장하나 "아이언샷 앞세워 '11년 연속 우승' 손맛 봐야죠" 2022-01-13 17:54:17

미국에서 훈련할 때 마음껏 공을 때리다 보니 공이 페어웨이를 벗어나면 ‘트러블 샷’을 많이 해야 했어요. 그때 쌓은 경험이 페어웨이 밖에서도 그린 위에 공을 올릴 수 있다는 자신감으로 이어진 것 같습니다.” 장하나의 지난 시즌 그린 적중률은 78.94%(2위)로 페어웨이 안착률 73.67%(57위)보다 높았다. 페어웨이를...

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“어머니 건강 위해 ‘발 해먹’ 개발”···누워서 건강 챙기는 '다보다보' 2021-12-23 11:08:59

하나입니다. 특히 발끝치기 운동은 성인병 예방과 다리 근력 운동, 혈액순환에 아주 효과가 있죠. 이 운동을 아주 효과적으로 할 수 있는 제품이 ‘다보다보’입니다.” ‘다보다보’는 발 해먹의 진자운동 원리를 이용해 앉아서 또는 누워서 여러 운동을 할 수 있는 발 해먹 다리 운동기구다....

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“아버지 따라 시작한 ‘카약’, 창업 아이템으로 변신했죠” 2021-12-21 11:07:51

두 종류로 나뉜다. K1은 앉아서 카약 훈련을 할 수 있는 제품이 며, S1은 패들보드(SUP)를 훈련하는 제품이다. 이 제품은 해양스포츠 시뮬레이션 기구로 대중화된 로잉 머신과 비슷한 제품으로 전문 선수는 물론 일반인들도 사용 가능하다. Impactrak 시리즈에는 기존 제품에는 없던 현실감을 추가했다. 실제 바다에서는...

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"비거리 늘리고 싶다면 골프 근육 키워라" 2021-12-17 10:06:29

포인트가 골프에 필요한 근력과 밸런스, 유연성이라고 강조했다. 이에 맞는 이상적인 훈련 방법으로 골프 필라테스를 제시한다. 책은 24가지 골프 스트레칭과 폼롤러, 짐볼, 세라 밴드, 돔볼을 사용하는 57가지 골프 필라테스 동작을 사진과 함께 자세하게 설명한다. 이성민 교수는 스포츠 경영학으로 석사와 박사 학위를...

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몸을 깎는 예술, 身의 창조 2021-12-16 16:58:33

근력 강화를 위한 ‘파워리프팅 훈련’과 역도를 배우는 이도 많다. 20~30대 사이에서는 운동으로 몸을 가꿔 프로필 사진을 찍는 ‘보디프로필’이 유행한다. 친숙한 운동처럼 보여도 헬스에는 여러 과학 원리가 담겨 있다. 운동만 죽어라 했다가는 되레 몸을 망칠 수 있다. 운동·영양·휴식 3박자가 맞아야 한다. 만화가...

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• #몸을 깎는 #운동 #근력 #근육 #보디빌딩 #헬스 #상처

[디지털 이코노미] 사람 대신 로봇 배달원 누비는 에스토니아…물류 일자리 지키고 경제도 성장한 비결은 2021-12-13 10:00:27

컴퓨터 화면을 주시하며 각자 1대씩 훈련로봇을 감독한다. 현장에서는 훈련 중인 로봇을 인간 경호원이 동행한다. 노동자 대체가 아닌 일자리 재배치과거의 역사나 에스토니아 사례에서 볼 수 있듯 과학기술은 경제 전반에 걸쳐 대규모 실업 사태를 유발하지 않는다. 되레 선택가능한 일자리를 늘린다. 즉, 노동자 대체가...

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배용준 "내 꿈은 PGA투어 10승…'무서운 신인' 기대하세요" 2021-12-02 17:15:18

전지훈련에서 숏게임을 집중적으로 연습했고 '선배들에게 많이 배운다고 생각하자'며 시즌을 시작했는데 좋은 결과로 마무리하게 돼 기쁘다"며 환하게 웃었다. 그가 처음 골프를 시작한 것은 초등학교 5학년때다. 아버지를 따라간 골프연습장에서 처음 퍼터를 잡았는데 10m퍼트가 쏙쏙 들어갔다. "아빠, 골프 정말...

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• #배용준 내 #배용준 #대회 #퍼트 #투어 #코리안투어 #가장 #골프 #아버지

'뭉쳐야찬다' 레슬링 그랜드슬램 김현우, 합류…최고 시청률 2021-11-15 09:11:48

각인시켰다. 뿐만 아니라 극악의 훈련 강도를 자랑하는 레슬링 종목의 근력 운동으로 남다른 피지컬을 뽐냈다. 특히 건장한 성인 남성을 마치 마네킹처럼 다루는 김현우의 모습은 전설들의 눈을 휘둥그레지게 만들었다. 그의 인간 그네를 체험한 김용만은 함박웃음을 지으며 "바이킹이야, 바이킹"이라며 놀이기구라도 탄 듯...

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• #뭉쳐야찬다 레슬링 #김현우 #감독 #전설 #레슬링 #안정환 #합류 #입단 #선수 #기록

성장통 딛고 돌아온 리디아 고 "더 즐기는 골퍼 되고 싶다" 2021-11-04 16:45:52

힘든 시간을 견디며 훈련했다. 그는 "우승을 하면 그 순간이 행복하긴 하지만 내가 더 좋은 사람이 되는 것은 아니다"며 "그저 '지금은 우승할 때가 아니구나'하고 편하게, 묵묵하게 저 자신에게 집중하려 노력했다"고 말했다. 체력을 키우기 위해 근육량도 늘렸다. 코로나19로 시즌이 중단되며 생긴 6개월간의...

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• #성장통 딛고 #리디아 #투어 #대회 #골프 #시즌 #올림픽 #우승 #자신 #뉴질랜드 #코치