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개그맨 강재준 "공복 운동으로 12kg 감량"…의사 조언은? [건강!톡] 2023-02-13 18:13:52
"아침 공복 운동과 식단 관리 병행으로 혹독한 체중 감량을 할 수 있었다"고 말했다. 추위 속 한강 달리기를 강행한 그는 영상에서 "유산소는 당연히 공복 상태에서 해줘야 한다"고 밝히기도 했다. '공복 다이어트'를 통해 몸무게가 108kg에서 현재 90kg 초반이 됐다는 게 강씨의 주장이다. 3주간의 다이어트 끝에...
구조조정 나선 스타트업들의 위기 관리와 메시지 전략 [긱스] 2023-02-13 17:54:35
- 혹독한 구조조정을 하고 나면 성과가 나타나기 마련인데요. 이 성과를 효과적으로 알리기 위해서는 신뢰 형성을 목적으로 하는 가치 전달에 목적을 둬야만 합니다. 즉 ‘팩트보다는 메시지’가 우선돼야 합니다. 일반적인 홍보보다는 자본시장과 미디어에 구조조정의 효과를 보여줄 수 있는 소재를 발굴하고, 공개할 수...
크리스토프 에센바흐 "역경을 이기는 힘…말러의 '부활'로 전할 것" 2023-02-12 18:32:33
최고의 소리를 내기 위해 단원들에게 혹독한 훈련을 시켜서다. 자신에게는 더욱 엄격하다. “좋은 지휘를 위해선 음악의 구조, 형식, 템포 간의 관계, 색채 등 악보에 담긴 모든 요소를 아주 면밀하게 연구해야 해요. 마치 고전문학을 읽듯이 말이죠. 그 이후에 오케스트라와 악보에 담긴 모든 메시지를 현실로 끌어내는 데...
[천자칼럼] 군산 조선소의 부활 2023-02-12 18:02:13
지폐를 물고 다닌다는 우스갯소리가 돌았다. 방심의 대가는 혹독했다. 2015년 하반기부터 시작된 ‘수주 절벽’으로 이듬해 대규모 적자가 났고, 2017년엔 구조조정 광풍이 휘몰아쳤다. 현대중공업 군산조선소가 문을 닫은 게 그해 7월이다. 현지 직원 5000여 명이 일자리를 잃었고, 협력업체 90%가 문을 닫았다. 정확히 15...
국제구호개발NGO플랜, 재난 중 가장 취약한 아동보호·긴급구호 최우선 2023-02-09 16:13:27
이 지역은 정기적인 여진과 혹독한 겨울 눈보라가 이어지고 있어 구조 활동에 차질을 빚고 피해를 입은 사람들의 고통을 가중 시키고 있다. 학교, 교회, 모스크 및 기타 임시 거처에서 피난처를 찾는 실향민들은 점점 더 어려워지는 환경에서 생존하기 위해서 구호 물품이 시급히 필요하다. 플랜의 우니 크리샨 인도주의...
中, '석탄 압박'에 건설 중 3조원 규모 화학공장 중단 2023-02-09 15:40:15
년 만에 닥친 혹독한 가뭄과 폭염으로 수력 발전 거점인 쓰촨의 수력발전소들이 전력 생산에 차질을 빚자, 중국 당국은 화력발전소 가동을 확대하는 등 석탄 생산과 사용을 늘렸다. 중국 당국은 그러면서 전력 생산용 석탄에 대해선 가격을 할인했으나, 비(非)전력 생산용 석탄에 대해선 상대적으로 비싼 가격에 판매토록...
부동산 자산운용업: 번지점프 vs. 롤러코스터[마스턴 김 박사의 論] 2023-02-08 16:00:01
2024년까지 국내 부동산 자산운용사들은 혹독한 시간을 겪게 될 것이다. 과거 자산운용 과정에서 한 미숙한 결정이나 잘못된 판단에 대한 책임은 매출 감소나 작은 구조조정 수준으로 끝나지 않을 것이다. 그리고 다수의 부동산 자산운용사는 롤러코스터에서 내리게 될 것이다. 어려운 시기를 이겨낸 경험을 축적해 살아남...
[튀르키예 강진] 지진 생존자들, 차가운 길바닥에서 노숙 2023-02-07 10:36:44
등 혹독한 겨울철 날씨 속에 코로나까지 확산하며 어려움을 겪고 있다"며 "유엔은 현장 상황 모니터링을 강화하고 있다"고 밝혔다. 미 일간 뉴욕타임스(NYT)는 시리아 지진 피해지역의 도로가 끊기고 전력공급도 막히면서 구호 업무에도 차질이 불가피한 상황이라고 전했다. 스테판 두자릭 유엔 대변인은 "지진이 난 시리아...
아이가 그린 듯한 '원시림'…시대 초월한 걸작으로 칭송받는 까닭 2023-02-02 16:25:41
선택한 루소는 혹독한 통과의례를 치러야만 했다. 1886년 프랑스 독립미술가 협회가 주최한 앵데팡댕전에 첫 작품을 출품할 때부터 데생실력이 없다는 이유로 평론가들의 멸시와 대중의 비웃음을 받았다. 매년 살롱전에 작품을 출품했지만 번번이 낙선하는 수모를 겪었다. 프랑스 시인 기욤 아폴리네르가 ‘루소만큼 비난을...
미국 노동시장, 여전히 뜨겁지만…IT 등 감원 확산에 둔화 조짐 2023-02-02 16:02:07
인상으로 노동시장이 둔화하는 가운데 혹독한 날씨의 영향에 의한 일회성인 면도 있다고 폭스뉴스는 분석했다. 레저·숙박·요식업에서 9만5천 개가 증가했으며, 이어 금융(3만 개), 제조(2만3천 개) 교육·보건(1만2천 개) 순이었다. 반면 무역, 운송, 전력·가스공급업에서 일자리가 4만1천 개 줄었고 이어 건설(-2만4천...