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몸 부었다고 다 병 아냐… 원인 파악이 우선 2013-05-28 09:40:02
수 있다. 특히 짠 음식을 멀리하고 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 좋다. 염분이 많이 함유된 음식은 혈액 속 염분 농도를 증가시켜 물을 많이 마시게 된다. 이 탓에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 규칙적인 식생활과 운동, 충분한 휴식, 따뜻한 물로 하는 족욕, 반신욕 등이 도움이 되며...
걸그룹들의 여름맞이 다이어트 경쟁, 동참해 볼까? 2013-05-27 09:40:02
하나다. 물과 채소, 고구마, 닭 가슴살 등의 열량은 적고 영양소는 풍부한 식단으로 구성된 도시락을 정해진 시간에 챙겨 먹는다. 원더걸스 멤버 혜림은 13일 자신의 트위터에 “건강하게 먹는 습관을 기릅시다!”라는 글과 함께 자신의 도시락 사진을 올렸다. 도시락에는 밥 대신 잘게 썬 오이, 상추 등과 함께 닭 가슴살,...
여름 시즌 임박, 다이어트 ‘선식 다이어트’면 OK 2013-05-27 08:27:02
물을 타서 마시는 방법으로 고른 영양섭취가 가능한 웰빙음식을 간단하게 섭취하면서 동시에 체중감량 효과까지 얻을 수 있다. 특히 언제 어디서나 손쉽게 섭취할 수 있는 간편성과 포장 및 휴대가 용이한 선식의 특징은 불규칙한 생활을 반복하는 현대인의 라이프 스타일에 가장 잘 부합하는 부분이다. 정해진 시간에...
민감해진 봄철 피부 잠재우는 ‘7가지 뷰티 솔루션’ 2013-05-27 07:40:02
노폐물 완화, 노화 방지, 리프팅 효과도 함께 얻을 수 있다. 이 때 탄력과 재생 기능을 겸비한 마사지 크림을 함께 사용하는 것도 좋다. no. 7 몸속의 독소 제거하기- 디톡스 디톡스란 몸속에 축적된 독소를 제거한다는 의미다. 몸속에 나도 모르게 쌓인 독소는 오랜 기간에 걸쳐 만성피로와 잦은 통증을 유발하기도 한다....
우리 언니 술 취했을 때, 황당 주사에 모두 '울컥' 2013-05-25 18:27:45
“집에 아빠가 운동하고 먹는 가루약이 있는데 물에 타먹는 건지 통에 담겨 있고 ‘운동후’라고 적혀 있었다”고 불길한(?) 사건의 시작을 알렸다. 이어 “언니가 술 먹고 들어와 ‘운동 후’라고 적힌 것을 ‘윤동주’로 보고 시인 유골이 여기 왜 있냐고 울면서 마당에 뿌렸다”고 황당한 일화를 전해 실소를 자아냈다....
우리 언니 술 취했을 때, 애국자 탈바꿈? `大폭소` 2013-05-25 10:37:29
적혀있다. 게시물에는 "집에 아빠가 운동하고 먹는 가루약이 있는데 물에 타먹는 건지 통에 담겨 있고 `운동 후`라고 적혀 있었다"며 이야기를 시작했다. 이어 "언니가 술 먹고 `운동 후`라고 적힌 것은 `윤동주`로 보고 시인 유골이 왜 여기 있느냐며 울면서 마당에 뿌렸다"고 당시 상황을 전해 보는 이들을 폭소케 했다....
노출의 계절, 여름철 다이어트 주의사항은? 2013-05-24 14:23:00
최소1리터에서 2리터의 물을 챙겨 마셔야 한다. 잠을 충분히 자야 밤이 되어도 여전히 덥고 습한 날씨가 지속되는 열대야 현상은 숙면을 방해하는 주범이다. 그러나 수면이 부족하면 평소보다 더욱 많은 음식을 섭취하게 된다는 연구 결과도 있는 만큼 숙면을 위해 최선을 다하는 것이 다이어트 성공의 지름길이다. 저녁...
'부부의 날' 로맨스 지수를 올려주는 칵테일 제조법 2013-05-22 10:32:22
up! 겨울이나 초봄에 먹는 딸기를 제철딸기로 생각하는 이들이 많지만 딸기의 제철은 5월이다. 제철과일인 만큼 값싼 가격에 높은 함량의 비타민c를 섭취할 수 있다. 또한, 사랑과 정열을 나타내는 레드 컬러인 만큼 분위기도 한 층 더 무르익을 수 있다. 만드는 법은 딸기즙 100ml, 소주 50ml, 사이다 20ml를 준비한다....
허벅지 살 빠지는 생활습관, “많이 움직여라” 2013-05-21 09:40:03
있다. 앉아서 야금야금 먹는 간식 대신 시원한 물 한 잔을 마신다면 예쁜 몸매와 건강을 모두 챙길 수 있다. 이밖에 생활 속 허벅지 다이어트 법을 알아보자. ▶ 대중교통 이용하기 대게 많이 걸으면 다리에 알이 생겨 두꺼워진다는 생각을 가지고 있다. 하지만 이는 잘못된 생각이다. 걷기 운동만큼 허벅지 살 빼는데 좋은...
[월드 IT쇼·서울 국제3D페어] 해킹탐지·친환경 플랜트용 조명…中企·대학 우수 기술 돋보여 2013-05-20 15:30:02
제품을 출품하고, 바이오닉스 메디칼(광주테크노파크 협력기업)은 먹는 물을 전기분해하는 알칼리 이온수 생성기를 전시한다. 이번 전시회에는 산업체, 대학, 연구소 등 18개 기관 20여개의 기술과 제품이 전시될 예정이다.김태훈 기자 taehun@hankyung.com ▶ 아내에 "성관계하자" 했다가 '전자발찌'…왜? ▶...
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