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오래 건강하게, 관절이 웃어야 산다 2014-11-13 14:41:41
회복이 가능하다.◆반월상연골판파열, 일상 속 빈번하게 발생퇴행성관절염 다음으로 흔하게 발병하는 무릎관절질환으로는 반월상연골판파열이 있다. 운동을 즐기는 20~30대의 대표적인 스포츠 손상으로 여겨지는 반월상연골파열은 40대 중반부터는 일상생활 중에서도 쉽게 찢어질 수 있기 때문에 나이를 불문하고 주의해야...
월드컵 축구 열풍에 ‘관절 손상’ 비상! 2014-08-05 21:52:51
‘반월상연골판’ 손상 진단을 받았다. 이 같은 경우는 비단 최군만의 문제가 아니다. 최근 2010년 남아공 월드컵 분위기가 고조되면서 축구 열풍이 거세게 일고 있다. 축구는 누구나 즐길 수 있는 운동이지만 거친 몸싸움을 동반하기 때문에 부상을 대비해야 한다. 특히 평소에 운동을 많이 하지 않았거나 시합 전...
설기현, 깨끗한 연골 덕에 3주 후면 경기에 나설 수 있다! 2014-07-19 02:05:35
전 다친 왼쪽 무릎의 같은 부위 반월상 연골판(반월판)이 찢어졌다. 그가 만일 수술을 받게 되면 최대 3개월간의 재활치료가 필요하다는 진단을 받아 6월에 개최될 2010 남아공 월드컵 출전은 사실상 불발될 위기에 놓였었다. 그러나 3월26일 서울 백병원에서 왼쪽 무릎 관절경 수술을 받은 설기현의 회복세가 예상을...
고강도운동, 단시간에 최대효과 내려 무리하면 '독(毒)' 된다 2014-05-21 10:03:01
쉽지 않다. 파열된 십자인대가 방치되면 반월상연골판이 손상되거나 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있어 주의가 필요하다. ◆맨몸 운동 우습게 봤다간 낭패프리레틱스는 고강도 운동 중 시간과 공간에 구애 받지 않고 누구나 손쉽게 할 수 있다. 스쿼드, 런지, 하이점프, 푸시 업, 누워서 다리 교차하기, 버피, 클라이밍의...
야구 시즌, 부위별 관절통증 주의해야 2014-04-24 10:41:59
받는다. 무릎의 반복적인 사용은 반월상연골판을 손상시키고 퇴행성 관절염을 가속화 한다. 무릎과 더불어 허리와 다리를 이어주는 고관절 부위에 피가 잘 통하지 않아 나타나는 고관절 통증도 포수를 괴롭힌다. 이는 골반뼈와 맞닿아 있는 넓적다리 뼈 위쪽 끝부분을 대퇴골두 부위에 혈류가 차단되어 뼈 조직이 죽는...
겨울철 굳었던 몸, 봄 골프시즌 부상 예방하려면… 2014-02-17 10:57:36
서서히 오랜 시간에 걸쳐 진행되는 반월상연골판 손상과 갑작스레 생기는 전방십자인대 파열을 들 수 있다. 반월상연골판은 허벅지뼈와 정강이뼈 사이에 있는 초승달 모양의 연골판으로, 무릎에 가해지는 충격을 흡수하고 무릎이 자연스럽게 움직일 수 있도록 윤활 역할을 한다. 골프는 스윙 시 무릎 아래 부위와 무릎 위...
`꽃할배`처럼 배낭여행? `관절`부터 챙겨라 2013-08-16 10:08:33
때문에 연골이나 연골판 손상이 일어날 가능성이 높다. 최근에 증가된 여성들의 활동량과 폐경으로 인한 호르몬의 변화도 이유가 될 수 있다. 퇴행성관절염의 진행 과정은 초기, 중기, 말기 3단계로 나눌 수 이는데 각 단계에 따라 증상과 치료법이 다르다. 초기에는 주로 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리며 아프고...
여름철 무릎 부상, 십자인대파열 주의 2013-07-16 09:36:46
때문에 제때 치료를 받지 않아 반월상연골판파열과 같은 2차적인 손상을 불러오기도 한다”고 설명했다. 이미 파열이 발생한 십자인대의 경우 자연적으로 치유가 되지 않기 때문에 반드시 치료가 필요하다. 이때 십자인대재건술을 실시하게 되는데 십자인대재건술이란 관절내시경을 이용하여 손상이 발생한 십자인대를...
가벼운 타박상인줄 알았더니 반월상연골파열? 2013-06-17 10:37:01
“반월상연골파열은 조기에 치료하면 좋지만 조기에 발견하는 것이 어렵기 때문에 정기적인 검진을 받는 것이 필요하다. 손상 정도가 미미한 경우에는 압박붕대와 부목 등으로 연골판을 고정시켜주는 보존적 치료를 하고, 소염제를 통해 통증을 완화한다”며 “하지만 손상 정도가 악화된 후 병원을 찾게 되면 관절내시경을...
전방십자인대 파열, 방치하면 관절건강 위험 2013-05-30 10:34:15
전위에 의해 관절 사이에 위치한 반월상 연골판이 파열되고, 관절연골이 비정상적으로 닳아 퇴행성관절염으로 발전할 수 있어 주의해야 한다. 전방십자인대파열 소견이 있지만 기능적으로 문제가 없다면 보존적 치료로도 회복이 가능하지만, 불안전성이 있으면 무릎 안의 다른 구조물의 추가 손상이나 관절염으로 진행되는...
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