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초밥, 냉면 먹으면 살 빠진다? 2014-07-10 05:26:56
때문에 다이어트식으로 생각하기 쉽다. 하지만 생선초밥은 밥에 기름이나 소금, 식초 등 양념이 들어가며 생선회 자체에도 단백질뿐만 아니라 지방이 포함돼 있어 칼로리가 생각보다 높은 편. 실제 초밥 1개(30g)를 기준으로 했을 때 문어초밥은 40㎉, 새우초밥은 55㎉, 참치초밥은 75㎉나 된다. 장어초밥(50g)은 1개당 1...
저칼로리 음식에 대한 오해 2014-07-06 02:59:29
않아 다이어트식으로 생각하기 쉽다. 그러나 초밥은 밥 자체에 기름이나 소금, 식초 등 양념이 첨가되며, 생선 회 자체에도 단백질뿐 아니라 지방이 포함되어 있어 칼로리가 생각보다 많이 나간다. 실제 초밥 1개(30g)를 기준으로 했을 때 문어초밥은 40kcal, 새우초밥은 55kcal, 참치초밥은 75kcal이다. 장어초밥(50g)은...
[★ 다이어트] 소녀시대-클라라-김준희, 그녀들의 몸매 비결은 ‘파프리카’ 2014-06-27 10:44:01
닭 가슴살을 함께 볶다가 밥을 넣고 다시 한번 볶아준다. 소금 약간으로 간을 맞추면 완성. 파프리카에는 비타민이 많기 때문에 스트레스 해소에 도움을 주고, 피부 탄력 유지에 효과적이다. 환상적인 바디라인 김준희 “저칼로리로 든든, 근육으로 기초 대사량은 업!” 온라인 의류 쇼핑몰의 대표인...
나들이가 더 즐거워지는 '계란 도시락' 2014-06-27 09:40:00
말했다.<나들이가 더 즐거워지는 계란 도시락>■오이계란 미니김밥밥 2공기, 계란 8개, 오이 1개, 레몬즙 1큰술, 참기름?참깨?소금?식용유 약간1. 밥에 참기름·참깨·소금을 넣고 골고루 버무린다.2. 계란은 소금을 넣고 곱게 풀어 사각팬에 식용유를 두르고 얇게 지단을 부친다.3. 오이는 껍질째 씻어 1/4...
아빠, 어디가? 아빠, 여기가!…농촌 체험마을 10選 2014-06-16 07:01:17
어르신과 천연 염색 해보고…염전서 소금도 만들었어요~예절교육 받고 산만했던 우리 아들 의젓해졌네~ [ 최병일, 이선우 기자 ] 산이나 바다로 가는 틀에 박힌 여름휴가가 싫다면 넉넉한 자연과 시골인심을 느낄 수 있는 농촌체험마을 여행은 어떨까? 요즘 농촌체험마을은 숙박시설은 물론 체험장이 별도로 설치되어 있어...
쌀밥과 양배추가 찰떡궁합? 2014-05-27 20:35:16
있다. 돼지고기 양배추 밥 요리법 (재료: 쌀, 돼지 앞다리 살, 양배추, 양념장) 1. 돼지고기를 적당한 크기로 썰어 생강 갈은 것과 소금을 넣고 버무린다. 2. 밥을 얹히고 양배추를 적당한 크기로 썰어 버무려 놓은 고기와 프라이팬에 볶는다. 3. 밥이 끓어 물이 자작해지면 볶은 고기와 썰어놓은 양배추, 생강을 조금 넣고...
굶지 않고 날씬해지려면? "식사량 30%만 줄이고..." 2014-05-22 17:46:11
시 소금, 장류, 화학첨가물의 사용을 줄이고 조림 대신 찜이나 구이, 부침으로 조리법을 바꾸는 것이 좋다. ★체지방 분해 효과 다이어트 건강기능식품 섭취 굶지 않고 날씬해지는 다이어트 식사 습관을 몸에 익히는 동시에 몸 속 체지방을 분해하고, 체지방 감소를 도와주는 건강기능식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수...
식품업계 ‘블루오션’으로 대박 치는 법 2014-05-22 15:34:37
소금, 아이전용 자장면 등 ‘키즈푸드’의 영역은 날로 확대되는 추세다. ‘웰빙’, ‘친환경’이 대세다 최근 1~2년 사이에 가장 두드러진 트렌드는 바로 식품안전에 대한 소비자 니즈가 급증하고 있다는 점이다. 그래서 뜨는 상품들이 친환경, 유기농, 웰빙 등을 지향하는 식품들이다. 매일유업은 향후 성장가능성이...
[SNS 맛 감정단] 낭만이 함께하는 행복한 맛 산책, 상수동 2014-05-14 13:21:59
스테이크 비빕밥(8000원), 블랙 엥거스 굼스테이크(1만5000원~2만2000원), 베이컨 시금치 파스타(1만3000원) 등이 이 곳의 추천메뉴. 굼스테이크는 생고기를 뜨거운 철판에 올려 서브해주기 때문에 나만의 취향대로 익힘정도와 양념(소금, 후추)을 조절할 수 있다는 점이 장점이다.◆ 유기농 천연재료 수제 아이크림 전문점...
유인나, 눈 뗄 수 없는 베이글女 자태…숨겨둔 볼륨감 이 정도였나? 2014-04-15 16:01:15
소금 조금 넣고 데쳐 먹는다든가, 그것조차 귀찮으면 과일을 먹는다. 밥도 꼭 잡곡이나 현미를 넣어 먹는다"고 밝혔다.이어 "진짜 중요한 건 얼굴빛이나 결이 좋아질 수 있도록 잘 자고 좋은 거 먹으면서 속을 관리하는 데 있는 것 같다"고 덧붙였다.아담하면서도 볼륨 있는 몸매를 가진 베이글녀 유인나의 인터뷰와 화보는...
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