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쿡셀-코웨이-제스파, 명절 증후군 날려줄 효자 아이템 2018-09-21 16:47:01
돼 혈액순환이 원활하게 되지 않아 근육이 뭉치고 관절 통증이 나타난다. 뭉친 하체 근육을 제때 풀어주지 않으면 만성 통증으로 이어질 위험이 있다. 코웨이 족욕기는 물이 필요 없는 건식 사우나 방식으로 물로 인한 오염이나 변형 걱정 없이 쉽게 관리할 수 있다. 온도 조절과 타이머 기능으로 쉽고 편리하게 사용할 수...
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추석 명절 준비해야할 상비약 리스트 2018-09-21 12:21:03
경직된 근육을 풀어주는 스트레칭을 하는 것만으로도 근육 이완에 도움이 되어 통증을 예방할 수 있다. 스트레칭을 해도 통증이 지속된다면 통증 완화에 도움을 주는 소염진통제를 활용하는 것이 좋다. 한독 ‘케토톱’은 국내 판매 1위의 붙이는 관절염, 근육통 치료제로 케토프로펜 성분을 함유하고 있다. 통...
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[인터뷰] 이진이 “앞으로 연기에 집중하고 싶다, 좋은 작품 욕심나” 2018-09-20 15:19:00
연연하지 않는다. 운동을 하다 보면 근육이 붙어서 더 말라 보이는 데도 몸무게는 더 나가는 경우가 있더라. 그래서 내 모습을 거울로 봤을 때 살이 쪘다 싶으면 감량을 하는 편이다” q. 처음엔 엄마가 연예인이라는 사실을 숨겼었다고 하던데 “구호 패션쇼로 모델 데뷔를 하게 됐고 그 이후 4개월 동안은 아무도 몰랐다....
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[ 사진 송고 LIST ] 2018-09-19 15:00:02
가기 전 근육건강 체크하세요' 09/19 12:23 서울 진연수 근육 건강 체크 09/19 12:28 서울 류효림 인사말하는 권대욱 신임 휴넷 회장 09/19 12:29 서울 류효림 휴넷 기업교육 전망 기자간담회 09/19 12:38 서울 김인철 이진성 헌재소장 등 헌법재판관 5명 동시 퇴임 09/19 12:39 서울 김인철 헌법재판관...
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"위암 예방, 맵고 짜게 먹는 식습관부터 바꿔야" 2018-09-18 15:15:17
발암 물질에 지속적으로 노출되고 자극을 받으면서 손상돼 발생한다. 위암은 대부분 위점막세포에 생기는 선암이다. 림프조직에서 발생하는 림프종, 위의 신경·근육 조직에 생기는 간질성 종양, 육종, 신경내분비암도 있다.위암의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 잘못된 식사습관이 발병에 영향을 미치는 것으로...
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말할 수 없는 고통 치질, 증상 완화 및 예방법은? 2018-09-10 14:30:02
내에서 쿠션 역할을 하는 점막 하 근육이 잘못된 습관과 혈액순환 장애 등으로 인해 울혈이 일어나고 항문주위 조직이 변성되어 항문관 주변에서 덩어리를 이루게 되는 것을 말한다. 변을 볼 때 이러한 덩어리의 상처로 출혈이 유발되며 점차 밑으로 내려와 커져 항문이 빠지는 증세를 우리가 흔히 아는 ‘치질’이라고...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식 vs 운동 후 먹으면 좋은 음식 2018-09-10 13:51:01
불포화 지방의 생성을 도와 운동 후 먹어주면 근육 생성은 물론 근육통까지 잡아준다고 한다. 쉽게 무르기 쉬운 아보카도는 과육만 손질해 냉장 보관한다면 더욱 오래 먹을 수 있으며, 먹기 전에 꺼내먹기도 좋다. >> 녹차 지방 분해에 좋은 녹차는 물을 먹기 힘들어하는 다이어터에게 좋다. 지방 분해와 에너지 보충을 돕...
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`미우새` 김종국♥홍진영, 설레는 수영장 데이트 `최고의 1분` 2018-09-10 10:16:05
온 김종국은 운동으로 갈고 닦은 근육 몸매를 개방해 시선을 집중시켰다. 그러나 김종국을 깜짝 놀라게 한 이는 바로 홍진영. 주변 행사에 왔다가 김종국을 만나러 펜션에 들른 것. 홍진영이 김종국 어머님과 영상통화에서 "어머님, 갈수록 젊어지세요"라며 애교 섞인 안부 인사를 남기자 스튜디오에 있던 어머님들은 `두...
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'미운우리새끼' 김종국, 울끈불끈 근육 몸매 공개 '시선집중' 2018-09-10 08:55:09
김종국은 운동으로 갈고 닦은 근육 몸매를 개방해 시선을 집중시켰다. 그러나 김종국을 깜짝 놀라게 한 이는 바로 홍진영이었다. 주변 행사에 왔다가 김종국을 만나러 팬션에 들른 것. 홍진영이 김종국 어머님과 영상통화에서 “어머님, 갈수록 젊어지세요”라며 애교 섞인 안부 인사를 남기자 스튜디오에 있던...
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[건강칼럼] 당신은 배고프지 않았다…다이어트 성공에 가까워지는 ‘식욕의 법칙’ 2018-09-05 08:50:00
의외로 간단하다. 식후 3시간 이내에 배고픔이 느껴진다면 물 200ml를 마셔보자. 20분 후에도 여전히 배가 고프다면 이는 진짜 식욕일 확률이 높다. 그렇다면 가짜 식욕의 정체는 뭘까? 가짜 배고픔의 대표주자는 ‘당’이다. 혈중 당분이 떨어지면 당을 에너지로 쓰는 뇌는 배가 고프다는 신호를 보낸다. 그러나...
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