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`에브리바디` 이영돈 PD,줌바댄스로 일주일 만에 4kg 감량..."대체 뭐길래" 2014-12-05 15:49:13
러닝머신 운동이 한 시간에 150칼로리를 소모하는 반면에 줌바댄스는 1,000칼로리를 소비할 수 있다"며 약 6배 더 효과가 있다고 덧붙여 설명했다. 미국에서 유행하며 한국까지 선풍적인 인기를 끌고 있는 줌바댄스는 살사, 꿈비아, 레게톤, 메렝게 등 라틴음악을 이용한 피트니스 댄스 프로그램으로 유산소와 근력 운동이...
엔비디아-서울시립대 산학협력 위한 세미나 개최 2014-12-05 10:40:00
gpu 시스템 확충을 통해 서울시립대에서 진행되는 하둡 기반 머신 러닝(machine learning) 프로젝트도 지원할 계획이다. 엔비디아와 서울시립대의 산학협력을 기념하기 위해 4일 열린 세미나에서는 엔비디아의 psg 센터 및 cuda 소개, gpu 병렬컴퓨팅 cuda를 이용한 계산과학의 적용 및 산업계 응용 사례 공유와 더불어 gpu...
[스타들의 수다 26] 씨스타 효린 “뒤끝 없고 털털한 남자성격이지만 무서워서 클럽에도 못가봤죠” ② 2014-11-28 09:15:04
한 시간하고 나가버리고 그랬어요 (웃음) 러닝머신 뛸 때도 한참 뛰었다고 생각하고 시계 쳐다보면 15분 지나있고 (웃음) ▷그렇다면 “이것만은 지킨다!” 하는 몸매관리 방법은? ▶저도 운동을 싫어하니까 운동이 싫은 여자분들의 마음을 알죠 (웃음) 저는 군것질 줄이는 방법을 추천하고 싶어요. 저도 원래 군것질 진짜...
‘런닝맨’ 개리, 송지효한테 “무릎 베개” 달달+설렘 지수 급상승… ‘역시 월요커플’ 2014-11-24 05:37:09
나섰다. 이는 멤버들이 손을 사용하지 않고 러닝머신 벨트 위 100개의 과자를 먹어야 하는 릴레이 게임이었다. 이를 위해 멤버들은 과자의 각도 조절에 심혈을 기울이고 입을 최대한 벌리는 등 작전을 세웠다. 이 과정에서 개리는 바닥에 누운 송지효를 위해 무릎베개를 해줘 설렘 지수를 높였다. 특히 자막으로는 `외계...
`런닝맨` 왕코에게 뻥튀기란? `잠깐의 마주침, 넌 빠르게 이별을 고했지` 2014-11-23 22:23:48
식사를 했다. 움직이는 러닝머신 벨트, 그 위에 있는 과자를 먹으면 되는거였다. 먹을 만큼 먹고 빠져주는 릴레이 의리 게임이었다. 단발머리 개리 외계인이 러닝머신에 발을 턱 올리자 콘헤드 광수는 음식 올리는 데라며 부정탄다고 발을 치웠다. S자로 놓여 있는 뻥튀기. 왕코 외계인은 여유있고 자신만만해 있었다....
스피닝 관절 부상 주의, 무리하면 허리 꼬리뼈 부분 통증 유발.."효과적인 예방법은?" 2014-10-31 10:46:04
또 스피닝 준비운동도 가벼운 체조가 아닌 러닝머신에서 약간의 땀이 날 정도로 걸어야 몸도 충분히 풀리고 근육통도 예방할 수 있다고 전했다. 스피닝 관절 부상 주의 소식을 접한 누리꾼들은 "스피닝 관절 부상 주의, 각별히 주의를 기울여 운동해야", "스피닝 관절 부상 주의, 뭐든지 무리하면 안 된다", "스피닝 관절...
스피닝 관절 부상 주의 "한 자세보다 자주 자세를 바꾸는 게 좋다" 2014-10-31 07:37:57
땀이 날 정도로 러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히 주의해야 한다. 한편 스피닝은 음악에 맞춰 페달을 밟으며 여러 동작을 따라하는 운동으로 체중 감량은 물론 힙업 효과까지 있어...
스피닝 관절 부상 주의, 몸에 안 맞으면 척추에 무리.."효과적인 운동법은?" 2014-10-31 07:35:00
날 정도로 러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히 주의할 것을 당부하기도. 이 소식을 접한 네티즌들은 “스피닝 관절 부상 주의, 건강이 제일 중요하다”, “스피닝 관절 부상 주의,...
스피닝 관절 부상 주의, 자칫하면 척추까지 무리...통증 없이 바르게 타는 법은? 2014-10-31 01:40:31
러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히 주의할 것을 당부하기도. 이 소식을 접한 네티즌들은 “스피닝 관절 부상 주의, 다이어트 때문에 스피닝하고 있는데 주의해야겠다”, “스피닝...
[비즈&라이프] 이은정 맥널티 사장 "2년마다 취미 추가…그림 등 못하는 걸 배우는 게 힐링" 2014-10-21 22:58:26
아침마다 헬스장을 찾았다. 하지만 단조롭게 러닝머신 위를 달리는 게 재미가 없었다. 그래서 요가 골프 에어로빅을 연달아 배우기 시작했다.그러다 뭔가 도전할 수 있는 취미를 찾게 됐다. 이 사장은 “평소에 물을 무서워했는데 언제까지 무서워하기만 할 순 없다는 생각에 동네 수영장에서 차근차근 배웠다”...