주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '등산 전 필수 스트레칭' 2022-07-23 08:00:01

안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 등산 전 부상을 막아주는 스트레칭을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 양발 넓게 벌리고 손깍지 끼고 하늘 위로 뻗은 후 고개도 뒤로 숙여 준다 앞 자세에서 상체 좌우로 천천히 기울여 준다. 오른발 옆으로 돌리고 무릎을 굽히며 상체 뒤로...

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내 아이 엉덩이, 아무데서나 보여줘도 되나요 [오세성의 아빠놀자] 2022-07-23 07:24:23

대답이 돌아왔습니다. 한 육아 선배는 "화장실 칸에서 스쿼트 자세를 하고 아이 기저귀를 갈아봤다"며 "미국에서 유행하던 방법인데 급할 때 써먹을 만 하다"고 말했습니다. 이와 관련해 몇년 전 유행했던 '스쿼트포체인지(#Squatforchange)' 운동이 있더군요. 미국의 상황도 우리와 크게 다르지 않은 모양입니다....

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[뉴스 뒤 역사] 비주류 영국 총리 디즈레일리…유대인 핏줄에 고졸 2022-07-23 07:07:00

혁신했다. 효율적으로 유권자를 관리하고 선거운동을 진행하기 위해 지역 당 조직과 전국연맹, 중앙사무국 등 지금도 보수당의 근간 역할을 하는 기구들이 이때 만들어졌다. 이러한 외연 확대와 당 체제의 정비를 통해 보수당은 비로소 근대적 대중 정당, 전국 정당의 면모를 갖출 수 있었다. 디즈레일리의 '피'는...

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• #뉴스 뒤 #보수당 #디즈레일리 #영국 #총리 #곡물법 #자유당 #정치 #확대 #역사 #개혁

[월드&포토] "나는 경기를 즐겼다" 2022-07-20 16:42:21

위기에 굴하지 않았습니다. 3차 시기, 우상혁은 완벽한 자세로 2m33㎝를 뛰어넘었습니다. 다음 단계였던 2m35㎝도 2차 시기에 경쾌하게 뛰어넘으며 우상혁은 은메달을 확정했습니다. 한국 육상 사상 최고 성적입니다. '현역 최고 점퍼' 무타즈 에사 바심(31·카타르)이 1차 시기에 2ｍ37을 성공하자, 우상혁은 또...

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솔티드ㆍCloud4C, 해외시장 공략 및 클라우드 기반 R&D 위한 AWS 클라우드 지원 서비스 계약 2022-07-19 09:18:22

제공한다. 인솔로 수집된 데이터를 코어 근육 운동의 자세 분석부터 달리기나 걷기, 운동의 균형, 수술 후 재활과 질병의 조기 진단, 위험도 예측 등 다양한 임상현장에서 활용하며 향후 뉴노멀시대에 환자 중심의 의료 서비스를 제공하는 것도 계획 중이다. Cloud4C는 글로벌 선도 클라우드 기업과의 긴밀한 파트너십을...

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• #솔티드Cloud4C 해외시장 #글로벌 #클라우드 #서비스 #솔티드 #지원 #디지털 #기업 #제공 #인솔 #솔루션

LH가 직영 임대하는 '희망상가' 올 하반기 74곳 단지서 공급 2022-07-17 11:00:53

자세한 사항은 'LH청약센터'를 참고하면 된다. 한편 LH는 직영 상가의 임대료 할인 기간을 올 연말까지 연장한다. 코로나19 및 급격한 물가상승으로 어려움을 겪고 있는 소상공인들을 지원하기 위해서다. 임대료 할인대상은 현재 상가에 입점해 영업 중인 소상공인·중소기업·비영리민간단체·사회복지법인 및...

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주말의 홈트｜황선주의 득근득근, 밴드 활용 '회전근개 운동' 2022-07-13 08:00:06

'황선주의 득근득근'에서는 '회전근개 운동'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ① 극하근·소원근 운동│왼쪽, 오른쪽 각 40초 팔을 90도로 접어 밴드를 어깨너비 정도로 잡는다. 팔꿈치가 벌어지지 않도록 한 쪽 손을 옆으로 보냈다가 돌아온다. 반대...

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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '10분만에 땀나는 전신운동' 2022-07-09 08:00:02

주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 10분만에 땀을 내는 전신운동을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 왼발 바깥으로 오른발 안쪽으로 접어주고 오른손 들어 왼쪽으로 숙여 준다. 등을 말아 주며 팔을 앞으로 가져갔다 다시 등을 펴며 팔을 뒤로 뻗어 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 왼발...

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'40% 벽도 무너졌다'…尹 지지율 첫 30%대 '민심 경고등' 2022-07-08 16:52:26

선거운동을 하면서도 지지율은 유념하지 않았다. 별로 의미가 없는 것”이라고 답했다. 그러면서 “제가 하는 일은 국민을 위해 하는 일이니, 오로지 국민만 생각하고 열심히 해야 한다는 그 마음만 가지고 있다”고 했다. 자세한 내용은 한국갤럽 홈페이지나 중앙선거여론조사심의위원회 홈페이지를 참고하면 된다. 이미나...

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• #40 벽도 #평가 #대통령 #긍정 #부정 #취임