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불면증 극복방법, 다섯 명 중 한 명이 겪는 불면증…7가지만 알자! 2014-06-12 11:14:19
피로가 있어야 잠이 잘 오기 때문이다. 특히 몸보다 뇌를 지나치게 많이 쓰며 살아가는 현대인들은 운동을 통해 정신과 몸의 균형을 맞추는 것이 필요하다. 셋째, 잠이 오지 않는다고 술을 마시는 것은 피해야 한다. 술은 일시적으로 잠을 오게 하지만, 술이 깨면서 잠도 깬다. 결국 더 못 자게 만든다. 넷째, 잠이 오...
[생글기자 코너] 민주주의 격(格) 높이는 6·4 지방선거 되길… 등 2014-05-30 19:17:28
못한다는 지적도 많다. 진정한 선진국은 물질과 정신이 나란히 균형을 잡아야 한다. 6·4 지방선거가 우리나라 자치와 민주주의를 업그레이드 시키는 선거가 됐으면 하는 바람이다.신정우 생글기자(능곡고 3년) snu03298@naver.com고교생에게 전공을 설명해주는 ‘위메이저(wemajor)’고등학생들이 대학...
인류를 괴롭히는 무서운 스트레스 질환 ‘우울증’, 가벼운 질병 아니다 2014-05-27 09:20:13
자율신경의 균형을 조정하여 교감신경과 부교감신경의 조화로움을 회복하도록 도와주는 추나요법 등으로 진행된다. 특히 우울증을 치료하는 한약으로는 “스트레스로 지쳐있는 뇌를 맑게 해주는 청뇌탕(淸腦湯), 기운을 소통하게 해서 몸을 편안하게 해주는 순기탕(順氣湯), 울증을 풀어주는 해울탕(解鬱湯) 등을 기본으로...
놀면서 ‘똑똑한 아이’ 만드는 법 2014-05-21 00:01:25
놀이도 가능하다. 효과: 신체 발달, 신체의 균형감각과 손발의 근육 강화, 대근육 발달 그림자 놀이 마분지에 그림을 그려 오려내어 나무젓가락에 고정시켜 하는 것도 좋고, 손으로 토끼와 새, 강아지, 늑대 등을 만들어 보여준다. 잠들기 전에 초를 켜놓고 하면 좋다. 잠자기 싫어하는 아이들에게 해주면 곧바로 잠드는 ...
긴장하면 나타나는 틱 장애, 방치하면 증상 심해져! 2014-05-09 10:58:07
기저핵의 기능을 올리기 위해서는 뇌의 균형을 맞추는 운동을 하는 것이 효과적이다. 하지만 성인에게 나타나는 틱장애 원인을 단순하게 기저핵의 이상만으로 볼 수 없다. 아동에 비해 틱을 유발하는 요소들에 많이 노출된 성인은 운동기능이상의 문제화 함께 면역기능의 문제를 확인하는 것이 중요하다. 특히 만성적으로...
농사일하는 드론…스마트폰 도감청 막는 블랙폰…스스로 움직이는 신경망칩 로봇… 2014-05-08 07:00:52
쌍둥이 원숭이를 태어나게 했다.○증강현실, 균형 잡는 로봇 기술 등도 주목증강현실 분야에선 구글 글래스 같은 hmd(head mounted display) 기술이 주목받고 있다. hmd 방식은 무겁고 시야가 좁은 것이 한계였지만 최근에는 엔터테인먼트, 통신, 일반 산업 분야로 활용처를 넓히고 있다.사고 현장에서 사람처럼 활동할 수...
어버이날 선물 고민? 선택의 키워드는 ‘건강’이다 2014-05-07 13:58:10
것은 어떨까. 가누다 기능성베개는 신체와 정신의 균형을 바르게 회복시켜주는 데 도움을 주기 때문에 나이드신 부모님께 안성맞춤이다. 부모님이 함께 사용할 수 있는 견인베개는 목과 머리에 꼭 맞는 3d 수면용 베개다. 대한 물리치료사협회로부터 신기술 인증을 받은 경추교정베개로서 피로와 과로에 지친 부...
산만한 아이를 변화시킨 엄마들의 강연, 밸런스브레인 ‘ADHD 세미나’ 개최 2014-04-08 09:00:00
세미나’가 개최된다. 뇌 균형 운동센터 밸런스브레인 측이 개최하는 이번 세미나는 자녀를 변화시킨 학부모들의 사례를 발표한다. 산만한 아이를 집중력 있는 아이로 변화시킨 어머니들이 뇌 균형 운동치료를 주제로 진행되며, 밸런스브레인 변기원 대표 원장이 ‘ADHD는 병이 아니다’를 주제로 뇌 발달이 중요한...
[컬러&패션] 봄, 당신을 싱그럽게 해줄 ‘그린 컬러’가 필요할 때 2014-04-02 10:48:04
감정을 차분하게 가라앉혀 심신을 완화시키고 균형을 잡아주는 역할을 한다. 그린 컬러는 또한 평화와 자연, 편안함, 조화로움의 이미지를 가진다. 생장하는 모든 것과 관련된 포괄적인 의미에서의 ‘생명’을 상징한다. 때문에 녹색은 환경 의식, 자연에 대한 사랑을 뜻하기도 한다. 패션에서 그린 컬러는 다른 색상에 비...
[Leisure&] 등산은 '무게와의 싸움'…옷이 가벼워야 몸도 즐겁다 2014-03-28 07:01:17
몸을 뜨겁게 해주며 지방의 연소를 도와준다. 뇌와 신경의 에너지원으로 사용되기도 한다. 아침식사를 하지 않으면 탄수화물이 부족해서 지방을 사용하지 못한다. 판단력과 균형 감각도 떨어져 부상의 위험도 커진다. 등산 중 체온이 필요 이상 올라가는 경우도 건강에 좋지 않다. 피를 빨리 돌려 몸을 식히려면 심장 박...
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