TV 목록 보기
증권
경제
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
겨울철 면역력 강화 체조, 퇴행성관절염 예방법은? 2016-02-02 01:09:59
채 발 뒤꿈치를 든다. 이 동작을 반복하면 혈액순환에 도움이 된다. 한편, 겨울철 퇴행성관절염 예방법도 관심을 모은다. 무엇보다 정상 체중을 유지하는 것이 중요하다. 또 과격한 운동을 자제하고 관절에 무리가 덜 가는 `생활 체조`와 스트레칭을을 꾸준히 하면 좋다. 이와 함께 뼈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이...
노인 우울증 뇌혈관 때문?, 퇴행성관절염 예방법 2016-02-01 21:57:30
결과는 국제기분장애학회(IISAD) 공식 학회지 ‘정동장애학술지’ 최신호에 실렸다. 한편, 퇴행성관절염 예방법이 관심을 모은다. 무엇보다 정상 체중을 유지하는 것이 중요하다. 또 과격한 운동을 자제하고 관절에 무리가 덜 가는 체조와 스트레칭을을 꾸준히 하면 좋다. 이와 함께 뼈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이...
발끝치기 놀라운 효과, 오십견 원인은? 2016-02-01 20:00:00
발끝치기 놀라운 효과 겨울철 운동법으로 발끝치기 체조가 떠오르고 있다. 발끝치기는 바닥에 앉은 상태에서 양쪽 발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 `숙면`을 돕고 `체온 상승`, `수족냉증 완화`, `...
레이양 3종 어깨 운동법, 오십견 원인은? 2016-02-01 18:46:49
이 운동에 대해 "어깨라인과 쇄골라인이 예뻐진다"며 "어깨 뭉침에도 도움을 줘 무거운 어깨를 가볍게 만들어 준다"고 전했다 한편, 오십견이란 중년층 세대가 겪는 어깨 통증 질환이다. 평소에 적절한 생활 체조와 뼈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다. (사진=온스타일 더 바디쇼...
오십견 원인, `박초롱 추천` 오십견 극복 체조법은? 2016-02-01 09:16:50
좋은 체조가 눈길을 끈다. 체조강사 박초롱은 과거 방송된 `1분 튼튼 건강`에 출연해 수건을 이용한 오십견 극복 체조를 선보였다. 박초롱이 추천하는 해당 운동법은 첫째, 바닥에 편하게 엎드린 상태에 수건을 머리 위에 두고, 양손은 90도 직각 유지해서 바닥에 내려놓는다. 둘째, 마시는 호흡에 팔만 위로 올렸다가...
손목터널증후군, 오십견 원인은? 2016-02-01 00:18:39
순이었다. 건강보험심사평가원 측은 "손목터널증후군은 손목의 지속적이고 반복적인 동작이 주요 발병원인인 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주할 필요가 있다"고 전했다. 이어 "증상이 심하지 않다면 찜질이나 마사지, 약물치료 등으로 호전될 수 있지만 3개월이 지나도 호전이 없거나 증상이 악화한다면...
올바른 걷기운동, 워킹 앤 박수 `놀라운 효과` 2016-01-30 14:10:30
스트레칭` 체조도 관심을 모은다. 워킹 앤 스트레칭이란 걷기와 스트레칭, 박수 치는 동작을 결합한 생활 체조다. 간단한 방식으로 구성돼 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 먼저 팔을 흔들며 가볍게 걷는다. 팔을 올릴 때 숨을 들이마시고 가슴을 쭉 편다. 팔을 내릴 때 숨을 내쉰다. 이어 깍지를 낀 채 가슴을 숙였다가 다시...
고혈압 낮추는 방법, 워킹 앤 스트레칭이란? 2016-01-30 00:31:08
걷기와 스트레칭, 박수 치는 동작을 결합한 생활 체조다. 간단한 방식으로 구성돼 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 먼저 팔을 흔들며 가볍게 걷는다. 팔을 올릴 때 숨을 들이마시고 가슴을 쭉 편다. 팔을 내릴 때 숨을 내쉰다. 이어 깍지를 낀 채 가슴을 숙였다가 다시 편다. 손을 곧게 올려 박수를 친다. 손을 내리면서 박...
당신의 맥박수는?··분당 90회 넘으면 당뇨·고혈압 위험 3배↑ 2016-01-25 09:11:55
국민건강영양조사에 참여한 성인 18,640명을 대상으로 맥박수와 당뇨병, 고혈압, 대사증후군의 상관성을 조사한 결과다. 연구결과를 보면 안정을 취하고 있을 때 맥박수가 분당 90회 이상인 사람의 당뇨병 위험도는 60회 미만인 사람보다 무려 남성이 3.85배, 여성이 3.34배 높았다. 같은 조건에서 대사증후군 위험도는...
`워킹 앤 박수` 아시나요? 2016-01-21 19:14:11
걷기와 스트레칭, 박수 치는 동작을 결합한 생활 체조다. 간단한 방식으로 구성돼 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 먼저 팔을 흔들며 가볍게 걷는다. 팔을 올릴 때 숨을 들이마시고 가슴을 쭉 편다. 팔을 내릴 때 숨을 내쉰다. 이어 깍지를 낀 채 가슴을 숙였다가 다시 편다. 손을 곧게 올려 박수를 친다. 손을 내리면서 박...
TV 목록 보기
증권
경제
