약품이나 미국에서는 이 약품이 이미 '데이트 강간 약'으로 유명하며 소지와 복용 자체를 불법으로 규정한다. 2015년에는 유명 코미디언 빌 코스비가 플루니트라제팜을 이용한 성폭행 사건으로 유죄 판결을 받았던 바 있다. 피해여성은 자리에 돌아온...

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• #여성 화장실 #선고 #가루