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세계경제 복합불황 우려···`검은 수요일` 2014-10-16 10:22:42
분리독립 문제다. 분리독립 운동은 통합의 문제를 상당히 어렵게 한다. 그리고 독일 경제는 러시아가 잘 돼야 한다. 왜냐하면 동유럽, 러시아에 채권을 많이 준 상태다. 그래서 우크라이나 사태 장기화로 인해 러시아와 관계와 안 좋으면 유로랜드의 최대 피해자가 채권국이 된다. 그래서 우크라이나 사태 장기화에 따라서...
‘군살’ 원인 3가지…스트레스와 운동 부족, 잘못된 식습관 2014-10-16 03:04:35
방지를 위해 자극적인 언행은 피하도록 하고, 칼로리가 낮은 음식이나 가벼운 운동 등을 꾸준히 이어나가는 것이 바람직하다”고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 미혼女 60% "군필자 男, 선호" ▶ 男·女, 2011년 솔로탈출 전략은? ▶ '예쁜 얼굴' 망가뜨리는 자세?...
골다공증에 좋은 운동은 역기, 걷기, 자전거 타기 등, 피해야 할 운동은 윗몸 일으키기 2014-10-16 02:06:09
운동이 뼈에 적당히 자극을 주기 때문이다. 특히 역기는 골다공증 예방에 뛰어난 효과가 있다. 식이요법으로는 칼슘이 많이 함유된 우유를 비롯해 뼈째 먹는 생선, 김, 미역 섭취가 골다공증 예방에 좋다. 반면 짠음식이나 커피, 홍차, 과다한 음주나 흡연은 골다공증을 악화시키는 것으로 알려졌다. 제자리 뛰기나...
아찔한 S라인을 만드는 올바른 생활습관 Tip! 2014-10-15 22:51:51
데 있어 운동 못지않게 중요한 것이 바로 좋은 생활 습관을 유지하는 것이다. 특히 가스 성장에 도움이 되는 음식을 챙겨먹고 바른 자세를 유지하는 등 작은 실천만으로도 눈에 띄는 변화를 얻을 수 있다. 예쁜 가슴을 만드는 성분으로 널리 알려진 건 식물성 에스트로겐이다. 에스트로겐은 여성의 2차 성징을 담당하는...
‘매직아이’ 민혁, 남자의 생명 ‘허리 강화’를 위한 물구나무! 2014-10-15 01:30:11
민혁은 어린 시절부터 친구들이 보통 공부나 운동의 1등을 꿈꿀 때, 자신은 1등 신랑에 대한 꿈을 꿨다고 말했다. 민혁은 실제로 1등 신랑이 되고 싶어 연구를 했고 가장 기본기부터 다져야겠다고 생각해 나중의 상견례자리에서 칭찬도 듣고 싶어 “올바른 젓가락질”을 연습했다고 전했다. 또한 자신이 사랑하는 여자에...
2011 몸짱 프로젝트, 지방흡입과 가슴성형이 도운다? 2014-10-14 22:39:23
아니다. 이 부위는 오랫동안 혹독한 운동과 식이요법을 꾸준히 지속해야만 원하는 결과를 얻을 수 있기 때문. 특정 부위에 지방을 단기간에 제거하고 싶다면, 체내에서 지방을 밖으로 빼내 제거하는 것이 최선의 방법이다. 이처럼 가장 직접적인 지방제거 방법으로 ‘지방흡입술’의 도움을 받으려는 이들이 늘고 있다....
척추교정 해주는 ‘14일동안’ 핫요가 배우기! 2014-10-14 16:31:10
바른 자세를 유지하기가 쉽지 않다. 운동이나 스트레칭이 필요하다고 느끼지만 추운 날씨를 핑계 삼아 외면해 왔다. 실내에서 하는 ‘핫요가’는 날씨에 구애를 받지 않고 다이어트는 물론 자세를 교정해 주는 효과도 뛰어나 사랑받는 운동 중 하나다. 잘못된 자세로 온몸이 뻐근하다면 ‘14일 동안'에서 전하는 자세를...
‘살찌는 계절’ 가을, 연예인들의 다이어트 방법은? 2014-10-14 14:26:59
편하게 먹으면서 체지방 분해 효과를 누릴 수 있는 전문 제품을 선택해 성공률을 높이는 것도 효과적인 다이어트 방법이다”고 설명했다. 한편, 이지컷 다이어트는 특허기능성성분으로 운동스위치를 운동 없이 직접 활성화시키는 AMPK효소를 활성화해 항비만, 항당뇨, 대사증후군 개선 효과를 누릴 수 있는 제품으로...
게임에 빠진 우리 아이, 작은 키를 부른다? 2014-10-14 13:15:21
때문에 운동 부족과 신진대사 이상으로 골밀도가 낮고 비만이 될 확률도 높다”고 말했다. 덧붙여 “청소년기에 운동량이 부족하게 되면 성장판이 자극되지 못하고 골밀도가 낮아 뼈성장에 지장을 줄 수 있다”고 경고했다. 성장에 지장이 생기지 않도록 하기 위해서는 아이들의 컴퓨터 사용시간을 줄이고, 40분...
`룸메이트` 채연, 얼굴 가린 `몸매 강조` 셀카 공개… `이렇게 섹시해도 돼?` 2014-10-13 23:19:24
자세로 자신의 몸을 찍은 것이다. 특히 이 사진은 채연의 얼굴이 입부분만 나온 채 나머지는 잘려있고 그녀의 환상적인 몸매를 중심으로 찍은 사진이라 더욱 눈길을 끈다. 꾸준한 운동으로 다져진 듯한 그녀의 탄탄한 몸매는 나이가 가늠되지 않을 정도로 글래머러스한 바디와 매끈한 각선미를 자랑하고 있다. 또한 운동...
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