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직장인, 주말 라식수술 환자 급증… 왜? 2013-01-09 10:37:56
수면시간을 제외하고는 쉴 틈 없이 움직인다. 요즘은 휴대폰, 태블릿pc, 노트북 컴퓨터 등 디지털기기가 보편화되고 생활 속에 깊숙이 침투하면서 눈이 더욱 피로해졌다. 직장인들은 특히 대부분 컴퓨터를 통해 업무를 처리하면서 눈의 피로가 더 쌓이게 된다. 시력이 나빠 안경이나 콘택트렌즈를 착용하고 있는 사람이라면...
소화기 질환은 우리아이 성장의 적(敵) 2013-01-09 09:37:46
비위만 건강하게 해주어도 몸도 건강하고 키도 더 클 수 있다”며 “소화력을 도와주는 한약성분을 포함하는 향사평위산을 기준으로 성장치료용 한약을 배합한 건비성장탕으로 치료를 하면 효과적”이라고 말했다. 아울러 아이들이 잘 성장하려면 기본적으로 잘 먹어야 한다. 몸이 원하는 건강한 자연 음식들을 고루 챙겨...
직장인 만성피로ㆍ스트레스, ‘슬렌더 핫요가’로 날려버려! 2013-01-07 13:30:28
밀린 피로를 풀기 위해 10시간 넘게 수면을 취한다. 하지만 자도 자도 피로는 풀리지 않고 평일이면 다시 업무 스트레스가 반복된다. 이처럼 바쁜 일상에 찌든 직장인들이 가장 많이 느끼는 감정은 아마도 ‘피곤하다’일 것이다. 직장생활만으로도 충분히 벅찬데, 끊임없는 자기계발이 요구되며 이런 저런 사회적인 관계를...
살찌는 타이밍이 따로 있다? 2013-01-07 09:35:02
않고 대부분 에너지 축적으로 저장된다. 수면 중에는 지방을 축적하고자 하는 호르몬의 분비도 왕성하기 때문에 체지방이 더욱 많이 쌓이게 된다. 다이어트에 성공하고 싶다면 하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹되 때에 따라 필요한 영양소를 섭취하는 것이 올바른 방법이다. 아침에는 영양소를 풍부하게 섭취하고 저녁에는...
피곤해 보이는 다크서클, 없애고 싶다면… 2013-01-05 07:46:02
좋다. 충분한 수면과 휴식 ok 직장일이나 공부 등으로 누적된 만성피로와 수면부족은 전반적인 건강을 해치는 것은 물론 다크서클을 악화시키는 주된 요인으로 알려져 있다. 때문에 되도록이면 과로를 피하고 충분한 수면과 휴식을 취해 피로를 풀어보자. 규칙적인 운동 good 일주일에 3번 이상, 한번에 1시간 이상은 걷기,...
단월드, 전국 9개 도시 순회 `멘탈헬스 특별 강연회` 참가 2013-01-04 16:19:31
수면의 질 향상에 우수한 것으로 결과가 발표된 데 이어 치매예방 등 정신건강과 두뇌개발에 효과가 있다고 밝혀지며 멘탈헬스 대표 명상법으로 국민적인 관심을 받은바 있다. ㈜단 월드 관계자는 "지난해 단 월드 회원 400명 대상으로 설문조사 결과, 총 97%에 해당되는 회원이 심신건강에 효과를 보았다고 답변한 만큼...
겨울철 피부 관리의 핵심은 ‘촉촉한 보습’ 2013-01-03 17:31:50
실감케 한다. 연말부터 이어진 잦은 술자리는 피부 건강을 해치는 주된 원인으로 손꼽을 수 있다. 알코올 분해 과정에서 생긴 여러 가지 유해 물질로 자극을 받은 피부는 누적된 피로가 더해지면서 재생능력이 현저히 떨어진다. 여기에 살을 에는 듯한 겨울 바람까지 더하면 피부는 더욱 예민...
연말 모임에 지친 피부 “집중보습관리 하세요” 2013-01-03 11:56:43
피부 건강이 극도로 악화됐기 때문. 더구나 겨울철 강한 한파 때문에 피부의 건조함까지 더해져 새해 초부터 나빠진 피부상태와 대면하게 되는 이들이 적지 않다. 잦은 음주와 수면부족, 강한 찬바람까지. 피부 비상사태를 극복하기 위한 효과적인 방법에는 어떤 것이 있을까. 올바른 세안법부터 마사지, 보습팩까지 건강한...
하지정맥류, 남성 환자도 급증 추세… “어쩌지?” 2013-01-03 10:03:09
튀어 나오는 하지정맥류 환자가 급증하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 하지정맥류 진료 환자는 13만4225명이다. 지난 5년 동안 한 해 평균 3.2%씩 증가하고 있다. 연령별로는 50대가 27.2%로 가장 많았다. 특히 그동안 여성들에게 많이 발병했던 하지정맥류가 남성들에게도 자주 나타나고 있다. 노화,...
[아이디어 PR시대] 내 몸에 맞춘 아이디어 생활용품 2012-12-14 10:46:16
물론 옆으로 누웠을 때도 경추와 척추가 바로 잡힐 수 있게 최적을 높이를 세팅해 준다. 생활에 편리한 맞춤 아이디어용품을 `왕종근·이세진의 성공파트너`에서 만나본다. 방송 한국경제TV, yestv 2012년 12월 14일 금요일 밤 10시 허그디자인(주) 070.4103.9100 (주)수면과건강 070.7766.2808
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