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"6살 아이처럼 먹는다더니"…94세 버핏의 '반전' 건강 비결 2024-09-02 07:18:42
습관에서 찾았다. 하루 8시간 이상은 꼭 자려는 질 좋은 수면 습관, 하루 5~6시간 독서와 사색을 하며 보내는 습관 등 정신적인 측면이 그의 건강 비결이라는 것이다. 그중에서도 특히 자신이 가진 것에 감사하고 좋아하는 일에 집중하는 태도라고 매체는 짚었다. 버핏은 2008년 버크셔 해서웨이의 연례 주주총회에서 건강...
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콜라 즐기는 워런 버핏, 94세 장수 비결은? 2024-09-02 06:57:52
외 다른 생활 습관에서 찾았다. 특히 충분한 수면 시간과 두뇌 활동, 정신적인 측면에 주목했다. 버핏은 2017년 PBS 인터뷰에서 "나는 자는 것을 좋아한다"며 "그래서 매일 밤 8시간은 자려고 한다"고 말했다. 또 "나는 오전 4시부터 일하고 싶은 마음은 전혀 없다"고 말하기도 했다. 버핏은 또 일주일에 최소 8시간을...
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94세 생일 지낸 '투자 달인' 워런 버핏…장수비결은 콜라·사탕? 2024-09-02 03:45:36
습관에서 찾았다. 특히 충분한 수면 시간과 두뇌 활동, 정신적인 측면에 주목했다. 버핏은 2017년 PBS 인터뷰에서 "나는 자는 것을 좋아한다"며 "그래서 매일 밤 8시간은 자려고 한다"고 말했다. 또 "나는 오전 4시부터 일하고 싶은 마음은 전혀 없다"고 말하기도 했다. 미국심장학회에서 발표된 연구에 따르면 좋은 수면은...
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전기차 공포 커지는데…"어차피 가야 한다" 뜻밖의 상황, 왜? [최수진의 나우앤카] 2024-08-31 14:30:02
당위성은 명확한데...전기차 안전문제 수면위로자동차 업계는 점점 강화되는 환경규제로 전기차 개발 필요성을 절감하고 있다. 전기차 캐즘(일시적 수요 정체) 상황에서도 완성차 업체들이 전기차 투자를 지속하는 이유다. 문제는 국내 전기차 판매량이 줄어들고 있다는 것. 카이즈유데이터연구소에 따르면 지난해 전기차 ...
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대웅제약, 반지형 연속혈압측정기 '카트 비피 프로' 정식 출시 2024-08-27 08:49:09
데이터를 기반으로 약물 용량 조절이 가능하다. 또 수면, 운동, 음주, 혈압약 복용 등 생활 습관에 따른 혈압 변화도 효과적으로 추적할 수 있다고 대웅제약과 스카이랩스는 전했다. 기존 24시간 연속혈압측정기가 팔 상단에 완장 형태의 '커프'를 착용해야 했기에 일상생활에 불편하고 수면에도 방해가 되는 단점...
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급격한 노화, 문제는 생활습관…건강관리 앱 적극 활용하세요 2024-08-25 17:46:22
노화 속도를 늦추려면 건강한 생활습관을 길러야 한다. 노화를 가속하는 원인으로는 먼저 수면 부족이 꼽힌다. 또 운동 부족과 넘치는 칼로리, 스트레스 등도 문제다. 노화 속도를 앞당기는 원인만 봐도 기본 생활습관 변화만으로 건강하게 천천히 늙어갈 수 있다는 것을 알 수 있다. 일상에서 건강한 생활습관을 기르는 데...
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[한경 오늘의 운세] 2024년 8월 25일 오늘의 띠별 운세 2024-08-25 08:00:03
습관을 기르셔서 치유하는 데 도움 되시길 바랍니다. 62년생 무기력증으로 회사고 학교고 가기 싫을 시기입니다. 집에서 충분한 휴식과 수면을 취하시기 바랍니다. 74년생 본인 스스로 자신이 있는 부분들을 알고 있을 것입니다. 그 부분들을 보강해서 자신의 강점을 만들어 나가기 바랍니다. 직업적인 문제로 고민이...
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당뇨병 유전자 있어도 '습관 하나' 고치면 인슐린 분비 능력↑ 2024-08-23 09:11:33
다유전자 위험점수와 함께 5가지 건강한 생활습관(건강한 식단, 운동, 금연, 체중관리, 충분한 수면) 실천 여부에 따라 인슐린 분비능력 감소 속도를 비교했다. 그 결과, 모든 유전적 위험 그룹에서 건강한 생활습관은 인슐린 분비능력 감소를 늦추는 데 도움이 됐다. 특히 유전적 고위험군은 건강한 생활습관을 한 가지 더...
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[한경 오늘의 운세] 2024년 8월 22일 오늘의 띠별 운세 2024-08-22 08:00:03
건강 면에서는 균형 잡힌 식사와 충분한 수면이 필요한 날입니다. 과로를 피하고 몸의 신호에 귀를 기울이세요. 건강한 생활 습관이 오늘의 피로를 줄여줄 것입니다. 호랑이띠 50년생 마음의 평화가 필요한 시기입니다. 그동안의 노력들이 대가를 받게 될 것입니다. 오래 기다리던 소식이 들려올 것입니다. 잘 생각한 후에...
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폭염과 열대야 속 떨어진 학습 의욕 끌어올리는 챌린지 학습 프로그램 인기 2024-08-20 22:55:25
무더위는 수면의 질을 떨어뜨려 신체적·정신적 스트레스를 높이며, 사람을 쉽게 무기력하고 피로하게 만들기 때문. 이러한 상황에서는 컨디션 관리를 철저히 하고, 학습 의욕을 회복할 수 있는 효과적인 방법을 모색하는 것이 중요하다. 이에 최근 교육업계는 무더위에 지친 수강생들의 학습 의욕을 높이기 위한...
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