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‘슈퍼맨이 돌아왔다’ 이휘재, 빅마마 이혜정 작업실 방문 ‘진수성찬 먹방’ 2014-09-29 08:50:07
준비하는 동안, 이혜정은 쌍둥이들에게 두부를 나눠 줬다. 아이들이 갖고 놀수 있도록 배려한 것. 이에 이휘재가 “촉감놀이다”라고 말하자 이혜정은 자신의 아이들을 키울 때는 촉감놀이가 뭔지도 몰랐다고, 다만 아이들이 갖고 놀 수 있도록 한 거 였다고 설명했다. 이어 고기와 야채가 골고루 어우러진 진수성찬이...
풀무원, 신메뉴 컵밥 '잇슬림 미니밀' 출시 2014-09-29 08:47:30
미니밀 3종은 ‘매운한돈우엉밥’, ‘고구마찜닭흑미덮밥’, ‘마파두부덮밥’이며 양식 3종은 ‘녹차잎현미삼계리조또’, ‘레드퀴노아연두부게살리조또’, ‘양송이버섯귀리리조또’ 등이다.가격은 4900원(1회 제공량 평균 155g)이다.한경닷컴 이민하 기자...
기운없이 처지고 툭하면 감기 '골골'…"고기 드신 지 오래 되셨나봐요~" 2014-09-20 18:01:00
것을 권고한다.한국인의 식문화는 밥 중심이기 때문에 탄수화물의 섭취는 문제가 없지만, 단백질과 불포화지방의 섭취는 의식적으로 챙기지 않으면 결핍되기 쉽다. 특히 육류 섭취를 통한 완전 단백질 보충이 중요하다.바쁜 현대인들은 우리 몸에 필요한 단백질을 채소나 곡류 등 식물성 식품으로만 보충하기는 쉽지 않다....
고칼로리 추석음식 적당량만 먹읍시다··깨송편 5개=밥 1공기 2014-09-03 11:36:51
쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물, 배추김치 등을 조금씩 먹고 후식으로 콩송편 4개와 배 반쪽을 먹으면 총 열량이 869㎉로 성인 남성 하루 권장섭취량의 36.2%에 달하게 되는 것. 식약처는 명절에는 평소보다 활동량이 적고 과식하기 쉬우므로 개인별로 식사량을 알맞게 조절해야...
[인포그래픽] 추석 차례상 차리기 가이드, 핵심 제수용품 지난해보다 가격 내려 2014-09-02 10:33:53
5만6736원 싸다.추석 차례상 1열에는 국수와, 시접, 밥, 송편 등을 올린다. 2열에는 생선 반찬을 동쪽에 놓고 고기반찬은 서쪽에 놓는다. 3열에는 생선·두부·고기탕 등의 탕류를 놓고, 4열에는 좌측에 포 ,우측에 식혜를 올린다. 5열에는 조율이시, 홍동백서의 규칙에 따라 왼쪽부터 대추, 밤, 배, 곶감...
눈 앞엔 탁 트인 한강…혀 끝엔 400년 前 일본의 맛 2014-08-30 18:00:00
두부를 버무린 시금치 요리 등은 보통 일식집에서는 맛볼 수 없는 별미들이다. 밥은 마쓰로 셰프가 특별 제작했다는 황톳빛 솥에 지어져 나온다. 새송이버섯과 전복이 듬뿍 들어있어 적당히 짭조롬한 맛을 냈다.작은 접시에 담긴 요리 하나하나가 모두 독특하다 보니 “이건 뭐예요?”라고 자꾸 물어보게 된다....
설 때보다 홀쭉해진 부모님, 5㎏ 줄었다면 '노쇠증후군'…이번 추석에 건강 살피세요 2014-08-30 07:00:00
교수는 “단백질은 육류보다는 생선살이나 두부, 계란 찜 등이 바람직하고, 채소는 줄기나 질기고 거친 잎보다는 시금치 같은 부드러운 재료가 좋다. 육류를 먹을 때는 덩어리보다는 다진 형태가 낫다”고 말했다.박 교수는 이어 “밥은 흰 쌀밥보다 열량이 높은 콩밥이 좋고, 과일은 토마토보다 딸기, 멜론...
‘가족끼리 왜 이래’ 김현주 독설에 양희경 분노 “은혜도 모르는 나쁜 년” 2014-08-23 22:07:13
밥 해 먹이고 빨래 해준 것만 벌써 20년 째”라고 말하며 “누구보다 정직하게 밥값하면서 살아온 사람”이라고 언성을 높였다. 이에 차강심은 “주무세요”라고 말한 뒤 쌩하니 고모를 지나쳤다. 차순금은 눈시울을 붉히며 “아직도 나를 객식구 취급이나 하고. 못된 년. 은혜도 모르는 나쁜 년”이라고 중얼거리며 화를...
다이어트, 눈 딱 감고 ‘이렇게 해보자’ 2014-08-12 08:11:48
평소보다 적은 양의 밥을 한 공기만 섭취하도록 한다. 반찬과 국을 싱겁게 섭취하는 것도 중요, 밥 한 공기를 꼭꼭 씹어서 15~30분에 걸쳐 맛을 음미하면서 먹어야 포만감도 생긴다. 야채나 두부, 감자, 곤약, 버섯 등 저칼로리 식품을 위주로 한 식단을 짜는 것이 좋다. ② 식사 외에 군것질은 절대 금물 다이어트를 꼭...
`해피투게더3` 박잎선 "송종국 한 마디에 다이어트, 9kg 감량" 2014-08-08 00:14:49
운동을 시작했다. 단백질 파우더와 두부김치와 같은 음식만 먹었다"고 다이어트 비법을 밝혔다. 아이들과 남편에게 밥을 차려주고 홀로 다이어트식을 먹는 것이 힘들었다며 주부의 다이어트 고충을 털어놓기도 했다. 박잎선은 다이어트로 총 9kg을 감량했다고 밝혔다. 김신영은 식단 조절로 예민해지지는 않았는지 물었다....
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