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직장 여성들의 체형고민 `지방흡입` 선호 이유는? 2013-04-25 12:51:54
쫓겨 아침식사는 거르는 경우가 많다. 하루 종일 같은 자세로 업무를 본다. 운동할 시간은커녕 잠잘 시간도 부족하다. 이와 같은 생활 가운데 직장인 여성들의 골칫거리가 있으니, 바로 나이 들수록 고민되는 외모콤플렉스다. 특히 체중조절은 직장인 여성들이 가장 실천하기 힘든 일 중에 하나다. 다이어트를 계획하고...
[4·24 재보궐선거] 안철수 "최선 다해 마음 편하다"…이완구 "중앙무대서 활동 기대" 2013-04-24 19:58:00
치러진 24일 국회의원 후보들은 이른 아침에 투표를 하거나 자택에서 휴식을 취하며 차분하게 결과를 기다렸다. 이번 재ㆍ보선에서 국회의원 선거가 열린 지역구는 서울 노원병, 부산 영도, 충남 부여ㆍ청양 등 3곳이었다. 투표소에서 만난 유권자들은 “지역과 민생을 위하는 후보가 당선됐으면 좋겠다”고 입을 모았다....
[Leisure&] 변덕스런 봄날씨…바람막이 하나면 '든든' 2013-04-24 15:28:01
큰 아침 저녁 산행 때 체온 유지를 돕는 제품이다. 한층 밝고 선명해진 컬러에 세련된 배색으로 포인트를 줘 개성을 살렸다. 가격은 성인용 15만500원, 아동용 12만9000원. 날씨가 따뜻해지면서 자전거, 인라인 등 활동량이 큰 야외 운동을 즐기는 사람들이 많아졌다. 봄날씨는 변덕스럽다. 황사와 꽃가루가 날리고 차가운...
[웰빙맘 프로젝트] 퉁퉁 붓는 얼굴, 생활습관부터 교정하자 2013-04-24 12:55:51
음식을 한쪽으로만 씹는 것 역시 피해야 하는데, 턱 관절이 어긋나면서 사용하지 않는 쪽 볼을 처지게 만들 수 있어서 양쪽 모두를 균형 있게 사용해줘야 합니다. 또한 아침에 일어나서 얼굴이 부어 있다면 가벼운 아침 운동이 도움이 되는데, 걷기 운동 같은 부담 없는 운동을 10분 가량 짧게 해주면 효과적입니다....
미국 초기 정착 10일 안에 끝내야 할 일들 2013-04-24 08:21:45
밥과 샘 그리고 애완견공들과 아침운동도 꿈꿨던 것이 사실이다. 그런데, 처음부터 숨이 턱 막혔다. 정말 게임 아이템거래 사이트에서 '스피드 업' 아이템을 사고 싶었다. 할 수만 있다면 미국 게임 고수에게 몸으로 막는 '몸빵'(?)이라도 받고 싶을 지경이었다. 미국에 와서 살아봐야 한국이 얼마나 편리한...
[뷰티 인터뷰] 무공해 이현재의 찌질한 매력? 2013-04-23 12:19:37
그냥 매우 평범해요. 아침에 일어나서 드럼 연습하고 운동하고 연기 연습하고. 일상적인 것 같은데요? 찌질한 순간, 뭐가 있을까요? 여자 앞에서 찌질한가? 아. 정말 그런 것 같아요. 연애할 때 너무 좋아하면 도도하고 자존심 내세우고 이런 거 못해요. 그 때 좀 찌질하지 않았나? 돌이켜 보면 그래요. (웃음)...
올 봄도 핫팬츠가 대세… 핵심은 ‘각선미’ 2013-04-23 09:40:02
운동과 마사지 등에 투자하는 여성이 많다. 과거에는 얼굴 위주로 투자를 했지만 이젠 건강과 운동에 더 많은 시간을 투자하는 추세다. 그러나 예쁜 각선미를 만드는데 방해요소들이 있다. 최근 핫팬츠와 함께 인기를 끌고 있는 하이힐은 각선미를 도드라지게 만들어주는 매직 아이템이지만 장시간 높은 굽을 신으면 근육의...
[건강한 인생] '공복워킹' 저자 이시하라 유미…공복으로 면역력 높인다 2013-04-22 15:28:08
높이는 데 좋다.” ▷평소 식습관과 운동습관은. “아침에는 인삼, 사과주스 2잔, 흑설탕을 넣은 생강홍차 1잔을 마신다. 점심엔 흑설탕을 넣은 생강홍차 2잔을 마신다. 저녁에는 좋아하는 일식을 먹고 맥주 1병 정도의 술도 곁들인다. 운동은 주 5회, 1회에 1시간 정도 충분한 조깅을 한다. 주 2회 바벨을 사용한 웨이트...
[건강칼럼] 봄에 허리디스크 느는 이유 2013-04-22 15:28:05
날씨 풀리며 무리한 운동 …아침 일어날때 허리 묵직 허리디스크 의심해봐야 허리 환자들이 갈수록 늘고 있다. 의자에 오래 앉아 있거나 컴퓨터, 휴대폰 등 각종 디지털기기를 활용하는 빈도가 높아지는 데 따른 부작용이다. 그러나 사회 전체적으로 허리디스크에 대한 심각성은 별로 느끼지 못하는 분위기다. 파스와 같은...
유아인 24시.. ‘세자 저하 3종 세트’ 시청자 홀릭 2013-04-22 14:48:01
반응을 일으키고 있다. 내용을 살펴보면 아침에 일어나서 아바마마께 문안인사 드린 후 아침 운동 하고, 정사(政事)를 보고, 옥정(김태희)과 데이트를 즐기는 이순의 소소한 일과가 총망라 되어있다. 하지만 마지막에 반전이 있었다. 윗전의 명으로 양반댁 규수와 혼인하게 된 이순은 궁에서 옥정을 기다리며 하루 일과를...
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