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소맥·치맥 즐기다간…바람만 스쳐도 '통곡' 합니다 2013-01-25 17:03:46
10년 만에 3배 이상 증가했다. 육류를 많이 먹는 서구식 식습관과 운동 부족이 불러온 결과다. 통풍은 흔히 요산이 넘쳐 생기는 병으로 알려져 있다. 체내 요산 수치는 퓨린(purine·음식으로 섭취하면 몸에서 분해돼 요산으로 바뀐다) 함유량이 높은 음식을 먹으면 급격히 높아진다. 퓨린은 주로 치킨 삼겹살 등 육류에...
버려야 할 습관 8가지? 얼음 깨물어 먹어도, 알람도 무시하고 자도 안돼요~ 2013-01-25 12:18:11
- 밤에 간식을 먹는 습관은 신진대사를 방해하는 주범으로 다음 날 아침 위산역류현상을 일으키기도 해 식도염의 원인이 되기도 한다. 저녁 식사 후 바로 양치질을 하고 물을 제외하고는 아무 것도 먹지 않도록 한다. 7. 알람 무시하고 자기 - 알람을 두 세번 끄고 다시 자는 습관은 충분한 잠의 수면을 방해해 건강에...
엄마와 함께 쓰는 화장품 어떤 것이 좋을까? 2013-01-25 10:06:02
인증 기관에서 인증한 제품은 소재는 물론 제조 과정에서도 화학 약품을 사용하지 않는다. 셋. 먹는 것까지 신경 쓰자. 알레르기 물질은 피하는 것이 좋다. 일부 음식이 원인이 될 수 있으며 우유나 계란 식품첨가제, 방부제도 이에 속한다. 아토피를 유발하는 것으로 추정되는 물질을 먹은 후에는 가려움과 발진을 일으킬...
맵고 짠 음식 즐기면 ‘부종’ 생길 수 있어 2013-01-24 09:47:02
수 있다. 특히 짠 음식을 멀리하고 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 좋다. 염분이 많이 함유된 음식은 혈액 속 염분 농도를 증가시켜 물을 많이 마시게 된다. 덕분에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 하지정맥류는 중증 습진이나 다리 궤양과 같은 심각한 질병으로 발전할 수 있기 때문에 평상...
홍삼도 체형에 맞게‥불황엔 역시 건강 선물! 2013-01-23 09:02:18
누구나 즐길 수 있다. 오뚜기의 ‘고려홍삼차’는 홍삼농축액을 배합, 먹기 편하게 차로 만든 제품이다. 한국야쿠르트의 ‘캐니멀 홍삼젤리’는 어린이 면역력을 위한 6년근 홍삼젤리로, 어린이가 좋아하는 짜먹는 오렌지맛 젤리타입이다. 면역력 증진을 원하는 유아, 어린이, 청소년에게 좋다. 정관장의 ‘홍삼 유산균’은...
신우염으로 응급실행 개그우먼 김영희, 안좋은 식습관 때문? 2013-01-22 11:37:02
물을 잘 마시지 않고 편식하는 등 건강에 좋지 않은 습관 등을 쉽게 발견할 수 있었다. 그런 김영희를 위한 어머니의 배려도 공개됐다. 아침밥을 손수 챙겨주는 것은 물론, 핸드메이드 음료를 만들어주기도 했다. 탄산음료를 즐겨먹는 딸의 건강을 염려해 당분 등의 염려가 없는 탄산수를 직접 챙겨주기 위해서다. 특히...
피부가 푸석해? 온몸 비타민 ‘샤워’을 해라 2013-01-22 10:30:02
등 먹는 뷰티 제품이 이 중 하나다. 또한 피부 미용에 보이차가 사용되고 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 보이차는 지방분해와 혈액순환에 좋을뿐더러 비타민이 풍부하게 들어있어 피부 미용에 좋은 영향을 끼친다. 지방 및 중금속 배출은 덤이다. 특히 피부 건강에 중요한 비타민 성분은 비타민 c다. 비타민 c는 인체의...
시판음료 치아부식 유발…가장 심한 건 과일주스 2013-01-21 15:17:29
세균 때문에 발생하는 치아우식과 달리 순수하게 먹는 것 때문에 치아가 썩는 것을 말한다. 진 교수팀은 사람 치아를 대신해 소의 이빨을 8일간 4종류의 음료에 하루 4차례씩 매회 10분간 담그고 나머지 시간은 인공타액에 넣어뒀다. 음료를 마시고 난 후 입안에서 타액이 음료를 씻어내는 상황을 재현한 것이다. 그 이후 ...
살도 빠지고 피부까지 좋아지는 '생강홍차의 힘' 2013-01-17 17:43:39
한 가지 식재만 대량으로 계속 먹는 행동은 의학계에서는 절대 추천하지 않지만, 생강은 음식이나 음료에 부지런히 넣어봤자 섭취하는 양은 얼마 안 될 뿐만 아니라 건강을 해칠 일도 없다. 거기다 칼로리까지 낮다(생강 10g을 갈면 약 2kcal). 냉증 치료에 탁월하다는 생강. 생강의 온열 효과를 볼 수 있는 가장...
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