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피부도 힐링이 필요해! 재생을 위한 케어 팁 2013-04-16 14:19:28
세포가 건강하지 않으면 피부 표면 수분의 유지력이 약해지고 탄력과 생기를 잃어 피부가 건조하고 푸석푸석하게 느껴진다. 각질이 두드러지고 메이크업이 들뜨는 것은 당연지사. 피부 속부터 채워줄 단단한 케어가 시급한 당신에게 트러블 없는 무결점 피부를 만들기 위한 수칙을 소개한다. 피부가 재생되는 시간이 있다?...
불편한 틀니 대신 임플란트?…"그때 그때 달라요" 2013-04-12 17:37:44
두려운 고령층이라면 수면임플란트도 있다. 수면마취를 통해 환자를 가수면 상태로 유도해 시술하는 방법이다. 시술 시 통증을 느끼는 대신 한잠 잔 듯한 느낌을 받게 된다. 이 교수는 “임플란트 식립이 성공적으로 끝났다고 해도 신경손상, 출혈, 임플란트주위염, 보철물 파손, 나사 풀림 등의 부작용이 종종 나타난다”...
키크는시기는 따로 있다? 어린이키크는법 공개! 2013-04-11 12:16:24
건강을 동시에 챙길 수 있다. 어린이가 먹는 유아종합비타민인 만큼 합성착색료, 함성감미료, 설탕 등 어린이건강에 이롭지 못한 성분이 배제돼 안심하고 먹을 수 있는 츄어블비타민이다. 초등학생부터 중학생키크는방법을 통해 얼마큼 노력을 하느냐에 따라 키크는가능성이 달라진다. 칼슘이 풍부한 키크는데좋은음식을...
피부미인 꿈꾼다면 담배ㆍ술부터 끊어라! 2013-04-11 07:40:03
건강을 위해 피하는 것이 좋으나 어쩔 수 없을 경우 음주 전 후 물을 충분히 섭취해주고 귀가 후에는 반드시 꼼꼼한 세안으로 노폐물을 깨끗이 제거해야한다”라고 조언했다. 이어서 그는 “특히 장시간 유해환경에 노출되었을 경우 자기 전 수면 팩이나 수분크림으로 피부에 충분한 수분을 공급해주는 것이 좋다”라고...
언제나 ‘청춘’ 노년기 건강 비결은 바로 운동과 멀티비타민! 2013-04-09 09:52:39
관리하는 지혜가 필요하다. 건강한 노년기를 보내기 위해서는 몇 가지 지켜야 할 점이 있다. 가장 중요한 것은 적절한 영양식과 충분한 수면이다. 하루 섭취할 에너지량은 약 1600kcal~ 2000kcal다. 비타민이 풍부한 식단위주로 식사를 하는 것이 좋으며 에너지와 항산화의 주역인 비타민b1과 비타민c는 충분히 섭취해야...
위밴드수술의 세계적 권위자 폴 오브라이언 교수, 한국방문 2013-04-05 15:20:39
합병증 (당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 수면무호흡증, 관절염, 불임 등등)까지 개선시키는 효과를 갖고 있는 수술이다. 이미 30년이 넘게 시행되어 왔고 효과도 인정받았다. 이러한 위밴드수술은 수술과 더불어 수술 후 관리를 필요로 하는데 그 효과를 제대로 보기 위해선 완성도 있는 수술과 개개인에 맞는 적절한...
봄철 불청객 ‘황사’로부터 피부 지키기! 2013-04-05 07:34:02
있는 중국을 경유하면서 오염물질이 섞여 건강에 악영향을 미친다. 황사가 발생하면 석영(실리콘), 카드뮴, 납, 알루미늄, 구리 등이 포함된 흙먼지가 대기를 황갈색으로 오염시켜 대기의 먼지량이 평균 4배나 증가한다. 이런 물질들은 호흡기관으로 침투해 기관지염, 천식, 알레르기성 비염 등 호흡기 질환은 물론 안질,...
건조한 환절기, 까칠해진 피부를 위한 셀프 케어 Tip 2013-04-04 07:49:01
것이 효과적이다. 더불어 하루 8시간 정도 충분한 수면을 취하고 피부를 더욱 건조하게 만드는 흡연과 과음은 삼가는 것이 피부 건강에 이롭다. ✔ “세안부터 목욕까지” 꼼꼼한 관리는 필수 피부 관리에 있어 세안과 목욕 관리법은 빼놓을 수 없는 핫 키워드다. 우선 세안을 할 때는 피부에 남은 외부 오염 물질 및...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 춘곤증 덜고 활력은 더하고 2013-04-03 10:16:24
졸음이 몰려온다고 해서 수시로 잠을 청하거나 수면 시간을 늘리게 되면 오히려 생활 리듬이 깨지고 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 평상시의 기상시간과 취침 시간, 식사 시간을 그대로 유지하면서 규칙적인 생활을 하는 것이 중요합니다. 낮에 졸음이 쏟아질 때는 15분 정도로 짧게 자는 것이 좋고, 실내에 머무는 시간...
여드름치료, 사소한 생활습관부터 바꿔라 2013-04-03 10:00:00
생활에는 약하다. 규칙적인 식습관, 수면, 세안은 여드름 예방의 가장 기초적인 부분이다. 특히 불규칙적인 수면은 호르몬 분비에 평형을 깰 수 있으므로, 피지분비와 피부의 영향을 줄 수 있다. 그리고 적당히 자외선에 노출되는 것은 심신의 건강에 도움을 주지만, 장시간 노출은 여드름을 악화 시킬 수 있기에 유의해야...
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