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서인국-조정석-오지호, 다이어트 男心 자극 눈길 2013-02-25 09:40:02
요즘은 다이어트가 하나의 ‘자기관리 수단’으로 여겨지고 있다. 주로 여름철, 여성이나 연예인들에 한정됐던 몸매관리가 최근에는 성별이나 직업, 시즌에 상관없이 누구나 관심을 갖는 ‘핫 키워드’로 급부상 중이다. 하지만 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 부천점 시에나 슬렌더는 “무조건 굶거나...
뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
발생하게 한다. 이는 성인병뿐만 아니라 뱃살 다이어트에 악영향을 주기 때문에 면역력과 활성산소를 낮춰주는 식단이 필요하다. 게다가 뱃살의 주원인으로 과도한 콜레스테롤 섭취를 꼽는다. 인스턴트 음식, 패스트 푸드 등 콜레스테롤이 많이 함유된 음식 섭취로 인해 심혈관계 질환에 걸릴 위험도 있다. 콜레스테롤이 낮...
수영, 각선미 넘어선 ‘학선미’가 남달라 2013-01-23 09:41:02
남다른 각선미를 자랑하는 수영은 ‘몸매 관리 비결이 없다’고 말해 화제가 된 바 있다. 본디 살이 찌는 체질이 아닌데다 반복되는 춤 연습과 웨이트 트레이닝으로 살이 찔 겨를이 없는 것. 매일 노래를 부르다 보면 체내 지방질이 연소되면서 뱃살도 자연스럽게 관리된다. 한편 수영 각선미 사진을 접한 네티즌들은 “...
20살, 여드름ㆍ여드름 흉터가 고민? 2013-01-16 09:41:01
여드름 자국은 대부분 잘못된 여드름 관리가 원인이 되어 발생한다. 과도한 힘을 들여 여드름을 짜내면서 주변 피부 조직이 손상되었거나 불결한 손으로 여드름을 건드려 염증이 더욱 심해진 경우가 다수다. 더구나 이미 생긴 여드름흉터나 자국은 일반적인 피부 관리로는 회복될 수 없어 전문적인 흉터 치료를 고려하는...
[Editor's Note] 부자를 만드는 습관 2013-01-13 09:53:01
긴요하게 활용한다. 부자들은 공통적으로 △생각 △행동 △인맥관리 △시간관리 △돈관리 등 5개의 습관에서 남다르다고 신 팀장은 정리했다. 특히 부자들은 iq는 보통이지만 금융iq가 비상하다는 것. 올 한 해 슈퍼리치의 습관을 따라해보자.정구학 < 편집국 부국장 cgh@hankyung.com >▶ 고영욱, 18세...
정혜영 박수건달 시사회 “이제 다이어트가 필요 없겠어” 2013-01-03 15:38:02
몸매를 자랑했다. 나이가 무색한 정혜영의 몸매 관리 비법은 운동과 꾸준한 식단 관리다. 출산 후 늘어진 뱃살을 관리하기 위해 시작한 식단은 ‘정혜영 다이어트 식단’으로도 유명하다. 아침은 비타민과 닭 가슴살 한 조각, 고구마 한 개와 우유 한 잔을 마신다. 점심과 저녁 역시 닭 가슴살과 고구마로 통일한다. 이와 ...
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