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`윤일병 사망사건` 주범 이병장, 가혹행위 논란 "치약 한 통 강제로 먹여" 2015-10-29 11:43:15
검찰 조사 결과 선임들은 윤일병에게 새벽 3시까지 기마 자세로 얼차려를 시켜 잠을 자지 못하게 했다. 또한 치약 한 통을 강제로 먹인 것으로 알려졌다. 윤일병 사망 사건 가해자들은 드러누운 얼굴에 1.5리터 물을 붓고 개 흉내를 내게 하며 바닥에 뱉은 가래침을 핥게 한 것으로 전해져 놀라움을 안겼다. 한편 이병장 ...
윤일병 가해자, 과거 가혹 행위 어땠나 보니...`경악` 2015-10-12 12:06:42
기마 자세`로 얼차려를 시켜 잠을 자게 하지 못했으며, 치약 한 통을 강제로 먹인 것으로 드러났다. 또한 드러누운 얼굴에 1.5리터 물을 들이붓고 개 흉내를 내게 하며 바닥에 뱉은 가래침을 핧게 한 사실이 밝혀져 충격을 자아냈다. 한편 윤일병 사망사건 주범인 이 모 병장이 군 교도소에서도 또 다시 가혹행위를 일삼아...
김석동 전 금융위원장 "중견기업, 기마민족 DNA 살려 세계로" 2015-09-09 18:23:22
땅에서 대제국을 이뤄낸 유라시아 기마민족의 기질을 그대로 지니고 있다”고 분석했다.김 전 위원장은 최근 주춤한 한국 경제가 반등하려면 이런 기마민족의 dna를 살려 중견기업이 적극적인 자세로 세계 시장에 진출해야 한다고 강조했다. 그는 “앞으로 한국은 호주 캐나다 이탈리아 등을 뛰어넘는 경제대국이...
‘진짜 사나이’ 이규한, 수박 향한 핏빛 광기 “두피까지 찢어 버릴 거야” 2015-07-13 17:56:25
시즌2’에서 수박이 걸린 기마대결에 참여한 이규한은 수박을 향한 남다른 애착을 선보인 것은 물론, 상대팀을 향해“조심해 머리띠가 아니라 두피까지 찢어 버릴거야”라고 소리치며 핏빛 광기를 내뿜는 의외의 승부사 기질을 드러냈다. 이어진 유격체조에서 완벽한 자세로 5분 휴식을 얻어낸 이규한은 정해진 휴식...
‘진짜 사나이’ 이규한, 수박 향한 광기…“두피까지 찢어 버릴 거야” 2015-07-13 13:42:00
걸린 기마대결에 참여한 이규한은 수박을 향한 남다른 애착을 선보였다. 그는 상대팀을 향해 “조심해 머리띠가 아니라 두피까지 찢어 버릴 거야”라고 소리치며 핏빛 광기를 내뿜는 의외의 승부사 기질을 드러냈다. 이어진 유격체조에서 완벽한 자세로 5분 휴식을 얻어낸 이규한은 정해진 휴식 시간이 지나자 복귀하겠다고...
`진짜사나이2` 이규한, 수박 하나에 승부사 기질 폭발, `허당 유격왕` 2015-07-13 13:34:04
허당 면모를 보였다. 이날 수박이 걸린 기마대결에 참여한 이규한은 수박을 향한 남다른 애착을 선보인 것은 물론, 상대팀을 향해 "조심해 머리띠가 아니라 두피까지 찢어 버릴거야"라고 소리치며 핏빛 광기를 내뿜는 의외의 승부사 기질을 드러냈다. 이어진 유격체조에서 완벽한 자세로 5분 휴식을 얻어낸 이규한은...
'무한돌파삼국지', 천하대전 재오픈 2015-05-29 17:18:59
선보이게 됐다. 시즌 2의 주요 콘텐츠인 '기마 시스템'도 대폭 개편된다. 우선, 말 성장에 필요한 경험치가 1/4 수준으로 하향 조정되며 말 활동에 필요한 먹이를 획득할 수 있는 전용 이벤트 던전이 추가된다. 이 외에도, 효율성이 낮은 영웅 필살기 4종이 상향 조정되며 '산타 초선', '할로윈 소교'...
유산소 운동 종류, 유승옥의 `슈퍼우먼 체중감량 운동법` 2015-05-28 02:39:43
뒤 기마자세를 취한다. 골반을 오른쪽으로 10번 돌리고 반대 방향으로도 실시한다. 유산소 운동 종류, 유승옥의 `슈퍼우먼 체중감량 운동법` 유산소 운동 종류, 유승옥의 `슈퍼우먼 체중감량 운동법` 유산소 운동 종류, 유승옥의 `슈퍼우먼 체중감량 운동법` 유산소 운동 종류, 유승옥의 `슈퍼우먼 체중감량 운동법`
다이어트할 때 좋은 간식, 유승옥의 `슈퍼우먼 운동법` 알아보니 2015-05-09 19:15:06
허리와 엉덩이 운동에도 효과가 있다. 두번째로 소개한 스타킹 운동은 다 쓴 스타킹을 활용한 운동법으로 허리와 엉덩이, 허벅지, 팔 등을 관리하는 데 효과가 있다. 스타킹을 허리에 두른 뒤 양 손으로 팽팽하게 당기고 다리는 어깨너비보다 약간 넓게 벌린 뒤 기마자세를 취한다. 골반을 오른쪽으로 10번 돌리고 반대...
S라인 몸매 끝판왕 ‘애플힙’, 운동도 좋지만 자세부터 잡아~ 2015-05-06 09:07:00
습관을 알아봤다. 가장 대표적인 운동법으로 기마자세 취하기가 있다. 기마자세는 엉덩이와 다리라인을 아름답게 만들어주는 데 도움을 준다. 이는 다른 것에 비해 비교적 쉬운 동작으로, 먼저 다리를 넓게 벌리고 발끝은 바깥으로 향하게 한다. 이 후 무릎이 최대한 직각이 되도록 천천히 앉아준다. 10번 반복으로 3세트...
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