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복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
관절을 보호하여 유연한 몸이 되게 도와준다. 하루에 15~20분을 투자해서 굳어져있던 몸에 활기를 불어 넣고 매일 꾸준히 한다면야 내 몸에 더할 나위 없이 좋다. 또한 족욕이나 반신욕등 혈액순환을 원활하게 도와주는 습관들을 지닌다면 비만을 개선하는데 큰 도움을 준다. 그리고 가능한 대중교통을 이용하고 한 두...
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