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‘런닝맨’ 개리, 송지효한테 “무릎 베개” 달달+설렘 지수 급상승… ‘역시 월요커플’ 2014-11-24 05:37:09
나섰다. 이는 멤버들이 손을 사용하지 않고 러닝머신 벨트 위 100개의 과자를 먹어야 하는 릴레이 게임이었다. 이를 위해 멤버들은 과자의 각도 조절에 심혈을 기울이고 입을 최대한 벌리는 등 작전을 세웠다. 이 과정에서 개리는 바닥에 누운 송지효를 위해 무릎베개를 해줘 설렘 지수를 높였다. 특히 자막으로는 `외계...
`런닝맨` 왕코에게 뻥튀기란? `잠깐의 마주침, 넌 빠르게 이별을 고했지` 2014-11-23 22:23:48
식사를 했다. 움직이는 러닝머신 벨트, 그 위에 있는 과자를 먹으면 되는거였다. 먹을 만큼 먹고 빠져주는 릴레이 의리 게임이었다. 단발머리 개리 외계인이 러닝머신에 발을 턱 올리자 콘헤드 광수는 음식 올리는 데라며 부정탄다고 발을 치웠다. S자로 놓여 있는 뻥튀기. 왕코 외계인은 여유있고 자신만만해 있었다....
스피닝 관절 부상 주의, 무리하면 허리 꼬리뼈 부분 통증 유발.."효과적인 예방법은?" 2014-10-31 10:46:04
또 스피닝 준비운동도 가벼운 체조가 아닌 러닝머신에서 약간의 땀이 날 정도로 걸어야 몸도 충분히 풀리고 근육통도 예방할 수 있다고 전했다. 스피닝 관절 부상 주의 소식을 접한 누리꾼들은 "스피닝 관절 부상 주의, 각별히 주의를 기울여 운동해야", "스피닝 관절 부상 주의, 뭐든지 무리하면 안 된다", "스피닝 관절...
스피닝 관절 부상 주의 "한 자세보다 자주 자세를 바꾸는 게 좋다" 2014-10-31 07:37:57
땀이 날 정도로 러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히 주의해야 한다. 한편 스피닝은 음악에 맞춰 페달을 밟으며 여러 동작을 따라하는 운동으로 체중 감량은 물론 힙업 효과까지 있어...
스피닝 관절 부상 주의, 몸에 안 맞으면 척추에 무리.."효과적인 운동법은?" 2014-10-31 07:35:00
날 정도로 러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히 주의할 것을 당부하기도. 이 소식을 접한 네티즌들은 “스피닝 관절 부상 주의, 건강이 제일 중요하다”, “스피닝 관절 부상 주의,...
스피닝 관절 부상 주의, 자칫하면 척추까지 무리...통증 없이 바르게 타는 법은? 2014-10-31 01:40:31
러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히 주의할 것을 당부하기도. 이 소식을 접한 네티즌들은 “스피닝 관절 부상 주의, 다이어트 때문에 스피닝하고 있는데 주의해야겠다”, “스피닝...
[비즈&라이프] 이은정 맥널티 사장 "2년마다 취미 추가…그림 등 못하는 걸 배우는 게 힐링" 2014-10-21 22:58:26
아침마다 헬스장을 찾았다. 하지만 단조롭게 러닝머신 위를 달리는 게 재미가 없었다. 그래서 요가 골프 에어로빅을 연달아 배우기 시작했다.그러다 뭔가 도전할 수 있는 취미를 찾게 됐다. 이 사장은 “평소에 물을 무서워했는데 언제까지 무서워하기만 할 순 없다는 생각에 동네 수영장에서 차근차근 배웠다”...
모바일 광고, 이제 실질적인 효과를 보장한다 2014-10-21 10:32:00
이를 토대로 머신러닝(machine learning)과 예측 모델링(predictive modeling) 기술을 활용하여 적재적소에 광고를 노출한다. 따라서 가장 효과가 좋을만한 시점에만 광고가 보여지기에, 광고주가 원하는 결과를 이끌어낼 수 있는 것이다. 북미와 유럽에서 베타 버전으로 테스트 해본 결과 인모비 효과 보장 광고는 기존...
‘14일동안’의 슬렌더 핫요가, 대체 뭐길래? 2014-10-15 21:49:09
러닝머신으로 운동했죠. 결과요? 말도 마세요. 다리에 근육이 생겨서 한동안 치마는 쳐다보지도 못했어요. 이번 방학에는 요가를 하고 있는데요. 시작한 지 얼마 안 돼서 살이 빠지는 효과는 모르겠지만 몸도 가뿐하고 재미있네요”라고 말한다. 요가는 신체의 균형을 바로잡아주고 군살을 제거하는데 효과적이라고...
동맥경화! 금연과 유산소 운동으로 예방과 치료 가능 2014-10-02 14:53:13
좋고, 혈관전문병원에서는 트레드밀(러닝머신)을 이용한 운동처방과 약물, 음식 치료를 같이 하고 있다"고 말했다. 최적의 운동치료를 위해 각각의 개인의 심폐기능에 따른 최대 산소 소모량을 측정해야 하는데 이는 30분 정도 소요된다. 심전도(EKG), 혈압, 산소포화도, 맥박 등을 모니터링 하면서 환자상태를 관찰,...
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