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살찌기 쉬운 계절, 겨울을 날씬하게 보내는 방법 2014-07-01 04:33:20
할 수 있는 운동인 러닝머신이나 계단 오르내리기 등을 꾸준히 해주는 것이 좋으며 낮 시간 등을 활용하여 줄넘기 운동 등을 통해 축적되는 지방을 연소시켜주는 것이 중요하다. (사진출처:영화 '로맨틱 홀리데이' 스틸컷) 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr ▶ 연인들을 위한 가장 ‘로맨틱한’...
[라이프 스트리트]오늘의 라이프계 소식 2014-06-26 17:52:35
체험 이벤트를 여는데요, 신개념의 환타 믹스 머신을 통해 총 4가지 맛의 다양한 환타를 믹스해 새로운 맛과 재미를 즐길 수 있다네요. 주중과 주말 동안 명동, 영등포 타임스퀘어 등 서울 시내 주요 젊음의 거리에서 진행됩니다. ‘환타 믹스 머신’뿐 아니라, 현장 스태프들과 게임을 즐기며 환타를 맛볼 수 있는 ‘익사...
`연예인 다이어트` 종결자는? 이시영vs효린vs솔비vs백지영 2014-06-20 17:06:05
높이기 위해 피트니스 러닝 머신 운동이나 강도 높은 크로스핏 운동을 할 때 CJ제일제당의 다이어트 워터 팻다운 아웃도어를 마시는 모습을 보이면서 운동과 다이어트에 관심이 많은 젊은 여성층의 구매욕을 불러 일으켰다. HCA(가르시니아캄보지아) 성분으로 운동 중 마시면서 갈증 해소는 물론 체지방 감소 효과를 볼...
겨울에 운동하면 살이 더 잘 빠진다? 2014-06-19 07:51:30
집에서 러닝머신이나 스트레칭 등을 통해 10분 정도 운동을 해주는 것이 좋다. 이런 식으로 몸을 풀어주고 데워주면 근육이 이완되어 발목, 무릎, 허리의 부상을 예방할 수 있다. 뛰기보다는 빨리 걸어라 관절과 근육이 굳어져 있는 겨울에는 운동량을 조금 줄여야 한다. 야외에서 유산소 운동을 ...
게으른 겨울철, 다이어트 하는 법? 2014-06-19 05:41:00
것이 좋다. 핫요가, 러닝머신, 스쿼시, 헬스 등 다양한 운동을 추천한다. 몸이 차가운 사람이라면 가급적 수영을 피하는 것이 좋고, 반면 고도비만 또는 관절이 약한 사람들은 수영이 효과적이다"라고 설명한다. 성 원장은 이어 "규칙적인 식사 시간을 통해 배고프지 않아도 적절한 양의 식사를 해서...
전지현 모관운동 뭐길래?··이거 하면 천송이 되나? 2014-06-18 06:39:44
전지현은 편안한 운동복 차림으로 러닝머신을 뛰거나 유연성 운동을 하면서 긴 다리와 날씬한 몸매를 자랑하고 있다. 특히 전지현은 지난 SBS `별에서 온 그대`에서 보여준 `모관운동`을 실제로 하는 모습이 포착돼 눈길을 끌었다. 별그대에서 전지현은 하체 부기를 빼는데 효과적이라고 소개하며 모관운동을 한 바 있다....
2014 브라질 월드컵, 태극전사를 위한 체력보강 아이템 2014-06-09 14:41:02
정면승부를 자청하고 나선 것이다. 러닝머신, 턱걸이, 팔굽혀펴기 등의 개인 운동을 통해 태극전사들은 제각기 부족한 기초훈련을 가꾸기에 열심이다. 물처럼 쏟아내는 땀 때문에 훈련 중간중간 수분을 체크하는 것은 물론 전해질과 비타민 보충에도 주의하고 있다. 체지방이 증가하는 것을 막기 위해서 고열량의 밀가루...
<사람들> 美 미시간주립대 교수 된 KAIST 첫 '게임박사' 2014-05-28 10:03:27
조절하는 러닝머신의 원리를 이용해 두 명이 달리는 속도 차이로 방향을 조절하는 게임이다. 사람들이 헬스장을 중도에 그만두는 가장 큰 이유는 혼자 하는 운동이 지루하기때문이라는 점에 착안했다. 박씨는 이 외에도 수영 영법을 이용한 격투기 게임부터 대열에서 이탈하는 어린이를 찾아주는 '참새...
[한경 밀레니엄 포럼] 김동연 국무조정실장 "'이 규제는 옳다' 확신하는 공무원, 밖에서 보면 우물 안 개구리" 2014-05-22 21:26:07
했지만 트레드밀(러닝머신) 위에서 뛰는 것처럼 진척이 없는 한계가 있었다”고 진단했다. 그는 그러나 “앞으로는 규제 토양을 바꿔 갑(관료)과 을(국민·기업)이 자리를 바꾸는 코페르니쿠스적인 발상의 전환으로 규제 개혁에 임하겠다”고 강조했다. 다음은 질의응답.▷김일섭 서울과학종합대학원...
[Zoom in]`골든 크로스` 이시영의 러닝머신 파트너? 2014-05-16 18:45:53
아웃도어’는 `이시영 음료수`로 불리며 러닝머신 위 이시영의 공식 파트너로 등극했다. 이시영은 이번 `골든 크로스’에서 기존의 사랑스럽고 귀여운 역할에서 벗어나 의롭고 몸을 사리지 않는 다부진 검사로 일과 자기관리를 놓치지 않는 당찬 캐릭터를 맡아 자신의 실제 모습을 유감없이 드러내고 있다는 평이다. 이시...
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