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산후우울증 자가진단, 케겔 운동법 아시나요? 2016-02-27 05:34:00
동안 수축하고 이완하는 동작을 반복한다. 케겔 운동은 치질 뿐만 아니라 비뇨기계 건강에 도움을 준다. 또 항문 괄약근을 반복해서 조여주기 때문에 항문 주위의 혈액순환도 원활해진다. 케겔 운동은 여성에게 특히 좋은 운동으로, 산후 요실금 예방과 출산 후 빠른 회복을 돕는 것으로 알려졌다. (사진=JTBC 닥터의 승부...
서울, 개포 래미안 · DMC 아이파크…부산, 포스코·대림 맞대결 2016-02-25 07:00:41
주목된다.닥터아파트는 다음달 전국 분양 물량이 지난해 같은 기간 공급 물량(2만2159가구)보다 94% 증가한 4만3020가구로 집계됐다고 밝혔다. 2000년 이후 3월 기준으로 가장 많은 물량이다. 하반기로 갈수록 부동산 경기가 위축될 가능성이 있어 건설사들이 봄철 물량 밀어내기에 나서고 있다고 전문가들은 설명했다....
혓바늘 원인, 면역력 강화 운동법은? 2016-02-21 20:58:41
혓바늘 원인, 면역력 강화 운동법은? 혓바늘 원인이 온라인에서 관심을 모은다. 혓바늘은 스트레스와 피로 누적, 자극적인 음식 섭취, 치아 불량 등이 원인이 될 수 있다. 또 비타민 B, C 등이 부족할 경우, 입안이 허는 증상이 나타날 수 있다. 충분한 휴식과 함께 균형잡힌 식단, 구강 청결 등이 요구된다. 한편, 겨울철...
면역력 강화 운동법, 편도염에 좋은음식은? 2016-02-17 01:11:30
좋은음식, 면역력 강화 운동법 겨울철 면역력 균형 운동법이 관심을 모은다. 방송인 유승옥은 지난해 채널A `닥터지바고`에 출연해 면역력 강화 운동을 전수했다. 면역력 균형 운동법은 `서서 하는 운동`과 `의지를 활용한 운동`으로 나뉜다. 서서 하는 운동은 먼저 한 발을 앞으로 뺀다. 양쪽 팔은 옆으로 펼친다. 이어 무...
먹기만 하면 키 큰다는 `키 성장 제품` 거짓광고 적발 2016-02-14 19:48:42
성장을 촉진한다는 식품과 운동기구의 광고가 거짓·과장된 것으로 드러났습니다. 공정거래위원회는 키 성장제품 판매업체 8곳과 광고대행사 2곳에 모두 6천만 원의 과징금을 부과하고 시정명령을 내렸다고 밝혔습니다. 공정위 조사 결과, 닥터메모리업, 메세지코리아, 에이치앤에이치, 나일랜드, 마니커커 등 키...
[인터뷰] 끝없는 매력의 소유자, 모델 방주호 2016-02-04 16:26:00
거에요. 근육을 키우려 기보다 유산소 운동만 해요. 먹고 싶은 욕구가 들 때는 어떻게 참아요? 한 번 먹을 때 엄청 많이 먹어요(웃음). 이게 폭식 다이어트라고 하더라고요. 식판에 가득 담아서 도저히 못 먹겠다 싶을 때까지 먹어요. 그 후엔 아무것도 안 먹는데 정 배고프면 아메리카노나 당이 없는 음료를 마시죠. 쇼...
연령별 건강습관, 면역력 강화 운동법 2016-02-03 18:44:08
관심을 모은다 성장기 청소년들은 균형잡힌 식단과 운동이 요구된다. 20~30대는 술, 담배를 자제하고 건전한 취미 생활을 갖는 것이 좋다. 40대~60대 중년층은 규칙적인 운동을 통해 뱃살 관리에 힘써야 한다. 또 일에 너무 얽매이지 말고 적절한 휴식과 `힐링 여행`이 필요하다. 60대 이상 장년층은 무리하지 않는 선에서...
[인터뷰] 도약을 꿈꾸는 무서운 루키, 모델 안승준 2016-02-03 16:47:00
근데 어깨는 운동을 한 어깨처럼 넓네요. 어렸을 때 했던 운동의 영향도 있을 것 같고 복합적인 이유가 있다고 생각해요(웃음). 여름방학이랑 겨울방학 때 수영 배우고 그 때 자극을 준 게 서서히 자란 것 같아요. 요즘은 식단관리 해야겠다 라고 느끼고 있어요. 좀 있으면 콜렉션이니까. 뭐라도 좀 해야 될 것 같긴 해요....
겨울철 면역력 강화 체조, 퇴행성관절염 예방법은? 2016-02-02 01:09:59
강화 운동법이 관심을 모은다. 방송인 유승옥은 지난해 방송한 채널A `닥터지바고`에서 면역력 강화 운동을 전수했다. 면역력 균형 운동법은 `서서 하는 운동`과 `의지를 활용한 운동`으로 나뉜다. 서서 하는 운동은 먼저 한 발을 앞으로 뺀다. 양쪽 팔은 옆으로 펼친다. 이어 무릎을 천천히 굽혔다가 다시 펴는 동작을...
[BH 1월 4주차 화장품 신상] 글로벌 브랜드의 도전, 리뉴얼 인기는 현재진행중 2016-01-30 09:39:54
# 겨울에는 안티에이징 하세요 닥터자르트는 피부 탄력 및 매끈한 얼굴 라인을 가꾸는데 효과적인 안티에이징 라인 `리프트라`를 2월 1일 새롭게 출시한다. 이번 라인은 다양한 피부과 시술 과정을 분석, 피부과 시술 시 사용되는 원료 및 메커니즘을 적용해 피부에 생기와 탄력을 제공하는 것이 특징이다. 크림, 픽서,...
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