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`직장인 체중 감량 방법은?` 이집트 병아리콩 특징 2015-04-12 00:03:42
운동기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에...
`달래의 효능` 봄나물 먹고 춘곤증 이기자 2015-04-11 02:14:32
탄력 밴드와 아령은 책상 아래 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화 하면서 수시로 사용 가능하다. 둘째, 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋...
`춘곤증의 계절` 봄철 피로 증후군 증상 2015-04-10 19:58:24
탄력 밴드와 아령은 책상 아래 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 사용할 수도 있다. 둘째, 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다...
`봄철 피로 증후군 증상` 직장인 춘곤증 극복 방법은? 2015-04-10 17:23:15
탄력 밴드와 아령은 책상 아래 놓고 쓰기 좋은 운동기구다. 전화 통화를 하면서 사용할 수도 있다. 둘째, 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다...
`책상이 헬스장` 샐러리맨 집중력 높이는 손쉬운 방법 2015-04-09 00:01:29
기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에...
`책상이 체육관` 샐러리맨 집중력 높이는 손쉬운 방법 2015-04-08 17:03:58
기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에...
마일리사이러스 다리운동, 트레이너 정아름 추천 실내운동은? 2015-04-06 15:12:29
실내에서 하기에 좋은 운동이다. 또 다른 기구를 사용한 운동보다 안전하다는 장점도 있다. 정아름 트레이너는 특히 뒤태 라인을 만드는 데 도움이 되는 짐볼운동으로 몸의 후면 근육을 전체적으로 자극하는 `리버스 힙 레이즈` 동작을 소개했다. 볼 위에 앉은 자세에서 볼을 천천히 굴려 볼 위에 등과 뒷목을 대고 눕는...
`직장인 등산` 봄철 산행 안전수칙은? 2015-04-04 14:41:16
기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 3. 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에...
‘착하지 않은 여자들’ 채시라, 운동 삼매경 포착…無굴욕 몸매 ‘눈길’ 2015-03-25 19:30:00
쪽 다리를 수직으로 유지한 채 다른 다리를 뒤로 쭉 뻗어 완벽한 일자를 완성시키는 등 남다른 유연성을 과시했다. 더욱이 본격적인 운동에 돌입한 채시라는 상체에 무거운 기구를 든 상태에서 하체로 직각 자세를 유지하는 고난도 스쿼트 자세도 빈틈없이 소화해내 보는 이들의 놀라움을 자아냈다. 이어 쉬지 않고 기구에...
`식욕 감퇴` 춘곤증에 좋은 봄나물, 춘곤증 극복 생활수칙 2015-03-20 00:02:22
기구다. 전화 통화를 하면서 동시에 사용할 수 있다. 둘째, 바른 자세 유지다. 근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한...
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