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빅데이터 활용한 '맞춤형 매칭' 서비스 인기몰이 중 2014-08-04 11:43:14
분석해 다음에 볼만한 영화를 추천하는 방식이다. 왓챠는 머신러닝(machine learning) 기술을 통해 영화 취향을 분석하는 시스템을 사용한다. 간단히 말해 선호하는 감독, 배우, 장르 등을 기계에 학습시킨 뒤, 비슷한 취향을 가진 사람들을 분석해 내는 것이다. 이러한 분석에는 많은 데이터가 필요한데, 왓차 회원들이 ...
'스트레스'를 잡아야 다이어트 성공이 보인다! 2014-07-29 03:07:44
없다고 말하는 사람들이 많다. 그러나 러닝머신을 뛰는 것보다 좋은 공기를 마시면서 조깅하는 것이 훨씬 다이어트에도, 정신건강에도 도움이 된다. 만약 조깅할 시간도 없다면 집에서 노래를 틀어놓고 막춤을 추는 것도 좋다. 귓가에 들리는 노랫소리에 맞춰 몸을 움직이는 것만으로 큰 운동이 된다. 거울피부과 성형외과...
[과학기술 프런티어] 음주측정하듯 한 번 불면 질병 걸렸는지 판단 2014-07-27 22:00:09
측정하면 러닝머신을 뛰는 사람이 충분한 다이어트 효과를 보고 있는지 판단할 수도 있다.연구팀의 최종 목표는 날숨센서를 이용한 모바일 헬스기기 개발이다. 모바일 헬스케어 산업은 삼성전자 등 정보기술(it) 업계가 신성장 동력으로 눈독을 들이고 있는 분야다. 특히 최근 건강 관련 웨어러블 기기들이 쏟아져 나오면서...
저주받은 하체 해결법 '내 종아리는 무슨 형?' 2014-07-24 05:50:30
좋다. 줄넘기나 러닝머신 등의 근력운동을 하고 난 뒤에는 근육을 풀어주는 마사지를 꼭 해야 한다. § 붓는 종아리 앉아있는 시간이 많거나 운동량이 많이 부족한 경우 신진대사가 원할 하지 못하고 짠 음식을 좋아하는 등 식습관이 좋지 않은 경우 종아리가 붓는다. 이런 유형은 저녁이 될수록 다리가 부으면서 종아리가...
[어떻게 의욕을 끌어낼 것인가] 6편. 어떤 선택과 결정을 내리는가 2014-07-18 09:30:00
당신이 러닝머신에 관심이 있다고 치자. 작년에 산 실내용 자전거는 주로 빨래걸이로 사용하고 있지만, 그 사실은 잠시 무시하기로 하자. ‘샘사’라는 브랜드의 러닝머신이 있다고 하고, 다음 두 가지 광고 문구를 읽어보라. 운동 효과가 높은 궁극의 유산소 운동기구! 왜 샘사 러닝머신으로 운동을 해야 하느냐고요?...
'나는 상체비만형' 어떻게 살을 빼야 할까? 2014-07-15 16:59:14
근육형 다리를 가진 사람들은 줄넘기나 러닝머신 등의 근력운동은 피하는 것이 좋다. 이런 유형의 다리는 유연성을 길러주는 요가나 스트레칭을 꾸준하게 하는 것이 좋다. 오래 앉아서 일하거나 운동량이 적은 경우 짠 음식을 좋아하는 경우 다리가 붓기 쉽다. 이런 사람들이 운동을 무리하게 하면 근육이 생기기 쉬우므로...
15[스타들의 수다] '숨은 보석' Miss A 민 "크로스핏으로 몸매 다듬고 쇼핑은 혼자 즐기죠" ② 2014-07-15 07:30:05
운동도 같이 하고. 혼자 운동하면 재미없잖아요, 혼자 5분만 러닝머신 뛰어도 힘들어서 못 하는데, 옆에 사람들이랑 다 같이 으쌰으쌰 해서 하다 보니까 하게 되는 것 같아요(웃음) q. 생각 이상의 '나이스 바디'다. 노출 화보는 그동안 왜 안 찍었는지? 저는 하고 싶은데, 그럴 기회가 많이 없었던 것...
다이어트 성공한 사람하고는 친구 하지도 마라? 2014-07-15 01:46:41
사귀어서는 안될 친구에 '금연에 성공하는 사람, 러닝머신 사고 집에서 규칙적으로 운동하는 사람, 인터넷 강의 신청하고 꾸준히 듣는 사람 그리고 다이어트에 성공한 사람'이라고 말한다. 그만큼 독해야 성공할 수 있는 일이기 때문이다. 다이어트를 하면 항상 뒤따라 오는 우울증. 이러한 우울감은 특히...
'봄날의 다이어트', 지금부터 시작해볼까? 2014-07-15 00:13:53
수영이 있다. 비만도가 심각하지 않은 사람의 경우에는 러닝머신에서 빠르게 걷는 것을 하루 40~60분씩 꾸준히 실행하는 것이 좋다. 이외에도 다음과 같은 운동들이 '봄날의 다이어트'에 도움이 되는 운동들이다. ∎ 훌라후프 최근 광폭, 맥반석 훌라후프 등 다양한 훌라후프들이 선보여지고 있다. 훌라후프의...
'장독대 깨진다'는 입춘추위 "실내서 운동 하세요" 2014-07-08 02:32:19
있다. 바로 실내에서 운동하는 것. 예를 들어 러닝머신에서 빨리 걷기, 자전거 타기를 주 3~4회 이상 하루 40~60분씩 꾸준히 하는 것을 추천하며 그 외 요가나 필라테스 등의 운동도 좋다. 고도비만이나 관절에 문제가 있는 사람은 관절에 체중이 실리지 않으면서도 운동효과가 좋은 수영이 효과적이다. 이렇듯 실내에서...
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