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얼굴·손·다리가 퉁퉁~ 부종，각종 질환 ‘경계경보’ 2013-04-18 09:40:02
된다. 이 탓에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 규칙적인 식생활과 운동, 충분한 휴식, 따뜻한 물로 하는 족욕, 반신욕 등도 도움이 되며 가급적 한 자리에 오래 서거나 앉아서 일을 하지 말아야 한다. 취침 3∼4시간 전부터는 가급적 음식을 먹지 않는 것이 좋고 자주 누워 다리를 높이 올려놓...
시간이 ‘독’되는 하지정맥류, “자연적으론 회복 안 돼” 2013-04-16 09:40:02
사로잡는다. 더욱이 요즘엔 남성 역시 다리에 신경 쓰는 사람이 많다. 다만 달라진 것이 있다면 예전에는 다리에 울퉁불퉁 튀어나온 혈관이 힘을 상징한다고 믿어 일부러 드러내려 했지만 지금은 질환이라는 인식 때문에 가리려 한다는 것이다. 다리에 튀어나온 혈관을 ‘하지정맥류’라고 한다. 미용 적으로도 보기 흉할...
★들의 스타킹 패션 “스타킹도 제대로 신어야 멋쟁이” 2013-04-11 09:40:03
것이 좋다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 도움이 된다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약의 안토리브 캡슐, 신일제약 베릭스캡슐, 조아제약 비티엘라캡슐, 한국코러스 비니페라캡슐, 파마킹 안페라캡슐 등이 있다. 특히 한림제약의 ‘안토리브’는 포도잎 추출의 ‘폴리페놀’ 성분을 통해...
따뜻해지는 계절, 예쁜 원피스를 입고 싶다면? 2013-04-09 14:43:46
때문이다. 다리 부위에서도 종아리는 유독 노출이 되어 고정적인 시선을 받는 부분이다. 종아리가 콤플렉스인 여성의 경우 여름철 미니스커트와 예쁜 원피스 코디는 매우 고민거리가 아닐 수 없다. 때문에 맥주병으로 문질러도 보고 마사지도 받으면서 종아리 알통을 없애려고 노력하지만 쉽게 없어지지 않는다. 종아리...
맥주병으로 종아리 밀기, 정말 효과 있나? 2013-04-09 09:40:02
것이 매끈한 종아리를 완성하는 비법. 다리 근육 강화 운동을 통해 기초대사량을 늘려 지방을 줄여주는 것도 좋다. 적당히 자리 잡은 근육이 종아리를 탄력적으로 만들어 준다. 부종형 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 종아리가 된다. 이렇게 생긴 부종은 방치할 경우 부기가 남아 하체비만으로 변하기 쉽다. 우선...
여성들의 영원한 적 `종아리 근육`, 해결책은? 2013-04-08 13:44:53
쭉 뻗은 다리라인을 만들기 위해 최근 하체 다이어트에 돌입한 이들이 많다. 따로 시간을 내어 하체 운동을 하거나 식이요법을 통해 부종을 개선시키려 노력하지만 이미 자리 잡은 종아리 근육을 선택적으로 제거하기란 쉽지 않다. 그렇다면 종아리 알은 어떤 이유로 생기는 것 일까. 종아리 근육은 유전으로 인해...
‘파워워킹’이 부담된다면 ‘워킹 다이어트ㆍ요가’ 어때요? 2013-04-08 09:40:02
역시 바른 자세로 걷지 않으면 효과가 반감되거나 부종 등으로 고생할 수 있다. 운동을 하는 많은 사람들이 근력운동을 할 때에만 자세에 신경을 써야 한다고 생각한다. 하지만 걸을 때의 자세 역시 중요하다. 걸을 때 몸의 균형이 맞는지, 삐뚤게 걷고 있지는 않은지 거울 보면서 자신의 걷는 모습을 꼼꼼히 체크하...
두꺼운 허벅지 살, 왜 잘 찌고 안 빠질까? 2013-04-04 11:28:07
실어 지속적으로 다리에 긴장을 주면 다리라인이 매끄러워지는 효과를 볼 수 있다. 식단은 고단백과 고지방 음식을 피하고 식욕억제를 도와주는 레몬, 지방분이 적은 콩나물, 쉽게 포만감을 주는 해조류를 섭취하면 도움이 된다. 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과...
성인男女 30%, ‘하지정맥류’로 고통 2013-04-02 09:40:05
다리가 끊어질 듯 아픈 사람들이 있다. 바로 하지정맥류 환자들이다. 하지정맥류는 성인의 30%에 이를 정도로 흔한 질환이다. 이는 다리에 있는 정맥의 피가 심장 쪽으로 들어가도록 하는 정맥판막이 망가져 생기는 것으로, 심장으로 가야할 혈액이 역류하여 압력에 의해 혈관이 늘어나면서 피부 밖으로 드러나는 질환이다....
잘못된 자세가 부른 허리통증…이제 수술 없이 치료 2013-03-29 16:52:47
삽입, 신경 부종과 염증을 치료한다. 허리통증과 함께 다리 쪽으로 통증이 내려가는 방사통까지 겹칠 경우 fi 주사치료가 주로 쓰인다. 디스크 염증을 줄여주는 스테로이드와 국소마취제를 섞은 것으로, 1~2주 간격으로 3회 정도 주사하면서 예민해진 조직 통증을 완화시킨다. 만약 디스크 탈출로 허리 통증이 심하다면...
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