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손호영, `신랑수업` 뉴페이스 합류 활약…god 멤버들도 인정한 `최고의 신랑감` 2022-08-04 11:40:07
것 같다. 누구보다 1등인 신랑감"이라며 진심을 전했다. 집으로 귀가한 손호영은 21층 집까지 계단으로 올라갔다. 이와 함께 공개된 손호영의 집은 깔끔한 인테리어와 집안을 가득 채운 운동 기구가 시선을 모았다. 깨끗하게 정리된 복층 구조 집이 모두를 감탄케 했다. 뿐만 아니라 자신만의 루틴대로 자기 관리하고...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 누워서 할 수 있는 '크런치 3종 운동' 2022-08-03 08:00:02
득근득근'에서는 '크런치 3종 운동'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 크런치 양손을 머리 뒤에 대고 무릎을 세워 눕는다. 복근의 힘으로 상체를 들어 올렸다가 내려간다. 이때 완전히 눕지 않고 복근의 힘으로 버텨준다. ② 사이드 크런치 ① 자세에서 한...
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박순애 "학제개편, 국민 정말 원치 않는다면 폐기될 수 있다" 2022-08-02 19:39:55
나갈 예정"이라며 "열린 자세로 사회적 합의를 도출하고 이를 바탕으로 정책적 해결 방안을 찾겠다"고 말했다. 하지만 학부모 단체 대표들은 정책을 즉각 철회하라고 주장했다. 정지현 사교육걱정없는세상 공동대표는 "공론화는 찬반이 비등할 때 필요한 것"이라며 "지금처럼 모두 황당해 하고, 이해하지 못하고, 반대하는...
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여론 듣겠다는 박순애 "만 5세 입학, 국민 원치 않으면 폐기" 2022-08-02 19:14:49
등 열린 자세로 공론화 과정을 거쳐 정책을 추진해 나가겠다”고 말했다. 박 부총리는 이어 “이미 선진국 수준의 시설과 기자재를 가진 우리의 초등학교를 활용해 아이들에게 교육과 돌봄을 통합하는 방식으로 안전한 성장을 도모하겠다는 것”이라며 “부모님들의 부담을 경감하는 것도 목표”라고 설명했다. 간담회에...
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전국 교육감들까지 "만 5세 입학 반대"…교육부, 철회할까 2022-08-02 17:36:59
등 열린 자세로 공론화 과정을 거쳐 정책을 추진해 나가겠다”고 말했다. 그는 이어 “이미 선진국 수준의 시설과 기자재를 가진 우리의 초등학교를 활용해 아이들에게 교육과 돌봄을 통합하는 방식으로 안전한 성장을 도모하겠다는 것”이라며 “부모님들의 부담을 경감하는 것도 목표”라고 설명했다. 간담회에 참석한 한...
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폭염에 땀 많이 흘린다면 `이 질환` 조심해야 2022-07-31 08:25:32
데는 `엎드려뻗쳐`(다운독) 자세나 침대, 소파, 운동기구 등을 활용해 머리를 낮게 하는 등 방법이 도움이 된다. 결석이 잘 움직일 수 있도록 등 뒤 콩팥 부위를 자주 두드리는 것도 유용하다. 서울대병원 비뇨의학과 조성용 교수는 "요로결석은 방치하면 신우신염이나 패혈증을 유발하고 신장 손상 및 투석이 필요한...
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8월이면 환자 몰리는 '요로결석'…"하루 물 2ℓ 마셔야" 2022-07-31 06:13:00
배출하는 데는 '엎드려뻗쳐'(다운독) 자세나 침대, 소파, 운동기구 등을 활용해 머리를 낮게 하는 등 방법이 도움이 된다. 결석이 잘 움직일 수 있도록 등 뒤 콩팥 부위를 자주 두드리는 것도 유용하다. 서울대병원 비뇨의학과 조성용 교수는 "요로결석은 방치하면 신우신염이나 패혈증을 유발하고 신장 손상 및 투...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '요가블록을 활용한 스트레칭' 2022-07-30 08:00:04
안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 요가블록을 활용한 스트레칭을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 무릎을 세우고 앉아준 후 요가 블록을 등뼈에 위치한 후 상체를 뒤로 젖혀 누워 준다. 발꿈치를 붙이고 무릎을 양옆으로 벌려 나비 자세 만들어 준다. 두 다리를 앞으로 뻗어주고...
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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 스트레칭부터 따라하는 '허리 통증 완화 루틴' 2022-07-27 08:00:03
준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 요방형근 스트레칭 골반과 갈비뼈 사이에 폼롤러를 가로로 둔다. 몸 전체를 위아래로 움직이면서 스트레칭한다. 충분히 풀어준 후 좌우로 움직인다. 반대쪽도 똑같이 진행한다. ② 장요근 스트레칭 한 쪽 무릎은 바닥을 지지하고,...
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'노동시장 빅스텝' 출간한 이기권 전 고용부 장관 2022-07-26 17:45:21
노동운동 경향이 두드러졌으며 이 경향은 지금도 여전히 진행중이어서 노동시장의 이중구조화와 고용구조 악화를 가져왔다"며 "이것이 오늘날 우리 아들딸들의 일자리를 어렵게 하는 큰 원인"이라고 진단했습니다. 그러면서 이 전 장관은 "노사정 대타협에 있어 가장 중요한 것은 '접근의 전환'"이라고 했습니다....
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