`신체 리모델링` 4분 운동법이란?, 발끝치기 효과도 관심 2015-10-19 22:04:30

10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...

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10x1 인터벌 운동법 효과는? 2015-10-15 15:58:05

10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...

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넓은 어깨 라인 만들기, 4분 인터벌 운동법이란? 2015-10-03 00:28:57

10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...

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"소변으로 18개 질병 예측"…고가 대형장비 소형화 2015-09-20 19:37:22

인증 과정을 마치고 본격적인 판매에 들어갔다.◆“7초 만에 18개 질환 예측”메디칼드림 요화학분석기는 소변을 통해 각종 질환을 예측하는 제품이다. 특허를 받은 광도측정법을 이용한다. 검사지에 소변을 살짝 묻혀 제품에 넣으면 7초 후 결과를 확인할 수 있다. 포도당, 산성도(ph), 백혈구 수치 등 10개 항...

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복부 근육 운동, 4분 다이어트 방법은? 2015-09-11 10:04:10

10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...

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`당뇨초` 명월초, 효능 봤더니 `대박`…당뇨·피부 미백에 탁월 2015-09-07 09:45:22

`당뇨초` 명월초 효능 (사진=SBS `기분좋은날` 방송 캡처) `당뇨초`로 불리는 명월초 효능이 화제다. 중국에서는 명월초, 한국에서는 당뇨초, 일본에서는 구명초라고 불리며, 햇볕 아래에 놓이면 잎이 축 처지고 추위에 약한 특징이 있다. 명월초는 황산화물질과 게르마늄 등 26종의 천연 유기질 성분이 포함돼 있어...

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데드리프트 자세, 4분 다이어트 방법은? 2015-09-04 22:28:10

10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...

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백내장, 당뇨망막병증, 황반변성, 녹내장.. 4대 실명질환 생길 확률은? 2015-09-01 16:03:47

있다. 당뇨망막병증은 초, 중기에는 특별한 증상이 없지만, 말기에 시력이 저하되거나 시야에 문제가 생기게 되므로 당뇨가 있는 경우라면 망막의 이상 유무를 정기적으로 체크해야 한다. 백내장은 우리 눈에서 카메라 렌즈 역할을 하는 수정체에 혼탁이 생기는 것으로, 60대에서는 50%, 70대에서는 70% 이상의 발병률을...

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• #백내장 당뇨망막병증 #황반변성 #당뇨망막병증 #백내장 #실명 #녹내장 #경우

맵시있는 팔 만들기, `힙업` 엉덩이 근육 운동법 2015-08-25 20:33:18

10초 휴식을 8번 반복하는 방식이다. 하지만 이는 전문 운동선수를 위한 프로그램으로, 일반인은 근육에 무리가 올 수 있다. 이에 제작진은 최근 완화된 형태의 `인터벌 운동법`을 소개했다. 일명 10×1 운동이다. 최대 능력의 60%로 1분 운동, 1분 휴식을 10회 반복한다. 간헐적 운동은 당뇨 환자, 비만인도 쉽게 할...

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