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[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
늦게 자지 않고 자신에게 필요한 만큼 충분한 양의 수면을 취하는 것이 중요하다. 좋은 수면을 위해서는 흡연, 음주, 지나치게 긴 낮잠, 카페인 음료, 취침 전 운동이나 컴퓨터 게임, 늦은 시간까지의 tv 시청 등 숙면 방해 요인들을 피해야 한다. 생활의 밸런스(균형)를 지키는 습관을 키울 필요가 있다는 얘기다. 아침을...
[2013 대한민국 대표브랜드 대상] 바디프랜드, 국내 최초 '빌려주는 안마의자' 2013-04-17 15:29:03
수면활동을 유도 촉진시켜주는 마사지 기능을 탑재한 안마의자는 국내 최초로 특허 기술이 적용됐다. 다리 길이도 조절이 가능해 더욱 밀착된 마사지를 느낄 수 있다. 바디프랜드 관계자는 “올해 미래에셋벤처투자, 한국투자파트너스, 한국투자증권으로부터 80억원 투자유치에 성공했다”며 “이를 바탕으로 독자적인...
봄철 모발관리, 굳이 헤어샵에서 해야 할까? 2013-04-17 09:30:02
건강관리가 필요하며 모발관리 역시 주의를 기울여야 한다. 봄철에는 환절기 특유의 갑작스러운 기온 변화와 황사에 대한 모발관리가 특히 중요하다. 황사에는 모래 뿐 아니라 황토먼지, 중금속 미세먼지, 그리고 각종 오염물질을 동반하고 있어 피부와 호흡기 질환은 물론 두피의 건강에도 악영향을 끼친다. 황사가 모발에...
피부도 힐링이 필요해! 재생을 위한 케어 팁 2013-04-16 14:19:28
세포가 건강하지 않으면 피부 표면 수분의 유지력이 약해지고 탄력과 생기를 잃어 피부가 건조하고 푸석푸석하게 느껴진다. 각질이 두드러지고 메이크업이 들뜨는 것은 당연지사. 피부 속부터 채워줄 단단한 케어가 시급한 당신에게 트러블 없는 무결점 피부를 만들기 위한 수칙을 소개한다. 피부가 재생되는 시간이 있다?...
불편한 틀니 대신 임플란트?…"그때 그때 달라요" 2013-04-12 17:37:44
두려운 고령층이라면 수면임플란트도 있다. 수면마취를 통해 환자를 가수면 상태로 유도해 시술하는 방법이다. 시술 시 통증을 느끼는 대신 한잠 잔 듯한 느낌을 받게 된다. 이 교수는 “임플란트 식립이 성공적으로 끝났다고 해도 신경손상, 출혈, 임플란트주위염, 보철물 파손, 나사 풀림 등의 부작용이 종종 나타난다”...
키크는시기는 따로 있다? 어린이키크는법 공개! 2013-04-11 12:16:24
건강을 동시에 챙길 수 있다. 어린이가 먹는 유아종합비타민인 만큼 합성착색료, 함성감미료, 설탕 등 어린이건강에 이롭지 못한 성분이 배제돼 안심하고 먹을 수 있는 츄어블비타민이다. 초등학생부터 중학생키크는방법을 통해 얼마큼 노력을 하느냐에 따라 키크는가능성이 달라진다. 칼슘이 풍부한 키크는데좋은음식을...
피부미인 꿈꾼다면 담배ㆍ술부터 끊어라! 2013-04-11 07:40:03
건강을 위해 피하는 것이 좋으나 어쩔 수 없을 경우 음주 전 후 물을 충분히 섭취해주고 귀가 후에는 반드시 꼼꼼한 세안으로 노폐물을 깨끗이 제거해야한다”라고 조언했다. 이어서 그는 “특히 장시간 유해환경에 노출되었을 경우 자기 전 수면 팩이나 수분크림으로 피부에 충분한 수분을 공급해주는 것이 좋다”라고...
언제나 ‘청춘’ 노년기 건강 비결은 바로 운동과 멀티비타민! 2013-04-09 09:52:39
관리하는 지혜가 필요하다. 건강한 노년기를 보내기 위해서는 몇 가지 지켜야 할 점이 있다. 가장 중요한 것은 적절한 영양식과 충분한 수면이다. 하루 섭취할 에너지량은 약 1600kcal~ 2000kcal다. 비타민이 풍부한 식단위주로 식사를 하는 것이 좋으며 에너지와 항산화의 주역인 비타민b1과 비타민c는 충분히 섭취해야...
위밴드수술의 세계적 권위자 폴 오브라이언 교수, 한국방문 2013-04-05 15:20:39
합병증 (당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 수면무호흡증, 관절염, 불임 등등)까지 개선시키는 효과를 갖고 있는 수술이다. 이미 30년이 넘게 시행되어 왔고 효과도 인정받았다. 이러한 위밴드수술은 수술과 더불어 수술 후 관리를 필요로 하는데 그 효과를 제대로 보기 위해선 완성도 있는 수술과 개개인에 맞는 적절한...
봄철 불청객 ‘황사’로부터 피부 지키기! 2013-04-05 07:34:02
있는 중국을 경유하면서 오염물질이 섞여 건강에 악영향을 미친다. 황사가 발생하면 석영(실리콘), 카드뮴, 납, 알루미늄, 구리 등이 포함된 흙먼지가 대기를 황갈색으로 오염시켜 대기의 먼지량이 평균 4배나 증가한다. 이런 물질들은 호흡기관으로 침투해 기관지염, 천식, 알레르기성 비염 등 호흡기 질환은 물론 안질,...
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