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체질에 맞는 약차…내 몸에 맞는 운동법은? 2016-01-26 00:34:39
성분도 들어있어 항산화 작용도 한다. 우엉차 만드는 법은 간단하다. 달군 팬에 말린 우엉을 넣고 타지 않도록 저어가면서 볶는다. 이렇게 볶은 우엉을 뜨거운 물에 우려내면 구수한 우엉차가 완성된다. 한편, 겨울철을 맞아 체질별 운동법도 관심을 모은다. 체질병 운동법이란 무조건 열심히 운동하는 것보다 체질에 맞는...
생강차-녹차의 효능은? 2016-01-25 20:06:01
항산화물질이 들어있어 `전립선암`과 `유방암 예방` 등에 효과적이라고 보도했다. 허핑턴 포스트는 녹차의 효능 6가지도 소개했다. `비만 예방`을 비롯해 `심장보호`, `면역력 증진`, `노화기능 개선`, `당뇨예방`, `기억력 강화` 등을 꼽았다. 이 같은 녹차의 효능은 국내에서도 `동의보감`을 통해 널리 알려진 바 있다....
우엉차 `다이어트 도움`, 깨의 효능은? 2016-01-25 20:04:01
이폴리페놀, 레스베라트롤 성분도 들어있어 항산화 작용도 한다. 우엉차 만드는 법은 간단하다. 신선한 우엉을 구입한 후, 잘 씻어내 최대한 얇게 썬다. 신문지 위에 우엉을 깔고 하루 이틀 정도 바짝 말린다. 이어 달군 팬에 말린 우엉을 넣고 타지 않도록 저어가면서 볶는다. 우엉에 물기가 남아있으면 차를 우려낼 때...
체질에 맞는 약차, 유이의 몸매 비결은? `물+우엉` 2016-01-25 19:13:40
들어있어 항산화 작용도 한다. 우엉차 만드는 법은 신선한 우엉을 구입한 후, 잘 씻어내 최대한 얇게 썬다. 폴리페널 성분이 우엉 껍질에 가장 많으므로 차를 만들 때 껍질은 벗기지 않는다. 신문지 위에 우엉을 깔고 하루 이틀 바짝 말린 후 달군 팬에 말린 우엉을 넣고 타지 않도록 저어가면서 볶는다. 우엉에 물기가...
미세먼지에 좋은 음식, 깨의 효능은? 2016-01-25 18:17:30
해독 작용이 있는 마늘, 생강 등을 섭취하면 좋다. 또 녹황채소 중에 브로콜리는 면역력 강화에 도움을 준다. 물을 자주 마시는 것도 도움이 된다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다. 한편, 깨의 효능도 눈길을 끈다. 항산화 효과와 함께 각종 성인병 예방에 도움을 주는...
`어려 보이는` 컬러푸드의 종류 2016-01-24 02:19:19
재생하고 진정시키는 효과가 있다. 마지막은 식용 꽃잎이다. 식품과학저널(Journal of Food Science)에 실린 연구 자료에 따르면 식용 꽃에는 페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있다. 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을...
[BH 1월 3주차 화장품 신상] 동장군의 위협으로부터 피부를 지켜라 2016-01-23 01:54:34
E 성분은 항산화 작용을 돕는다. 또 얼굴과 바디, 손 등 전신 보습에 효과적인 올인원 타입으로 기획돼 남자라 해도 신경 쓰이는 피부 고민에 효과적으로 대응한다. 타이탄 블루와 실버 컬러가 조화를 이룬 메탈 소재 용기는 남성미를 한층 부각해준다는 평가다. # 베이스 메이크업 : 세니떼 VS 제이에스티나 레드 ▲...
피부에 좋은 식품 4가지, 양파의 효능은? 2016-01-22 17:16:50
갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또한 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있으며 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮추는 것으로 알려졌다. 한편, 양파도 콜레스테롤 농도 저하 및 혈액순환에 도움을 줘 우리 몸을 맑게 가꾸어 주는 것으로 알려졌다. (사진=YTN뉴스 캡처)
순도 100% 건강미? 피부 속을 케어하라 2016-01-21 09:00:00
대표적인 예다. 또한 탁월한 항산화 성분인 안토시아닌 함량이 높은 베리류 과일의 섭취량을 늘려주는 것도 무척 유익하다. 여기에 활성산소 제거에 탁월한 건강기능식품 섭취를 주기적으로 병행해주면 효과는 배가 된다. 보다 강력하고 정확한 항산화 작용을 통해 피부 건강은 물론 각종 질병으로부터 신체를 보호할 수...
제2의 마유크림 전성기 올까? 냄새 없애는 마유 화장품 기술 개발 2016-01-20 18:45:00
보인다. 항산화, 항노화 효과가 있는 마유의 단점인 냄새를 제거할 수 있는 정제기술이 개발된 것. 농촌진흥청은 강원대학교화 마유 특유의 냄새를 없애는 정제기술을 개발하고 말뼈에서 피부건강 증진 효과 분해물을 분리하는 원천기술을 확보했다고 20일 밝혔다. 또한 주름개선 효과도 확인했다고 덧붙였다. 마유의...
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