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영진전문대학, 전투부사관학과 신설 2013-05-20 15:13:37
등 4개 자격증 전원 취득과 상담심리사, 심폐소생술사 중 1개 자격증 취득 등 1인 5품제를 달성해야만 졸업이 가능한 졸업인증제를 도입한다. 육군본부의 전투부사관과는 영진전문대학을 비롯해 대덕대학, 원광보건대학, 전남과학대학 등 4개 전문대학이 지정됐다. 영남권에서는 영진전문대학이 유일하게 선정됐다. 정석...
다이어트 열풍에 복싱ㆍ요가ㆍ마라톤 등 운동 인기 2013-05-20 09:40:03
복싱 다이어트는 균형감각, 심폐기능뿐 아니라 다이어트에 효과가 있으며 몸의 유연성과 민첩성, 순발력 등을 기르는 데도 좋다. ◆ 요가 다이어트 열풍, ‘몸짱, 마음짱, 피부짱’ 요가는 육체와 정신의 합일을 통해 스트레스를 풀어주고 마음의 안정을 찾아주며 상하, 좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정으로 신체의...
에스원-평창군, 동계올림픽 '안전협약' 2013-05-06 15:30:54
따라 에스원은 4만3000여 평창 군민에게 5년 동안 심폐소생술 교육을 시행하기로 했다. 평창군은 ‘1개 도시 최다 구조 및 응급처치 교육 이수자 배출’이라는 기네스북 등재를 추진할 계획이다. 학생과 학부모, 교사 등 일반 시민을 대상으로 범죄예방교육도 진행한다.김병근 기자 bk11@hankyung.com[한국경제 구독신청]...
신개념 공모전 사이트 '더콘테스트' … 회원수 3만 명 돌파 비결은? 2013-04-30 14:23:52
호주정부관광청 아이디어 공모전, 대한심폐소생협회 캐릭터 공모전 등 굵직한 공모전들을 실시한 바 있다. 공모전을 직접 찾아다니며 각각의 형식에 맞춰 응모해야 했던 참가자들의 불편함을 해소했다는 것이 업계의 평가다. 더콘테스트는 기업 공모전 외에도 아이디어를 얻는 수단으로 활발하게 사용됐다. 곧 태어날 쌍둥...
봄맞이 요가 열풍, “몸 튼튼ㆍ마음 튼튼ㆍ쭉쭉빵빵” 2013-04-29 09:40:05
증가 및 심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해되고 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. 근육량이 늘어 피부에 탄력이 생기고 노화 방지 효과도 크다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤,...
대전서 어린이날 행사 '풍성'…4곳서 진행 2013-04-28 10:35:45
참여하는 아빠 요리경영대회와 구조견 및 소화기 체험, 심폐소생술 등 소방체험, 일러스트 전시 및 환경사랑 미술대회 등도 마련된다. 대전마케팅공사는 다음 달 4∼5일 유성구 도룡동 엑스포과학공원에서 '어린이날큰 잔치'를 개최한다. 이 행사에는 3D 애니메이션 무료 관람, 레고 조립 경연대회,...
[건강한 가전, 건강한 봄]삼천리자전거, 봄날 한강변 하이브리드 자전거 '700C 솔로21' 타고 씽씽~ 2013-04-23 15:28:09
뿐 아니라 심폐 기능을 높여주고 혈액순환을 원활하게 해주는 등 여러 면에서 매력적인 스포츠”라며 “소비자들이 자신에게 맞는 자전거를 잘 선택해 건강한 라이딩을 즐기길 바란다”고 말했다.김희경 기자 hkkim@hankyung.com ▶ [건강한 가전, 건강한 봄] 행남자기, 스칸디나비아 감성을 그대로…모든 음식 어울리는...
[이병철의 3분 건강] 4월 마라톤 시즌, 잘 뛰고 잘 걷는 법 2013-04-15 15:32:17
이유다. 본인의 근력과 심폐량이 마라톤에 적합하지 않은 경우에도 불구, 기록을 세우기 위해 무리하게 달릴 경우 많은 신체 이상이 일어나기도 한다. 특히 근육 경련이나 발목 부상은 마라톤 초보자들이 흔하게 겪는 문제다. 이처럼 마라톤 숙련자가 아니라면 기록을 세우기 위해 무리하게 달리기 보다는 완주하는 것을...
‘파워워킹’이 부담된다면 ‘워킹 다이어트ㆍ요가’ 어때요? 2013-04-08 09:40:02
운동의 한 종류다. 일반걷기와는 달리 심폐지구력을 증대시켜주며 달리기와 비슷한 칼로리 소비 효과를 내는 그야말로 ‘파워’있는 워킹이다. 사실 똑같은 운동을 해도 더 많은 칼로리를 소비하고 싶은 것은 사람들의 공통적인 욕심이다. 그러나 아줌마들의 파워워킹 부대에 끼자니 뭍사람들의 시선이 두렵고, 그렇다고 그...
4월 마라톤 시즌, 트러블 없이 완주하는 법 2013-04-07 16:57:02
심폐혈 관계의 피로는 레이스에 부담을 주기 때문이다. 이와 함께 대회 2~3일 전부터는 과로하지 않는 것이 좋다. 몸 컨디션을 주절하며 충분한 스트레칭으로 몸 근육을 이완시켜두도록 하자. 달리기를 할 때 가장 중요한 것은 운동화 선택이다. 운동화는 본인의 발 사이즈에 맞는 것을 고르는 것이 제일 좋다. 신었을 때...
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