새해 건강계획, 앱 하나로 작심 1년 ! 2018-01-24 16:54:14

건강 수치 확인작심삼일로 끝나기 쉬운 새해 목표 중 하나가 금연이다. 혼자 끊기 힘들면 국가에 도움을 청해보자. 정부는 2015년부터 금연치료 지원사업을 하고 있다. 8~12주 동안 최대 6회 진료·상담을 하고 금연치료제·금연보조제 구입 지원금을 받을 수 있다. 특히 금연치료제를 적절히 복용하면 금연에...

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양산 중부동 지역주택조합 창립총회 성공적 개최 `저렴한 내집마련` 눈앞에 2018-01-22 16:24:12

명곡로와 양산대로, 중앙로, 삼일로 등을 통해 양산시 어디든지 쉽게 이동할 수 있다. 또, 경부고속도로와 중부고속도로 등 광역도로망을 이용하면 전국 주요도시로 더욱 빠르고 신속하게 이동할 수 있다. 부산 접근성도 더욱 좋아질 전망이다. 국지도 60호선 1단계 구간은 올 2월 개통할 예정이다. 이 구간은 왕복 4차로인...

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[천자 칼럼] 계단 다이어트 2018-01-07 17:32:43

삼일로 끝나고 만다. 시간이 없다는 게 가장 큰 핑계다.따로 시간을 내지 않고 할 수 있는 것 중에서 제일 쉬운 운동이 ‘계단 오르기’다. 계단을 오르면 ‘보통 걷기’의 세 배, ‘빨리 걷기’의 두 배가량 칼로리가 소모된다. 수영, 사이클과 비슷한 운동 효과가 난다. 혈액순환을 돕는...

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금연·운동·내집 마련 등 새해 목표 세우는 직장인 2018-01-01 16:52:55

작심삼일로 끝났다. 그는 “나만 뒤처지는 것 같아 올해는 억지로라도 공부하려고 비싼 영자지를 신청했다”며 “매주 중요 기사를 요약 발제하고 영어로 말하는 스터디도 등록할 생각”이라고 했다.출판사에 다니는 강모씨(38)는 집 근처 헬스클럽을 찾아 50회에 300만원이 넘는 개인트레이너(pt)...

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[천자 칼럼] 사라지는 것들을 위하여 2017-12-29 17:46:51

보니 삼일로창고극장, 대학로극장, 상상아트홀 등이 2년 전 한꺼번에 문을 닫았습니다. 물질의 풍요 속에 정신은 점점 빈곤해지는 듯합니다.사법시험도 54년 만에 막을 내렸습니다. 무수한 애환이 쌓인 신림동 고시촌 풍경이 많이 달라지고 있답니다. 녹두거리에 창업공간, 갤러리, 소극장 등이 들어섰답니다. 한편으론...

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