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핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
편이다. 그럴 때 프로틴 쉐이크와 호밀 빵 등을 챙겨 먹고 점심, 저녁 식사 시간의 개념 보다는 2시간 간격으로 계란과 닭 가슴살을 섭취하는 편이다. 적은 양을 여러 번 나눠 먹는 습관이 몸을 만드는데 적합하다. 센터 내에서의 유산소 운동이 지겹게 느껴질 때는 공원이나 한강에서 케틀벨 운동과 맨몸운동을 하거나...
굶지 말고 챙겨 먹자! 날씬해지는 다이어트 식단 2013-05-27 15:13:24
것이 바람직하다. 빵과 커피로 간단하게 때울 수도 있지만 건강과 다이어트를 생각한다면 가급적 한식으로 준비하자. 하얀 쌀밥보다는 현미밥이나 잡곡밥을, 국과 반찬에는 최소한의 간만 해서 싱겁게 먹는 것이 좋다. 짠 음식은 몸 속에 수분을 붙잡아두게 만들어 부종의 원인이 되기 때문. 닭가슴살, 계란, 두부, 쌈채소...
예산 감축된 엑스맨, 강철손톱 대신 포크로? ‘폭소’ 2013-05-09 12:01:25
엑스맨 저렴이 버전” “예산 감축된 엑스맨에 빵 터졌네” 등의 반응을 보였다. (사진 출처 : 영화 ‘엑스맨탄생 울버린’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 마음 울리는 엄마의 일생, 평생 함께할 줄 알았는데… ▶ 악마 계란 요리, 역변하는 병아리의 모습에 네티즌들 ‘폭소’ ▶...
악마 계란 요리, 역변하는 병아리의 모습에 네티즌들 ‘폭소’ 2013-05-08 23:55:02
만들었다. 악마 계란 요리 게시물을 접한 네티즌들은 “악마 계란 요리에 빵 터진 건 나뿐?” “악마 계란 요리 보니 식욕이 땡겨” “악마 계란 요리 대박이다” 등의 반응을 보였다. (사진출처: 인터넷 커뮤니티) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 선사시대 바다 괴물 발견, 공룡 닮은 머리 ‘범고래...
‘1박2일’ 멤버들을 위한 특별메뉴? ‘파머스반’ 특별 레시피 화제 2013-04-29 13:55:58
스테이크와 소고기패티, 스팸과 떡갈비, 계란과 소고기 칠리까지 총 여섯 가지의 패티 재료를 이용해 만든 메뉴다. 버거의 총 무게가 1kg에 달하는 등 보기만 해도 배가 부를만한 이색 버거다. 배우 김승우를 위한 버거는 ‘전복구이 버거’. 신선한 전복과 버섯이 가지런히 놓여 진 전복구이 버거에서는 건강식품으로서...
[투어&] 웰리힐리파크, 날씨경영기업 인증등 2013-04-28 15:32:57
카페의 브런치는 총 18종이며 신선한 샐러드와 수프, 치즈, 모닝 빵을 기본으로 준비한다. 메인 요리도 다양화해 계란 메뉴와 소시지, 머스터드 소스를 곁들인 훈제 연어와 양파 키니쉬, 호주산 안심 스테이크와 계란 프라이요리 중 하나를 선택할 수 있다. 3만5000~5만2000원. (02)2287-8270 ▶ 임창정 "아내한테 무릎 꿇...
올 봄엔 야구장으로 식도락 여행 떠나자!! 2013-04-19 09:19:27
버거의 빵을 밥으로 대신한 신개념 메뉴다. 특히 기존에 봤던 라이스버거와는 달리 밥을 또띠아처럼 얇게 편 후 소불고기와 각종 야채를 넣고 말아 랩 형태을 띄고 있어 간편하게 즐기기 좋다. 또한 밥에 계란, 당근 등을 뿌려 색감과 함께 영양소까지 고루 갖추고 있어 일본식 샤브 소불고기와의 조화가 한끼 식사로도...
[라면 50년] 라면은 많고 요리법은 진화한다 2013-03-13 15:30:37
햄, 후추, 당근, 피망, 빵가루, 계란, 식용유다. 우선 라면을 불린 뒤 3㎝ 크기로 잘게 자른다. 양파와 햄, 당근 피망은 다진 뒤 살짝 볶는다. 감자는 익힌 후 잘 으깬다. 재료가 준비되면 라면스프를 넣고 잘 버무린다. 슬라이스 치즈를 가운데 넣고 완성된 재료로 잘 싸준다. 밀가루, 계란, 빵가루(흰깨)로 옷을 입혀...
외식업계, 역발상 메뉴로 불황속 소비자 공략 2013-03-07 09:23:48
일반 버거의 빵을 밥으로 대신한 신개념 메뉴다. 특히 기존에 봤던 ‘라이스버거’와는 달리 밥을 또띠아처럼 얇게 편 후 소불고기와 각종 야채를 넣고 말아 간편하게 즐기기 좋다. 또 밥에 계란, 당근 등을 뿌려 색감은 물론 고른 영양소까지 갖춘 일본식 샤브 소불고기와의 조화가 한끼 식사로도 손색이 없다.
‘해투3’ 달걀빵 폭발 위험 “노른자 터지는 사례 있다” 2013-02-13 19:32:02
당부했다. 앞서 ‘눈물 젖은 달걀빵’은 개그맨 홍인규의 추억이 깃든 음식으로 전자레인지를 이용해 만드는 간단한 야식 메뉴였다. 하지만 방송 후 시청자 게시판에는 “‘달걀빵’ 조리 방법이 너무 위험하다”는 항의글이 게시 됐다. 아이디 syc****를 사용하는 한 네티즌은 “미리 주의사항을 알려줬어야 했다. 다치고...
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