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크래비티, ‘크래비티 파크’ 에피소드2 공개…’회사원 바이브’ 제대로 즐긴 젊음의 에너지 2022-12-20 17:30:07
멤버들이 그 이유를 묻자 우빈은 “얘 어제 나랑 스쿼트 많이 해서 잘 앉았다 못 일어나”라고 고백해 모든 멤버들이 폭소했다. 게임이 끝난 후에는 본격적인 ‘노래방 타임’이 시작됐다. 멤버들은 각자 부르고 싶은 노래를 선곡해 놀라운 가창력과 퍼포먼스를 뽐냈다. 특히 원진을 향해 부르는 ‘사랑..그 놈(원곡 ...
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비대면의 시대 '최고원격책임자' 주목…교촌치킨도 드론 배달 [Geeks' Briefing] 2022-12-08 17:33:31
수출의 탑'을 수상했다. 알라미는 스쿼트, 퍼즐, 수학문제 등 기상미션 기능을 제공하는 알람앱이다. 딜라이트룸의 수출의 탑 수상은 올해로 세 번째다. 2018년에는‘백만불 수출의 탑’을, 작년에는 ‘5백만불 수출의 탑’을 수상했다. 해외 진출 국가 수는 애플 앱스토어 기준 149개국, 안드로이드 플레이스토어 기준...
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주말의 홈트｜'스미스 머신 활용 하체 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-11-23 08:00:06
지금부터 시작합니다. ①스미스 머신 스쿼트│15회 2세트 어깨 뒤에 스미스 머신 봉을 올리고 발은 어깨보다 살짝 넓게 벌리고 V자로 만든다. 엉덩이를 뒤로 빼면서 천천히 내려갔다가 올라온다. 이때 무게 중심은 발뒤꿈치에 둔다. 팔꿈치 위치가 뒤를 향한다면 소흉근 스트레칭 후 운동을 진행한다. ②스미스 머신...
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‘멘탈코치 제갈길’ 김시은, 국가대표 향한 불꽃 욕망 얄미운 빌런의 순둥한 모습 2022-10-19 10:30:10
싸이클과 스쿼트로 운동 예열을 시키고 있을 뿐만 아니라, 스케이트 구두를 소중히 다루며 쇼트트랙에 진심인 모습이 포착돼 미소 짓게 만든다. 뿐만 아니라 완성도 높은 촬영을 위해 대본을 손에 놓지 않고 집중하고 있는 김시은은 선수와 배우 두 캐릭터를 소화하기 위해 연기 연습은 물론 3개월가량 링크장을 찾아...
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"욕설에 소주병까지 들고 위협…그 때 생각하면 무섭죠" [권용훈의 직업 불만족(族)] 2022-10-09 06:00:16
500(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 3가지 운동 중량을 합해 500kg이 된다는 헬스 용어)은 칠 것 같은 그는 이곳이 강력범죄가 자주 발생하는 장소 중 하나라며 주변을 두리번거렸다. ▷자신을 짧게 소개하자면. 살인, 강도, 성폭행, 미성년자 유괴 등 조두순 같은 4대 강력범들을 24시간 감시하고 있는 무도실무관입니다....
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자리 일어나 6m 걷고 앉기…10초 넘으면 장애 위험 커 2022-10-05 17:55:18
있다”고 말했다. 아울러 “중년에서 노년기로 넘어가는 생애 전환기 노인이라면 건강검진 등을 통해 노쇠 여부를 정확히 판단해 볼 필요가 있다. 신체 기능이 저하되어 있다면 대퇴사두근 강화에 도움이 되는 스쿼트, 런지 등의 근력 운동을 꾸준히 하고 단백질을 충분히 섭취하면서 건강관리를 철저히 해야 한다”고...
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주말의 홈트｜'힙업을 위한 헬스 초보 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-10-05 08:00:03
넣어주고 가슴은 펴준다. ②불가리안 스플릿 스쿼트 │R/L 10회씩 2세트 벤치 앞에 서서 한 쪽 발등을 뒤로 보내 벤치에 걸어준다. 그 상태에서 한 발 앞으로 가서 깊게 앉았다 일어난다. 앉을 때 무릎이 앞으로 나가지 않도록 주의한다. 골반에서 소리가 난다면 뒤로 보낸 다리를 살짝 바깥쪽으로 틀어 진행한다. ③원...
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"돈 아끼려 레슨 쉬었는데…" 요즘 직장인 골퍼들 줄 섰다 [방준식의 레저 스타트업] 2022-10-01 07:00:01
있지만, 굉장히 기술이 단순 합니다. 스쿼트 개수 알려주거나 무릎을 돌리거나 하는 등 가이드가 대부분입니다. 저희 기술은 비유하자면 수학과 토익을 배우는 것에 가깝다고 생각합니다. 진단 해주고, 분석해주고, 문제점이 있으니 해결해주는 방식이 유사합니다." Q. 스타트업 창업 3년을 견디고, 사업을 안착 시킬수...
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제품만 잘 만들면 된다고?…이 비효율적 업무가 회사를 살린다 [긱스] 2022-08-17 14:56:51
'알라미'는 수학문제, 스쿼트 등 다양한 기상 미션을 제공해 사용자들을 확실하게 깨워주는 앱으로, 아침잠이 많은 전세계 사람들에게 큰 사랑을 받고 있다. 딜라이트룸은 이 앱 하나로 작년 매출 약 130억원, 영업이익 약 60억을 거뒀다. 앞으로는 사람들을 확실히 깨워주는 기능에서 사용자의 올바른 수면 습관...
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"100만원 내고 개인 PT 왜 받아요?"…입소문 나더니 '대박' [방준식의 레저 스타트업] 2022-08-13 07:00:01
AI가 분석해 틀린 동작을 교정해주는 앱이다. 필라테스와 스쿼트 등 몸으로 하는 동작 1,450가지를 구분해 잡아준다. 스마트TV와 스마트폰 태블릿PC 등 화면이 있는 모든 기기에서 이용 가능하다. 코로나 기간 입소문을 타고 구글 앱스토에서 40만명 이상 다운 받았다. 하우핏의 목표는 'AI홈트레이닝 계의 유튜브'...
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